cnm ya dr gıtmen sart utanmana hıc gerek yok o senın saglıgın bnde kabızlık sorunu cekıyordum hıc onemsemıyordum sonra catlak oluşunca gittim dr utanılıcak bısı yok kabızlık ıcın ılaç pek kulanma ıcın bagırsakların zamanla alışıyormus ilaç işe yaramıyormus yanı sana kabızlık ıcın soyle onerıyıl sabah kalk miden boşken bışı yememısken sıcakla ılık arası su iç yarım saat bısı yeme sonra katı yemekler yersen cok sıvı al ara ögünlerde meyve ye günde 2tane meyve posalı olanlardan yiyebilirsın elma seftalı kayısı vs ye.bır ara ögunde bır meyve ye . ılk 1 hafta bişi anlamayabilirsin ama sonrada etkisini görüceksin 5 gündür wc ye cıkammayan tuvalette aglayan ben hergun yada gunde 2 kez cıkıyorum .bunları sureklı yapman gerek daha sonra bagırsaklar alışıyor zorlanmıyorsun kuru baklagilde yıyebılırsın .
malesef cnm kabız olanların daha yuksek ama dedıklerımı yapıp kabız olmanı önleye bılırsen az ihtimal olur.