Merhaba ;
Ben
Ben 1.60 boyunda 75 Kiloyum Olmak istediğim kilo 60 :)
Bayrama biraz da olsa zayıf girmek istiyorum, belki 15 kilo veremem ama 5 kilo versem bile kar :)
Benimde bolum 1.64 kilo 71.olmak istediğim kilo 63.patates diyeti yaptım 75 tim 73 oldum.haşlanmış patates ten ögg oldum.18 gündür karatay diyeti yapıyorum.2 kilo verdim 71 oldum çok mutluyum istikrarlı bir şekilde devam ediyorum.
Merhaba ;
Ben
Ben 1.60 boyunda 75 Kiloyum Olmak istediğim kilo 60 :)
Bayrama biraz da olsa zayıf girmek istiyorum, belki 15 kilo veremem ama 5 kilo versem bile kar :)
Merhaba ben 3 gün önce diyet ve spora başladım. Geçen yıl 20 kilo verdim ancak bir kısmını aldım malesef.bu konuda oldukça deneyimliyim yani.Eğer istersen çok iradeli ve devamlı diyet arkadaşı olabilirim.istersen telefonumu da veririm whatshap üstünden aktif olarak haberleşip motive edebiliriz birbirimizi.