- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #1
Sabah 6 da yürüyüşe çıkan var mı hiç o saatte çıksam nasıl olur kilo verebilir miyim sizce??
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Acil bakar mısınız
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2017
- 1.993
- 12.025
- 123
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #2
Erken kalkmak kilo vermede faydalı, metabolizma erkenden çalışıyor.
Ama yanlış yere konu açtınız sanırım.
Ama yanlış yere konu açtınız sanırım.
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.559
- 598
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #3
Hangi saatte çıkarsanız çıkın (Eh yaz geldi, güneşin alnında yürümedikten sonra sabahın ya da akşamın körü olmuş fark etmez), birkaç açma-germe hareketi ve ısınma, tempolu yürüyüş, sonlara doğru minik minik koşma, bol terleme falan fıstık... Dönüşte "Aman çok yürüdüm, şöyle mükellef bi kahvaltı yapayım, hak ettim" deyip, bazlamaları yağlayıp cuk cuk yutmazsanız, forma girersiniz.
Ha bu arada hakket çok acil bir konuymuş
Ha bu arada hakket çok acil bir konuymuş
- 21 Haziran 2015
- 4.406
- 7.029
- 78
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #4
tatlıyı kesmen lazım. çikolata, dondurma, meyve. şeker içeren herşey
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #5
Arkadaşım yemene dikkat edip vücudunu çalıştırırsan herhangi bi sağlık probleminde yoksa kilo verirsin bu sabah olur öğle olur akşam olur
Yeterki kilo verecek azim ve istikrar olsun
Yeterki kilo verecek azim ve istikrar olsun
- 2 Mart 2010
- 10.523
- 29.499
- 798
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #6
Kalkar kalkmaz sporu onermiyolar
Ama siz bilirsiniz .
Yemekten iki saat sonra aksamlari olabilir .
Ama siz bilirsiniz .
Yemekten iki saat sonra aksamlari olabilir .
- 12 Temmuz 2006
- 56.756
- 217.726
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #7
Turkuazmavi90,
aldığınız uyarıların büyük bölümü aklınıza esen her konuyu bdvye açmanız nedeniyle verildi, kurallara uyun artık rica ediyorum.
