Benim kahvaltim da bu şekilde olacak çayı yavaş yavaş koyayım.Bende yediklerimi yazayım
Kahvaltı saat 11 gibi : 2 haşlanmış yumurta, 4 adet zeytin, biraz peynir, domates, salatalık, kırmızı biber , biraz roka bir tutam badem ve ceviz
Ara bir portakal üstüne bir kupa sütlü neskefe
Akşam, bir tabak tavuklu çorba, bir buçuk servis kaşığı kabak kavurması, 2 kaşık yoğurt yarım turp
Şimdide ananaslı yeşil çay içiyorum....
Benim klasik kahvaltım bu. yumurta yemediğim zaman doymuşluk hisetmiyorum birde ceviz olmadığı zaman 2 dilim ekmek olabiliyor,Benim kahvaltim da bu şekilde olacak çayı yavaş yavaş koyayım.
Sütlü Nescafe çok severim .
Akşama ne yesem düşüneyim. Yeşil fasulye pisirecegim. Kalkıp yapayım. Haydi bismillah
Sütlü neskafe tokluk da veriyor, yanında avuç içi kadar ceviz badem de olur. yada 1 elma bile yesen açlığı törpülüyor kesinBenim kahvaltim da bu şekilde olacak çayı yavaş yavaş koyayım.
Sütlü Nescafe çok severim .
Akşama ne yesem düşüneyim. Yeşil fasulye pisirecegim. Kalkıp yapayım. Haydi bismillah
Vallahi bende yumurtasız asla . Olmazsa olmazım.Benim klasik kahvaltım bu. yumurta yemediğim zaman doymuşluk hisetmiyorum birde ceviz olmadığı zaman 2 dilim ekmek olabiliyor,
avakado olsa süper oluyor eşim dün almış bana ama sertler carfursa da indirimde avakado bilginiz olsun tenesi 10 tl ye geliyor
Bende akşam için yeşil mercimek ıslatım haşlayıp salatasını yapacağım çok severim. salata görünümlü yemek diyorum bu tarz tariflere ...
Dünden kabak kavurmam vardı fakat evde yiyenler oldu bitti
Evdesin bugün herhalde, ben evde olunca daha rahattım yediklerimi kendim hazırladığım için daha sağlıklı oluyor ...
Aklımda olsun zor durumda kurtarıcı. Okulda 9.30 gibi kahve içiyorum . Nescafe .Sütlü neskafe tokluk da veriyor, yanında avuç içi kadar ceviz badem de olur. yada 1 elma bile yesen açlığı törpülüyor kesin
Evet tekrar geldim, kürkçü dükkanı misali. Teşekkürler canımTünayydınn ❤
Eki Görüntüle 3218764
Bugün börtdeyim geçsin yarın kaldığım yerden devam edicem inş.
Unutmadım yazdıklarımı kendimize kural diye koyduklarımı.
Yürüyüşlerle falan çok iştahımın arttığı bikaç hafta oldu bekledim geçmesini.
Napıyoduk pişman olmuyoduk. Bende değilim
Hasibe verishrose tekrar hoş geldiniz.
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Aijoo
mesirmacunu
Tubismavis
Bulamiyorum
rishrose
İyiki doğdunTünayydınn ❤
Eki Görüntüle 3218764
Bugün börtdeyim geçsin yarın kaldığım yerden devam edicem inş.
Unutmadım yazdıklarımı kendimize kural diye koyduklarımı.
Yürüyüşlerle falan çok iştahımın arttığı bikaç hafta oldu bekledim geçmesini.
Napıyoduk pişman olmuyoduk. Bende değilim
Hasibe verishrose tekrar hoş geldiniz.
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Aijoo
mesirmacunu
Tubismavis
Bulamiyorum
rishrose
Sağolasın ❤ sen nasılsın?İyiki doğduniyiki varsın
İyiyim çok şükürSağolasın ❤ sen nasılsın?
İyiyim çok şükürsizler nasılsınız. Bu yıl çocuklardan bana fırsat kalıpta telefonu elime alamıyordum. En sonunda küçük olan sürekli YouTube istemeye başladi, huyları değişti. Bugün itibariyle uygulamayı sildim en azından Ramazan'a kadar alişsin krizleri biter inşallah. Bir hafta kaldı değil mi
Tünayydınn ❤
Eki Görüntüle 3218764
Bugün börtdeyim geçsin yarın kaldığım yerden devam edicem inş.
Unutmadım yazdıklarımı kendimize kural diye koyduklarımı.
Yürüyüşlerle falan çok iştahımın arttığı bikaç hafta oldu bekledim geçmesini.
Napıyoduk pişman olmuyoduk. Bende değilim
Hasibe verishrose tekrar hoş geldiniz.
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Aijoo
mesirmacunu
Tubismavis
Bulamiyorum
rishrose
Aaa bende bir bakayım Carrefoura benim diyetimdede avokado var migrostan aldım ama olginlasmamisyu bekletiyorum onları. Onun yerine 2 ceviz yiyorum. Bu şekilde değişim yapabileceğimi söylemişti diyetisyen.Benim klasik kahvaltım bu. yumurta yemediğim zaman doymuşluk hisetmiyorum birde ceviz olmadığı zaman 2 dilim ekmek olabiliyor,
avakado olsa süper oluyor eşim dün almış bana ama sertler carfursa da indirimde avakado bilginiz olsun tenesi 10 tl ye geliyor
Bende akşam için yeşil mercimek ıslatım haşlayıp salatasını yapacağım çok severim. salata görünümlü yemek diyorum bu tarz tariflere ...
Dünden kabak kavurmam vardı fakat evde yiyenler oldu bitti
Evdesin bugün herhalde, ben evde olunca daha rahattım yediklerimi kendim hazırladığım için daha sağlıklı oluyor ...
Tekrar hoşbuldum canım.Tünayydınn ❤
Eki Görüntüle 3218764
Bugün börtdeyim geçsin yarın kaldığım yerden devam edicem inş.
Unutmadım yazdıklarımı kendimize kural diye koyduklarımı.
Yürüyüşlerle falan çok iştahımın arttığı bikaç hafta oldu bekledim geçmesini.
Napıyoduk pişman olmuyoduk. Bende değilim
Hasibe verishrose tekrar hoş geldiniz.
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Aijoo
mesirmacunu
Tubismavis
Bulamiyorum
rishrose
Slm cnm nasılsın görüşmeyeli. Bende döndüm işte kürkçü dükkanınaİyiyim çok şükürsizler nasılsınız. Bu yıl çocuklardan bana fırsat kalıpta telefonu elime alamıyordum. En sonunda küçük olan sürekli YouTube istemeye başladi, huyları değişti. Bugün itibariyle uygulamayı sildim en azından Ramazan'a kadar alişsin krizleri biter inşallah. Bir hafta kaldı değil mi
Telefondan bakınca kontrol edemiyorsun. Dün Instagram'da bir kişinin paylaşımını gördüm YouTube kidste bile saçma sapan şeyler çıkıyormuş. Zaten çocukta ciddi huy değişimi oldu o yüzden bende sadece Tv'de izlemelerini izin vericem kısıtlı suredeSüreli izin verirsin büşra hiç.vermeden de olmuyor. Yanında baksın bir de
Hoşgeldin Hasibe nasılsın , küçük olduğu için süre kavramı da yok daha hep sorun çıkarmaya başladı bu seneArtık bana da günaydın
Kahvaltımı hazırladım yiyorum. Birazdan arkadaşlarla buluşmaya gidicem ordada bı kahve içerim. Gelince akşam yemeği yerim. Nöbet sonrası geç kalktigim için kalkınca kahvaltı 21de akşam yemeği yiyebilirsin dedi diyetisyen.
Aaa bende bir bakayım Carrefoura benim diyetimdede avokado var migrostan aldım ama olginlasmamisyu bekletiyorum onları. Onun yerine 2 ceviz yiyorum. Bu şekilde değişim yapabileceğimi söylemişti diyetisyen.
Tekrar hoşbuldum canım.
Yeni yaşın guzelliklerle dolu gelsin inşallah
Slm cnm nasılsın görüşmeyeli. Bende döndüm işte kürkçü dükkanına
Bir zamanlar benim kızlarda çok bagimliydi sonra bir şekilde düzene oturttuk. Saatli veriyorum süre bitti diyince getiriyorlar. Tabi bunu 3 numgra yokken yaptık. O da ablalrindan göre göre öğrendi. Süre bitti diyince diğerlerinin telefonlarınida toplayıp geliyor