Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

iyi geceler takımcımm
gece gece yataktan kalkıp geldim soğan suyu kürünü araştırmak için eşim pc başındagörse şok olur heralde :)
burcucum okuda tatlım yaz bize yine ve gözün üzerimizde olsun şeker :)
laceycim maşallah kızına inşallah azmiyle hepimize örnek olacak oda ...
esracım tayin işine ve herşeyin yolunda gitmesine sevindim canım
bu arada kızlarr size en önemli haberi vermeyi unuttum biliyorsunuz çalışmıyorum ama önümüzdeki öğretim yılında sözleşmeli olarak işe başlayacağım kısmet olursa inşallah hayırlısıyla olur kızlaryaa dualarınızda benide unutmayın olur mu ...
 
günaydın güzel takımımın tombik güzelleri
dünden beri çok yoğunum kusura bakmayın
şimdide kapayıp işime bakacam mecburen
bc yi kapamadan işimi yapamıyorum valla
bu rada kızlaaar emirin torunları çok yaramaz galiba bu ara:ecrin_bebek: haberi olan var mı emmiyolar mıymışkaydirigubbakcemile3




burcu kız özledik seni illa bağırmamız mı lazım anacım


maşallah billurcumuza çok iyi gidiyosun canım

benim dünkü menüm
sabah klasik
ara yok
öğle bi tabak yoğurtlu bakla 1 dilim ekmek
ara bir elma 4 tane diyet bisküvi
akşam 2 tane köfteli patates 2 kaşık makarna
sonra 2 meyve yedim
 
Son düzenleme:

yaa eğitimcimsin canım
hayırlı uğurlu olsun inşallah
 
günaydın kızlarr
dün çok güzel gitmiştim ama akşam fırında patatesli tavuk yaptım kremalı
öyle güzel olmuştuki 1 tabak ondan yedim
birde kızlar ilaçlardan galiba tam 4 gündür kabızım söylemesi ayıp
şiştimde şiştim
2 kilo fazla çıkıyorum
şimdi eczaneden kabızlık için ilaç aldım onu içtim yoksa patlıycam bom diye
bu arada antidepresan çok iyi geldi kızlar öyle güzel uyuyorumki kaç gündür
dinlenerek uyanıyorum ve çok sakinim kendimi çok iyi hissediyorum
 
günaydın şekerler nasılsınız bakıyım dünkü menümü aktarayım akşam için çubukcugumla aynı yemegi yapmışız ama ben krema koymadım fırında patatesli tavuk yaptım kendi yagıyla pişti 1 dilim de ekmek yedim sirkeli suyumu içip 1 saat pilates yaptım yeni bi cd indirdi eşim çok zorluyo ama işe yarıyor

bu arada 3-4 gündür şişlik ve gaz bende de var acaba hava degişimleri yüzünden mi
 
kahvaltı mı yazmayı unutmuşum:) sirkeli suyumu içtim 1 havuç ve 2 kayısı yedim simit siparişi verdim arkadaşa çayla onu yerim
 
selam arkadaşlar...nasılsınız...ben döndüm ve çok iyiyim...sizleride çok özledim..şimdi geçmişi bir okuyayım tekrar görüşürüz...
 
merhaba arkadaşlarrr
nasılsınız bugün
sabahtan soğan suyunu içtim kahvaltıdada bir kase müsli yedim
öğlen bi tane küçük kır pidesi yedim çayla
az öncede küçük bir muz
birazdanda havuçlu kek yapıp anneanneye götüreceğim bi gireyim dedim
fatma ablacım hoşgeldin sende
 
yaa eğitimcimsin canım
hayırlı uğurlu olsun inşallah
çok sağol zeynep ablacım inşallah hayırlısıyla olurda bende rahatlarım
merhaba çubukçum sevindim ilaçların iyi gelmesine
birde papatya çayının rahatlatıcı etkisi varmış tatlım
merhaba serapçım havalardanda olabilir diyettende
[
 

canım galiba sogandan oldu ben biraz ara verdim sirkeli suya geçiş yaptım
 
merhaba ablalarım.kusura bakmayın ne olur arada bir annem yazmak zorunda kalıyor ama mümkün olduğunca kendim yazmaya çalışacağım.BUGÜN:
Sabah:3 dilim kepekli ekmek 1 k.k. peynir 1 bardak süt ve 5 zeytin
Ara:1 armut
Öğle:4 dilim kepekli ekmek arasında ton balığı domates ve yeşillik 1 bardak ayran
Ara:1 muz galeta
Akşam:2 kepçe mercimek çorbası çiğ bol limonlu brokoli 4 yemek kaşığı makarna 1 dilim k. ekmek ve 1 yemek kaşığı et
Ara:1 bardak süt 1 elma

herkese iyi akşamlar diliyorum.:teytey:a.s.
 
iyi akşamlar kızlar
yoğun bir günün ardından yine soluğu burda aldım
ya misafirlerim yine zayıflamışısın dediler de tartı niye öyle demiyor bilmem
bu günkü menüm
sabah klasik
ara yok
öğle 4 kaşık yoğurtlu bakla 4 kaşık bulgur pilavı
sonta misafirlerimle birlikte yarım dilim börek yedim sadece
akşam 4 kaşık nohut 3 kaşık bulgur pilavı
birazdan meyvemi yiycem
bu gün hiç meyve öğünü yapmadım
aslında baya az yedim bu gün ama kendimi aşırı tok hissediyorum nedense
birsürü pasta çörek pişirmek doyurdu sanırsam
 
gemişi okurken fatma ablacımız gördüm hoş geldin ablacım
hayırlı olsun ziyaretin
çubukcum ilacın iyi geldiğine svindim canımcım
ya bendemi kullansam diye düşünüyordum ama nolduysa biriki gündür kendimi öyle enerjik ve iyi hissediyoreum ki hiç gerek kalmadı sanırım
inşallah hep böyle olurum
dediğim gibi bana NLP iyi geldi

billurcum canım küçük kardeşim biz seni çok sevdik sen istediğin zaman gel maşallah güzel besleniyorsun
tabi yaşın gereği senin diyetin bizden farklı olacak sakın bizim diyetlerimize bakma sen
çok iyi gidiyorsun olacak bu iş inşallah
 
iyi akşamlar kızlar.ben geldim kimsecikler özlememiş beni ama ben sizi çok özledim
beslenme düzenim aynı şükürler olsun bi sorun yok.baya koşuşturdum son 4,5 gündür.hayat işte.neyse kızlar ben kaçtım iyi akşamlar.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…