Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Berith .!.:

Fıstıklaaaar nasılsınız bakalım??

Ne zamandır okuyorum okuyorum ama yazmak kısmet olmadı =) Hem özleyin beni biraz dedim :roflol:

Billurcuğum hoş gelmişsin takıma.. Tebrik ederim canım seni, bu yola adım attığın için. Nilgün ablacığımın kızısın ne de olsa :asigim:

Esracım sen de yeniden hoş geldin a.s. Hayırlı olsun tayin işiniz de..

Leyloşuuumm gerilerde bir yerde lafı geçmiş benim stajın.. Valla mülakat için aradılar bayağı ama hep derste yakaladıkları için bi türlü açıp da konuşamadım.. Yarın arayacağım bakalım..

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

merhaba kızlar ,benim kız ilkgünden tembellik yaptı iş başa düştü:roflol: hadi kızım yaz diyorum anne şimdi dersim var diyerek zamanı geçirdi ,biraz öncede uykusu geldi ve yattı. bende onun raporunu vermeye geldim

sabah : 2dilim k. ekmek,5 adet zeytin,1 kk peynir,1 bardak süt
ara: 1 adet k. galeta,1 adet elma
öğlen : 4 dilim k. ekmeği ile 3 köfte büyüklüğünde ton balığı hazırlanmış sandviç,içi bol salatalı (malesef okulda olduğu için diyetisyenimiz evde hazırlanmış yiyecekleri tavsiye etti)
ara: 1 adet k. galeta,1 adet portakal
akşam: 2 kepçe brokoli çorbası,4 kaşık yoğurtlu kabak yemeği,2 kaşık pilav,2 dilim ekmek, bol salata
ara: 1 badak süt ,1 armut
ve 100 dk hızlı tempo yürüyüş.
çok iyi gidiyor benim güzel kızım. diyetisyenimizde çok memnun bu arada haftada 1 gün 1 kaçamak hakkı var. sütlü tatlı olarak kullanacak.

Genişletmek için tıkla...

jnaz .!.:

iyi geceler takımcımm
gece gece yataktan kalkıp geldim soğan suyu kürünü araştırmak için eşim pc başındagörse şok olur heralde :)
burcucum okuda tatlım yaz bize yine ve gözün üzerimizde olsun şeker :)
laceycim maşallah kızına inşallah azmiyle hepimize örnek olacak oda ...
esracım tayin işine ve herşeyin yolunda gitmesine sevindim canım
bu arada kızlarr size en önemli haberi vermeyi unuttum biliyorsunuz çalışmıyorum ama önümüzdeki öğretim yılında sözleşmeli olarak işe başlayacağım kısmet olursa inşallah hayırlısıyla olur kızlaryaa dualarınızda benide unutmayın olur mu ...

Genişletmek için tıkla...

fatmasel .!.:

selam arkadaşlar...nasılsınız...ben döndüm ve çok iyiyim...sizleride çok özledim..şimdi geçmişi bir okuyayım tekrar görüşürüz...

Genişletmek için tıkla...

TopKek .!.:

yaa eğitimcimsin canım
hayırlı uğurlu olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

cubuk_kraker .!.:

günaydın kızlarr
dün çok güzel gitmiştim ama akşam fırında patatesli tavuk yaptım kremalı
öyle güzel olmuştuki 1 tabak ondan yedim
birde kızlar ilaçlardan galiba tam 4 gündür kabızım söylemesi ayıp
şiştimde şiştim
2 kilo fazla çıkıyorum
şimdi eczaneden kabızlık için ilaç aldım onu içtim yoksa patlıycam bom diye
bu arada antidepresan çok iyi geldi kızlar öyle güzel uyuyorumki kaç gündür
dinlenerek uyanıyorum ve çok sakinim kendimi çok iyi hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

serap_21 .!.:

günaydın şekerler nasılsınız bakıyım dünkü menümü aktarayım akşam için çubukcugumla aynı yemegi yapmışız ama ben krema koymadım fırında patatesli tavuk yaptım kendi yagıyla pişti 1 dilim de ekmek yedim sirkeli suyumu içip 1 saat pilates yaptım yeni bi cd indirdi eşim çok zorluyo ama işe yarıyor

bu arada 3-4 gündür şişlik ve gaz bende de var acaba hava degişimleri yüzünden mi

Genişletmek için tıkla...

jnaz .!.:

çok sağol zeynep ablacım inşallah hayırlısıyla olurda bende rahatlarım

merhaba çubukçum sevindim ilaçların iyi gelmesine
birde papatya çayının rahatlatıcı etkisi varmış tatlım

merhaba serapçım havalardanda olabilir diyettende
[

Genişletmek için tıkla...

serap_21 .!.:

canım galiba sogandan oldu ben biraz ara verdim sirkeli suya geçiş yaptım

Genişletmek için tıkla...