Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


aynen dediğin gibi yapıcam Zeynom ama çikolata sosunu falan dökmüş vaziyette götürücem..bi de kağıt kek kalıpları aldım onun içine koyucam,porsiyonları yemesi kolay olsu diye...yeşil fıstıkta aldıımmmm..

aaa zeynep abla çok kolay kız
yap bak 1 kere
hiç abartıldığı kadar zor bişey değill
ayy bayılırım benn profitoleee cokacimcoook

kolay ama çabuk olmuyoooo,zaman istiyo bi de tecrübe...
 

hee tabi canım tecrübe ister ama insan yapa yapa alışıyor
ayy leyloş canımı istettin beeeee
profiterol krizine girdim vallaaa delikafadulden
leyloş çikolata sosunu sabah dök bari,akşamdan dökersen ertesi güne kadar canı çıkar kız
 

çok geçmiş olsun Çubuğuma.s. benimde hep stresten sırtım ağrır...

haaa bide arada çok bunaldığında 1 ölçek pasiflora iç,1 saat sonra 1 ölçek daha iç dedii

ben sana bikere bunu tavsiye etmiştim sanki,yanlışmı hatırlıyoruumm yerimseniben

evet kızlar yaaa
bende çok sıkılıyom bugünlerde neden bilmiyorum böle bi umutsuz saçımı bile taramıyorum evden çıkasım yok off nedendir bilmem
havalardan mı acaba bahar yorgunluğu olduk sanırsam...


kız Emir benimde evde durasım yokkaydirigubbakcemile3



oo maşallah,ellerine sağlık canıma.s. bu arada resimleri gördüm,içim gitti inançok kalabalıkmışsınız..o gün kipada göz sağlığı taraması vardı,oğlum için oraya gittik..

serap sınavlar daha nisanda tatlım ben cenazemiz vardı ondan gelemedim,
sende ii ol...

başınız sağolsun canım..ben de merak etmiştim seni göremeyince..rep göndereyim demiştim onunda vakti gelmemiş..



Zeynoooo o kadar yazdım yazdımda sen yeni gördün hakaydirigubbakcemile3
 

hı hı öyle yapcam canım..geceden hamurlarını hazırlarım..sabah 5.30-6 gibi kalkıp kremasını falan hazırlarım..
 
bu arada bugün yediklerim;
sabah yok...
12 gibi 1 kupa cappucino,1 dilim ekmek...
öğleden sonra 2 yk ıspanak yemeği,2 yk yoğurt,1 dilim ekmek..
az önce 1 kupa cappucino..

canım bişey yemek istemedi bugün..
sabah doktora gittik canım sıkıldı...
Alperende az bişey demir eksikliği sorunu vardı..4 şişe şurup bitirdi banamısın dememiş!aynı duruyo çocuğun kan değerleri yaaaa keçi boynuzu pekmezide içirdim..ya aslında yemesi falan güzel,kilosuda güzel ama kan değerleri düşük..dr bi hastaneye götür daha kapsamlı bakılsın dedi...neden dolayı kaynaklandığına bakıcaklarmış..nasipse haftaya götürücem artık..
 
çok geçmiş olsun jalecim geçektenverilmiş sadakanız varmış ucuz atlatmışsınız
allah yardım etmiş vallan


geçmiş olsun leylacım inşallah bişey çıkmaz
kız cappucino nun kalorisi çok yüksek değilm
i
 
geçmiş olsun leylacım inşallah bişey çıkmaz
kız cappucino nun kalorisi çok yüksek değilm
i[/QUOTE]

sağol Zeynep ablacım.valla kalorisini falan bilmiyom işte içtim...
 

9. TAKIM 97. ETAP*

topkek (67,0) /
alleysen /(70.0)/
fatmasel (81,5) /
sayemu (67,4) /
jnaz (59,0) /
serap_21 (75,1) /
adanalı eda (61,5) /
selcencik (62,8)
zeynepcan21 (108,0)

9 TAKIM TOPLAM KİLO (652,3) /

 
bu günkü menümü yazayım kuzula
sabah klasik
ara 2 meyve
öğle 1 kase çorba 3 kaşık sebze yemeği salata yoğurt
ara 1 meyve
diğer bir ara 4 tane diyet bisküvi
akşam 6 kaşık nohut 4-5 kaşık tavuklu pilav bir kase uoğurt
sonra bir meyve
 
TopKek;5813148]
9. TAKIM 97. ETAP*

topkek (67,0) /
alleysen /(70.0)/
fatmasel (81,5) /
sayemu (67,4) /
jnaz (59,0) /
serap_21 (75,1) /
adanalı eda (61,5) /
selcencik (62,8) (61,9)
zeynepcan21 (108,0)

9 TAKIM TOPLAM KİLO (652,3) /

[/QUOTE]
 
iyi geceler kızlar kusura bakmayın giremiyorum kaç gündür.komşumuz vefat etti,misafirler falan var.inşallah salı gününden sonra görüşürüz.hepinizi öpüyorum
 

9. TAKIM ***97. ETAP***

topkek (67,0) /
alleysen /(70.0)/
fatmasel (81,5) /
sayemu (67,4) / (67,0) / (0,4) / (0,59&#37
jnaz (59,0) /
serap_21 (75,1) /
adanalı eda (61,5) /
selcencik (62,8) / (61,9) / (0,9) / (1,43%)
zeynepcan21 (108,0)

9 TAKIM TOPLAM KıLO (652,3) /

 
günaydın kızlaaaarrr.....
nabersiniz bakalım
bugün cumaaaa bu hafta başarırız umarım hadi bakalım hayırlısı olsun
ben bu hafta sadece 400gr vernişiiiim ((
ama olsuuuun geçen haftaaa regl şişliği yüzünden 69 ları görmüştüm buhafta yine normale dönmüşüm allaha şükür...
 
günaydın kızlar

dün akşamda 1 dilim ekmekle kahvaltı yaptım ben
bide omlet yedim
hiç canımız yemek tarzı bişeyler istemedi
yani dün sabah ve akşam kahvaltı öğlende kellogs yemiş oldum
jalecim çok geçmiş olsun canım
 
günaydın kızlar
nasılsınız
ben üzgünüüüm:çok üzgünüm:özür dilerim kızlar
reglim hala gecikmede 8 gün oldu iyice şiştim balon gibi patlıycam tabi tartıyada yine eksi olarak eklendi senağlama
selcencim başınız sağolsun canım allah yakınlarına sabır versin
çubuşum iyi gidiyorsun maaşallah olcak bu iş
 
Son düzenleme:
9. TAKIM ***97. ETAP***

topkek (67,0) / (67,5) / (-0,5) / (-0,75&#37
alleysen /(70.0)/
fatmasel (81,5) / ( 81,5) / (0,0) / (0,0%)
sayemu (67,4) / (67,0) / (0,4) / (0,59%)
jnaz (59,0) /
serap_21 (75,1) /
adanalı eda (61,5) /
selcencik (62,8) / (61,9) / (0,9) / (1,43%)
zeynepcan21 (108,0)

9 TAKIM TOPLAM KıLO (652,3) /

 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…