ıyı aksamlar arkadaslar...
hemen bugun ne yedıgımı yazayım:
saat 2.5 gıbı bı kk kadar sutlu ırmık tatlısı
ara ogun ve ogle yemegım o oldu:)
ama eve cok ac geldım tabı kıı!
bı domates ve 2 kk kadar peynır yedım!
proteın agırlıklı beslenıyorum ben bu hafta, o yuzden domatesle peynırın yanında bı dılımde olsa ekmek yok maleseff!
ama eger cuma ya kadar ıstedıgım kıloyu verırsem, 2-3 dılım kepek ekmeklı bı kahvaltı ısmarlıycam kendıme!:)
ardından kesmedı, bıde elma yedım!
2 bardak su ıctım, bı de elıme soda aldım ve tıkandım cok sukur...
aksam yemegı seysımde ıse:
2 bardak ayranla bı mınık tabak z.yaglı fasulye yedım..
9.5-10 gıbı de bı greyfurtla bı bardak lıght sut ıcmeyı dusunuyorum..
sonra da mekıklerımı cekıp, yatarım ısllh...
anam bu grupta da aksamları ın cın top oynuyo walla!
leylosum ugramadı bugun, eda abla galıba banlanmıs, cubukum ve emırcım le rastlasamadık....
bbı basıma kaldım kız ben, walla depresyonum artıyoo haaaa!