Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.619

773

39

• 27 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.921

yine kimse yoook

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 27 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.922

kıslar ben pak karışmayım ama en azından ne yediginizi içtiginizi yazın birbirinize ve eleştirin en azından hiç paylaşım olmuyo kardeş takımımda ......

 

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.619

773

39

• 27 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.923

kimsesiz takııım(((

 

neslihan165

Çok şükür bin şükür..

Kayıtlı Üye

20 Mayıs 2009

4.703

3.540

373

42

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.924

kimse yok muu huhuuu


kızlarr öptüm siziii

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.925

3 günde 4 kilo

Mesaj Linki
3 gün yapılıp 4 gün ara verilip 3 gün daha tekrarlanacak, yani 10 günde bitiyor.
1 ay sonra bir kür daha yapabilirsin
1. gün
Sabah:1 dilim kepek ekmeği
2 kaşık fıstık ezmesi(Golden marka, migrosta satılıyor)
Yarım greyfurt
şekersix çay(istediğin kadar)
Öğlen:1 dilim kepek ekmeği
60 gram ton balığı
Akşam:haşlama kırmızı et
haşlanmış taze fasulye(yağsız)1 tabak
3 top dondurma
2. Gün
sabah: 1 adet haşlanmış yumurta
5 adet tuzlu bisküvi
sınırsız şekersiz çay
öğlen:1 dilim kepek ekmeği
1 kase lor peyniri
akşam:2 adet sosis
2 adet havuç rendesi(yağsız)
2 top dondurma
3. gün:
Sabah:1 haşlanmış yuöurta
3 adet tuzlu bisküvi
Sınırsız şekersiz çay
öğlen:1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
akşam: 60 gr ton balığı
brokoli veya karnıbahar salatası
2 top dondurma

başarılar ve şunu belirteyim kesinlikle açlık hissi olmuyor tuhaf ama olmuyor denedim ben 3 günde 4 kilo verdim:)






*

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.926

arkadaşlar şu listeyi inceleyin ben yapmak istiyorum katılırmısınız aclıktan ölecek degiliz ya lütfen yapalım ben yarın olmayan malzemeleri temin edip pazartesi başlıyacagım fikriniz nedir ne dersiniz bu konuda

 

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.619

773

39

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.927

günaydın iyi pazarlar...............

 

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.619

773

39

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.928

çıktım gezmeye gidioorum kızlar

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.929

günaydın azra iyi gezmeler

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.930

azra bişey soracagım bu mevsimde gıreyfurt olurmu bulabilirmiyim ben bu gün büyük marketlerin manav reyonuna baksam varmıdır

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.931

selma12. .!.:

azra bişey soracagım bu mevsimde gıreyfurt olurmu bulabilirmiyim ben bu gün büyük marketlerin manav reyonuna baksam varmıdır

Genişletmek için tıkla...

Selmacım bi kaç hafta önce vardı ama şimdi bilmiyorum ama ginede bir göz at derim diyetin içinde kolay gelsin .........:1hug:

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.932

bakacagız canım inşallah buluruz diyetimi inşallah başarırım

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.933

selma12. .!.:

bakacagız canım inşallah buluruz diyetimi inşallah başarırım

Genişletmek için tıkla...

5. takımın diyetide güzel ben önceki hafta yaptım, baya sonuçler aldım canım geçen haftada annemler geldigi için bıraktım ,yarın tekrar başlıyorum özkemle birlikte ......:teytey:

sanada kolay gelsin ......


azracım hani sen hayalin diyetinden daha dogrusu açlık orucundamı yapacaktım öyle okumuşrum . canım .....

normalda belli bir diyet yapıyomusun yoksa kafana göremi yapıyorsun diyeti ...

aslında hangi diyet olursa olsun önce kendine inanmak ve kararlı olmak yılmamak lazım .....ya degilse başarılı olunmaz.

 

Son düzenleme: 28 Haziran 2009

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.934

şu an kendimi o kadar ac hissediyorum ki anlatamam sabah üç domates ve iki lokma peynir ekmek yedim ama cok acım ya böyle olunca ne yapsam acaba

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.935

onların nasıl canım ben nasıl görebilirim merak ettim

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.936

selma12. .!.:

onların nasıl canım ben nasıl görebilirim merak ettim

Genişletmek için tıkla...

dur linkine bi bakayım ama azra getirmişti zannedersem size o diyeti ben ona söylemiştim zamanında ...:kedi:bulayım getireyim . kaliş yapmış zamanında çok kilo vermiş . 3 hafta önce tekrar başlamıştı ve o afta 2. kilodan fazla vermişti . şimdi izinde galiba . 5. takımda yapan kıslarda güzel veriyorlar . zemuszemus

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.937

bak canımda bende markete gidecem hangisi bana uygun gelirse onu yaparım ona göre malzeme alayım

bu gün pirinc lapası diyeti yapıyorum

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.938

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/178521-diyetisyenden-saglikli-diyet.html

burdan selmacım ben 6 gün yapmıştım 2 kiloya yakın verdim hemde benim gibi durmuş bir bünyeyle .....

sen kendi diyetini bir dene 4 gün . sonra geçebilirsin . gerçi ikiside düşük kl. diyetler ...

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.939

aben cok teşekkür ederim canım önce kendi diyet listemi uygulayıp sonra ona gecerim bu gün cok zor gececek ilk gün diye ama katlanacagım bu günü atlatırsam cok güzel

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 28 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.940

selma12. .!.:

aben cok teşekkür ederim canım önce kendi diyet listemi uygulayıp sonra ona gecerim bu gün cok zor gececek ilk gün diye ama katlanacagım bu günü atlatırsam cok güzel

Genişletmek için tıkla...

ALLAH kolaylık versin canım .......kaydirigubbakcemile5