Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

handerya · 18 Haziran 2011

bu sabah artı çıktım ve gıcık oldum regl olacağım şiştim sanırım heryerim ağrıyor yaaa..neyse umarım cumaya kadar geçer biter eksilerde olurum..

Ayşecim naptı acaba yerleşebildi mi?

kızlar nesfit falan demişsiniz ben haftada en az 2 kez kahvaltımı o şekilde yapıyorum ve çok memnunum ve o tadı seviyorum uzun süre de tok tutuyor beni tavsiye ederim..

uruz · 18 Haziran 2011

handerya .!.:
Slmmm güzeller
dün yine ablamdaydık temizlik vs..canımız çıktı yine neyse yarın eşyalar gidicek inşallah!

dün menüm abuk oldu ama mecburiyetten..

sabah klasik kahvaltım peynir,4 zeytin,domates,salatalık,biber ve1k.ekmek

öğle 1 kase tavuklu,pirinç çorbası 1 dilim ekmek

akşam 1 kıymalı pide,salata,ayran

Deryacım çok abuk olmamış merak etme :)

Tavuklu pirinç çorbasını yerken 1 dilimle yetinebilmişsin, akşam da kıymalı pide yerken salata ve ayranla güzel tamamlamışsın :) Keşke kıymalı pide akşam değil de öğlen vaktinde olsaydı ama telaşın karmaşanın içinde o an elinin altında ne varsa onu yiyiyorsun :1:

Menünü beğendim canım, afiyet olsun :16:

esther · 18 Haziran 2011

selam kıslar
yuruyusten geldım
çok yoruldum. 4 km yurudum, 500m koştum. 250 kalçaaleti, 250 bel eritme, 100 bacak aleti çalıştım.
vakit okadarçabuk geçti ki çok hoşuma gitti.

uruz · 18 Haziran 2011

esther .!.:
selam kıslar
yuruyusten geldım
çok yoruldum. 4 km yurudum, 500m koştum. 250 kalçaaleti, 250 bel eritme, 100 bacak aleti çalıştım.
vakit okadarçabuk geçti ki çok hoşuma gitti.

Tebrikler, çok hareketli bir gün olmuş :66:

esther · 18 Haziran 2011

uruz .!.:
Tebrikler, çok hareketli bir gün olmuş

ay oyle oldu canım. şimdi de aç ve yorgunum. karpus peenir yicem :60:

uruz · 18 Haziran 2011

esther .!.:
ay oyle oldu canım. şimdi de aç ve yorgunum. karpus peenir yicem

Afiyet olsun canım, bu kadar efor sarfettikten sonra hak etmişsin :)

esther · 18 Haziran 2011

uruz .!.:
Afiyet olsun canım, bu kadar efor sarfettikten sonra hak etmişsin :)

sağol canııım. ya tickeri ne oyle 20000000000?

batuhanim · 18 Haziran 2011

uruz .!.:
Tünaydın güzel takımım, nasılsınız bugün :)

Şimdi yürüyüşten geldim, o kadar çok yürüdüm ki!!! Birkaç gündür yürüyüş yapamıyordum, onun acısını çıkarmış oldum :87:

Takımda bu aralar sessizlik var, pek gelen olamdığı için menüne yorum yapılmamıştır canım :) Eğer hoşgeldin demediysem şimdi söyliyim Deryacım, hoşgeldin

Hedef kiloya kadar çok uzun bir yol var, bu yolun sonuna kadar insanın sevdiği yiyeceklerden uzak kalması imkansız :) Eve almamak yerine, ödül olarak belli zamanlarda ve az olmak şartıyla almak ve tüketmek daha iyi bir çözüm olarak gibi geliyor bana. Bir şey ne kadar yasaklanırsa o kadar çekici hale geliyor. 2 haftada 1 kendine ödül verebilirsin ya da alışana kadar haftada bir kez. Sucuk yedikten sonra günün geri kalanında yediklerine dikkat edersen sorun olmaz canım

Batuhancım beni es geçiyorsun ama, ben yok muyum burda

Şaka bir yana kızlar nerdesiniz ya Çok özletmeyin kendinizi, Ayşecimin de interneti bir an önce hallolur inşallah.

ay olurmu canim hic ama sende takima girsen tekrardan ne güzel olur canim o yaziyi yazarken kimsecikler yoktu ondan yazdim :27:

esther .!.:
selam kıslar
yuruyusten geldım
çok yoruldum. 4 km yurudum, 500m koştum. 250 kalçaaleti, 250 bel eritme, 100 bacak aleti çalıştım.
vakit okadarçabuk geçti ki çok hoşuma gitti.

ohhhhhhhhh masallah canim süper gidiyorsun :16:

batuhanim · 18 Haziran 2011

handerya .!.:
bu sabah artı çıktım ve gıcık oldum regl olacağım şiştim sanırım heryerim ağrıyor yaaa..neyse umarım cumaya kadar geçer biter eksilerde olurum..

Ayşecim naptı acaba yerleşebildi mi?

kızlar nesfit falan demişsiniz ben haftada en az 2 kez kahvaltımı o şekilde yapıyorum ve çok memnunum ve o tadı seviyorum uzun süre de tok tutuyor beni tavsiye ederim..

sykma canini cumaya kadar rgl olursun insallah sislik cok kötü ya :16:

nuvanda · 18 Haziran 2011

gulma .!.:
diğer takımda 340 dk spor la 3, olmusumm aferım bana...

esther .!.:
selam kıslar
yuruyusten geldım
çok yoruldum. 4 km yurudum, 500m koştum. 250 kalçaaleti, 250 bel eritme, 100 bacak aleti çalıştım.
vakit okadarçabuk geçti ki çok hoşuma gitti.

hay maşallah nefes alacak halin kaldımı :9:

nuvanda · 18 Haziran 2011

handerya .!.:
bu sabah artı çıktım ve gıcık oldum regl olacağım şiştim sanırım heryerim ağrıyor yaaa..neyse umarım cumaya kadar geçer biter eksilerde olurum..

Ayşecim naptı acaba yerleşebildi mi?

kızlar nesfit falan demişsiniz ben haftada en az 2 kez kahvaltımı o şekilde yapıyorum ve çok memnunum ve o tadı seviyorum uzun süre de tok tutuyor beni tavsiye ederim..

taşınma telaşının içinde insan önüne ne gelirse onu yiyor boşver nasıl olsa sen tlafi edersin :69:

nuvanda · 18 Haziran 2011

batuhanim .!.:
selam öksüz topigim benim
kizlar artik dönün valla motivemi kaybediyoruuuuuuuuuuummmmmmmmmmm

ben ben ben de burdayım amaaa :59:

batuhanim · 18 Haziran 2011

nuvanda .!.:
ben ben ben de burdayım amaaa

hosgeldin canim :16:

nuvanda · 18 Haziran 2011

batuhanim .!.:
hosgeldin canim

hoşbulduk canım :69:

nasılsın

batuhanim · 18 Haziran 2011

iyim cok sükür canim sen nasilsin??

fderya · 18 Haziran 2011

[:87:

Takımda bu aralar sessizlik var, pek gelen olamdığı için menüne yorum yapılmamıştır canım :) Eğer hoşgeldin demediysem şimdi söyliyim Deryacım, hoşgeldin :71:

Hosbulduk sagol uruz, takima misafir davet etmen hosgeldin gibi oldu zaten.

fderya · 18 Haziran 2011

[:

Hedef kiloya kadar çok uzun bir yol var, bu yolun sonuna kadar insanın sevdiği yiyeceklerden uzak kalması imkansız :) Eve almamak yerine, ödül olarak belli zamanlarda ve az olmak şartıyla almak ve tüketmek daha iyi bir çözüm olarak gibi geliyor bana. Bir şey ne kadar yasaklanırsa o kadar çekici hale geliyor. 2 haftada 1 kendine ödül verebilirsin ya da alışana kadar haftada bir kez. Sucuk yedikten sonra günün geri kalanında yediklerine dikkat edersen sorun olmaz canım :54:

Haklisin ama odul olarak sucuk istemem :50:

cok canim cekmiyor sadece dengesiz yiyorum malesef,ama odulumu disarda vermeyi dusunuyorum:)))

nuvanda · 18 Haziran 2011

fderya .!.:
[:

Hedef kiloya kadar çok uzun bir yol var, bu yolun sonuna kadar insanın sevdiği yiyeceklerden uzak kalması imkansız :) Eve almamak yerine, ödül olarak belli zamanlarda ve az olmak şartıyla almak ve tüketmek daha iyi bir çözüm olarak gibi geliyor bana. Bir şey ne kadar yasaklanırsa o kadar çekici hale geliyor. 2 haftada 1 kendine ödül verebilirsin ya da alışana kadar haftada bir kez. Sucuk yedikten sonra günün geri kalanında yediklerine dikkat edersen sorun olmaz canım

Haklisin ama odul olarak sucuk istememcok canim cekmiyor sadece dengesiz yiyorum malesef,ama odulumu disarda vermeyi dusunuyorum:)))

aayy bencede sucuktan ödül mü olur :51:

bir sene yemesem canım istemezzz ödül dediğin adına yakışsın dimi ama :1:

fderya · 18 Haziran 2011

Menumu de yazip ayrilacagim arkadaslar
SABAH
zeytin,7-8
peynirli ve yumurtali tost
ARA
KAHVE
OGELN
1 kase corba (pirincsiz yogurt corbasi)misirli
makarna salatasi havuclu ve yesil soganli(azyag)
Aksam
bir porsiyon az yagli tavuk
salata
cay
cocuklara misr patlatmistim ondan da 7-8 tane yedim

NOT; hesap verecegim korkusyla inanin az yemek bir yana istahim kalmadi,ins hep boyle gider :nazar:

fderya · 18 Haziran 2011

nuvanda .!.:
aayy bencede sucuktan ödül mü olurbir sene yemesem canım istemezzz ödül dediğin adına yakışsın dimi ama

Al benden de o kadar..... :34:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Zeytinim benim!

∞ No more excuses, just action ∞

let the game begin...

∞ No more excuses, just action ∞

let the game begin...

∞ No more excuses, just action ∞

let the game begin...

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular