Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

batuhanim · 16 Haziran 2011

geldim esimi ise yolladim alisveris yaptim ve geldim
hic bi is yapasim yok bi camasir attim valla bu ara yine saldim cayira mevlam kayira
aysecim su poleni nasil iciyordun canim bi bilgi versen gecen gün türkbakkalinda buldum bi polen ama onda istah acici felan yaziyor gerci yorgunluga iyi geliyorda yaziyordu ama nasil kullanilacagi yazmiyo bir bilgi verebilirmisin canim

gulma · 16 Haziran 2011

ayşecim gözün aydın cnmm annen gelmış tayın mı cıktı hayırdır taşınma falann

sabah çok küçük bir parça patatesli börek
zeytin
1 bardak şekersiz çay
4 çatal kızarmış patates 1/2kk peynir

ara
1dilim karpuz
öglen
1/2 pr.pilav
salata
yogurt küçük bir tabak kabak yemegii
(köy biberi ve kabak kızarttım 1 tane almadım)
karpuz
1çatal irmik helvası

akşama da hafif bir şeyler yemeyi düşünüyorum bakalım

yarın tartı günü pek umudum yok bu haftadan bakalım ne cıkar

gulma · 16 Haziran 2011

batuhancım neler yapıyorsun cnmm

batuhanim · 16 Haziran 2011

gulma .!.:
batuhancım neler yapıyorsun cnmm

napim canim kk da geziniyorum valla sen neler yapiyorsun

batuhanim · 16 Haziran 2011

biraz evimin islerini toparliyim gelirim yine

UcukMavi · 16 Haziran 2011

reyhancım toz polen benim aldım 1 çay kaşığı içiyorum yarı aç karına tok karına içersen kg almaya fayda sağlıyormuş o yüzden ya açken yada yarı açken 1 çay kaşığını suyla yutuyorum.

gulma sabah kızartma yemişsin cıss kaçamak yapmışsın.kızarmanın azı da çoğu da zarar kesinlikle vazçeilmesi gereken bir besin.

annecim geldi biraz uyuyor şimdi.kalkınca eve bakmaya gideceğiz.bende çok yorgunum uykum

nuvanda · 16 Haziran 2011

gerbera1987 .!.:
sayım gece başlayacaktır... bugün dişçiye gittim ölüyorum yorgunluktan

geçmiş olsun canım yaa bende bıktım dişçilerden birazdan yine gidecem çarşamba yine rezeksiyon ameliyatım var

batuhanim .!.:
eeee kolay gelsin ozaman canim benim spor bu ara baya saldim ben ya bi ara ne güzel yapiyordum off offf
ama benim genelde bir iletisim problemim var ya ya bende sorun yada karsimdakilerde anlamadim

ahhh canım benim emin ol sende sorun yok sorun o kaka cadılarda

gulma .!.:
o zaman taze üye menüsünü paylaşsın sizlerle
sabah;
1 dılım kepek ekmek
salatalık domates
1 kk peynir
1/2 haşalanmış yumurta
1 şekersiz çay
öglen;
1porsiyon bulgur pilavı
salata yoğurt ve karpuz
1/2 dilim kepek ekmek

ara karpuz

akşam
1salatalık
1domaes
küçük bir kase yoğurt

gece 1bardak meyva suyu

70 tempolu yürüyüşüm var

esther .!.:
merhaba müstakbel ttakım arkadaşlarım
kaptancım ben az yazıyorum evet. şimdi öğleye dooru 11de evden çıkmam gerekio. akşam 7de eve donuyorum okuldan. bu arada 11e kadar yemek emek yapıyorum benim oğlana. evi topluyorum.. bi ton iş... bilgisayarı açınca oğlan peşime düşüyo anne bana kayu (caillou) aç diye. akşam da gelince yemek bulaşık derken 10dan sonra oğlana bilgisayardan dandini dandiniyi açınca ben de başlıyorum yazmaya. şu an ayağımda sallıyorum onu bir yandan

ama cumadan sonra okul sadece sabah olacağı için paylaşımım artacaktır. birkaç gün beni anlayışla karşılayabilir misiniz. yine de her fırsatta yazmaya çalışacağım.

hoş geldin canım

ayy bu bebişleri ayakya sallama olayına bayılırım

esther .!.:
bu arada bugün tartıldım 1 kilo vermşim.

aslında bu kilo bana yetmez. ben hoop diye anında zayıflamak istiyorum ama yağlarım çok kalınlaşıp derime yapışmış. zor eriyo. iki gün cumaya kadar sıkı bir spor yapiğim dedim ama bugün okula giydiğim ayakkabılar ayağımı pörtletti ee yorgun geldim. sonra sa hürrem başladı benim spor yarına kaldı. yarın 2 saat yurusem 1 kilo daha verirmiyim acaba

hoooop diye bir günde almadıkki o kiloları bir günde verelim dimi ama yavaş yavaş gitsin geri gelmesin

AySeCeYLiN .!.:
kızlar yarın benim netim kesilecek inş. cumaya bağlanır yeniden aslında aynı gün bile bağlanabilir yeni evim çok yakınında şimdi oturduğu yerin ama sanmıyorum çok uyuz bir adam var başında bir işten de anlamıyor deli ediyo bizi.ben yavaştan çıkayım artık yatayım dinleneyim yarın beni çok iş bekliyor yine.hepinizi öpüyorum netim geline görüşürüz hepinizi öpüyorum

kolay gelsin tatlım yaaa allah yardımcın olsun keşke yakın olaydık yardım ederdik

fderya .!.:
Kaptan araniza katildim mi diye soramiyorum cunku yok dersen uzulecegim.Cuma yarisma linkinde mesajimda kosede yalniz ,kimsesiz, boynu bukukleri oynuyor.Benim hic linkim olmadi ki:))))biz hep linksiz buyuduk....

Saka bir yana (hepsi degil ama dogruluk payi var):))kaptan gruba alinacagim mi?hazir cocuklarda okullu oldu iyi mesaj atarim ben,ben varya ben superimmm
sizin cevap:Madem bu kadar iyisin niye bu kadar kilo aldin?
benim cevap kadarcik kusur peri padisanin kizinda da olur...

Kaptan acil cevap bekliyorum!! Bu arada ben yurtdisindan katiliyorum,yarismaci arkadaslara basarilar dilerim:))sizinle saatlerimiz uyusmaya bilir ama gonuller bir olsun.birinin linke bekci olasi lazim lazim:))degil mi kaptan???

esprilibri arkadaş takımıza renk verir tai kaptanımız ne der bileem ama ben sana hoş geldin diyoruuuuummmm

tal .!.:
ayseee uruzzzz nuvandaaa gerberaaa handeryaaa batuhanımmm nerdesinizzz???:92:

ahanda burdayyyyııımmmm

tal .!.:
size diliyorum ama ben pek neşeli değilim..çünkü açımmm..

bu ay en az 2 gün oruç tutmak çok sevapmış..eşimle birlikte bugün ve yarın oruçluyuz...şimdiden iftarı düşünüyorum..kilo almamak için ne yesem

allah kabul etsin canım akşamı hafif tutarsın umarım gerçi bütün gün aç kalınca zor oluyoooo

AySeCeYLiN .!.:
tamam canım, gulmaya yazdığım kuralları dikkatlice oku bir kaç sayfa ileride olacak, senin içinde geçerli şuanda ikinizde deneme süresindesiniz kurallara uyarsanız listeye alacağım.

bugünde taşınamıyorum, eşime görev çıktı askerlik işte hiç bir işin planlı gitmiyor malesef.annecim yolda 1saate kadar gelmiş olur inş.gece 10.30 bindi hala yolda çok uzak burası çok..uyuyamamışta hiç bugün dinlenir bari onun için iyi oldu bugün taşınmamamız neyse hayırlısı olsun artık yine takım boş.taze kanlar hadi boş bırakmayın burayı bol bol paylaşımda bulunun alacağım sizi listeye paylaşımda bulunmayanlarıda listeden çıkaracağım.

handeryacım kaç gündür girmiyorsun mazrette bildirmedin inş. önemli bişey yoktur ama böyle devam edrsen listeden çıkarmak zorunda kalacağım.şeymacım seni de eskisi gibi göremiyorum.takımımın güzel kızları dikkkat edin yeriniz elinizden gitmesin

aaaa aaaaaaa sizide boş bırakmaya gelmiyo heee ne ooo tehditler felan

ben her gün geliyorum bikeremm ama dişçiler beni bırakmıyo kiiii

tamam tamam ı'm sorry bi dha olmaz

nuvanda · 16 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
reyhancım toz polen benim aldım 1 çay kaşığı içiyorum yarı aç karına tok karına içersen kg almaya fayda sağlıyormuş o yüzden ya açken yada yarı açken 1 çay kaşığını suyla yutuyorum.

gulma sabah kızartma yemişsin cıss kaçamak yapmışsın.kızarmanın azı da çoğu da zarar kesinlikle vazçeilmesi gereken bir besin.

annecim geldi biraz uyuyor şimdi.kalkınca eve bakmaya gideceğiz.bende çok yorgunum uykum

gözün aydın tatlım aaayyyy ne sevinmişsindir

bi deee polen iştahını açmıyo mu yaawwww:26::26::26:

UcukMavi · 16 Haziran 2011

nuvanda .!.:
gözün aydın tatlım aaayyyy ne sevinmişsindirbi deee polen iştahını açmıyo mu yaawwww:26::26::26:

evet çok mutluyum canım 6 aydır görüşememiştik yüzyüze.
yok benim iştahımı açmıyor hiç etkilemedi yani sadece enerji veriyor

fderya · 16 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
evet çok mutluyum canım 6 aydır görüşememiştik yüzyüze.
Gozunuz aydin anneniz gelmis ne guzel,ben de aralikta gorecegim ins]

fderya · 16 Haziran 2011

esprilibri arkadaş takımıza renk verir tai kaptanımız ne der bileem ama ben sana hoş geldin diyoruuuuummmm
Sagolasin tesekkur ederim.Evet her zaman olmasa da arada bir espri guzel oluyor.Hele bir de soz konusu kilo olunca malzemeden bol ne var:86:

fderya · 16 Haziran 2011

tal .!.:
hiç vitamin yok,protein,kalsiyum,et,süt,yoğurt,sebze,meyve yok..bunlar çok önemli canım listeni gözden geçir bence..

Haklisiniz ama bu her zaman boyle degil,bugun oldu.zeytin peynir vazgecemedigim seyler ama dun zeytini kacirdim biraz,bugun de denge gunuydu.Zaten su siralr regl duzensizligi beni cok fena bozdu,bakalim eger biraz daha gecerse yine dr a gidecegim.

batuhanim · 16 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
reyhancım toz polen benim aldım 1 çay kaşığı içiyorum yarı aç karına tok karına içersen kg almaya fayda sağlıyormuş o yüzden ya açken yada yarı açken 1 çay kaşığını suyla yutuyorum.

gulma sabah kızartma yemişsin cıss kaçamak yapmışsın.kızarmanın azı da çoğu da zarar kesinlikle vazçeilmesi gereken bir besin.

annecim geldi biraz uyuyor şimdi.kalkınca eve bakmaya gideceğiz.bende çok yorgunum uykum

inanirim canim yorgunluk vardir tabiki simdi sende kolay degil
ayrica tesekkür ederim cevabin icin

nuvanda .!.:
geçmiş olsun canım yaa bende bıktım dişçilerden birazdan yine gidecem çarşamba yine rezeksiyon ameliyatım var

ahhh canım benim emin ol sende sorun yok sorun o kaka cadılarda

hoş geldin canımayy bu bebişleri ayakya sallama olayına bayılırım

hoooop diye bir günde almadıkki o kiloları bir günde verelim dimi ama yavaş yavaş gitsin geri gelmesin

kolay gelsin tatlım yaaa allah yardımcın olsun keşke yakın olaydık yardım ederdik

esprilibri arkadaş takımıza renk verir tai kaptanımız ne der bileem ama ben sana hoş geldin diyoruuuuummmm

ahanda burdayyyyııımmmm

allah kabul etsin canım akşamı hafif tutarsın umarım gerçi bütün gün aç kalınca zor oluyoooo

aaaa aaaaaaa sizide boş bırakmaya gelmiyo heee ne ooo tehditler felanben her gün geliyorum bikeremm ama dişçiler beni bırakmıyo kiiiitamam tamam ı'm sorry bi dha olmaz

tesekkür ederim canim benim

uruz · 16 Haziran 2011

Ancak gelebildim foruma, herkes iyi gördüğüm kadarıyla :)

Ayşecim gözümü korkuttun valla, herkes yerini sağlama alsın diyorsun

Bu konuda çok haklısın, daha fazla paylaşım yapılması lazım ve bunu sağlamak için ufak uyarılar yapmakta fayda var :)

Canım sen buradayke sorayım, daha önce söylediklerin dışında bu haftaki liste üzerinde yapmam gereken herhangi bir değişiklik var mı? :26:

nuvanda · 16 Haziran 2011

yaa birşey söyliyimmi acayip demoralize olmuş durumdayım konsantrem felan tamamen gitmiş durumda kendimi durduramadan yiyorum yemekten pişman olsamda yiyorum yine yaaa sporda yapmıyorum kaç gündür kendimi çok yorgun hissediyorum belimde acayip ağrıyooo verdiğim kiloları tekrar almıyım ben yaaa hadi kızlar beni motive edin şu 2 kiloyuda veriyim artıkn yetti 5 aydır gerçi böyle giderse ben çok verip verip geri alırım gibi geliyor yaaa ooooooooooofff

nuvanda · 16 Haziran 2011

bu ne bee bir saattir kimse yok bide bana dikkat et diyonuzzzzzz küstüm işte bende gidiyorum

herkeze iyi akşamlaaaarrrr

UcukMavi · 16 Haziran 2011

uruz .!.:
Ancak gelebildim foruma, herkes iyi gördüğüm kadarıyla :)

Ayşecim gözümü korkuttun valla, herkes yerini sağlama alsın diyorsun

Bu konuda çok haklısın, daha fazla paylaşım yapılması lazım ve bunu sağlamak için ufak uyarılar yapmakta fayda var :)

Canım sen buradayke sorayım, daha önce söylediklerin dışında bu haftaki liste üzerinde yapmam gereken herhangi bir değişiklik var mı? :26:

öyle uruzcum.takımın gidişatı için gerekli bu uyarılar hatta bazı takımlar daha da katı diyebilir bu hususta öyle de olması gerekiyor yoksa takım amacından uzaklaşıyor.
uruzcum başka bir değişiklik yok canım ben sabah kg yazarım taşınmaya başlamadan.

nuvanda .!.:
yaa birşey söyliyimmi acayip demoralize olmuş durumdayım konsantrem felan tamamen gitmiş durumda kendimi durduramadan yiyorum yemekten pişman olsamda yiyorum yine yaaa sporda yapmıyorum kaç gündür kendimi çok yorgun hissediyorum belimde acayip ağrıyooo verdiğim kiloları tekrar almıyım ben yaaa hadi kızlar beni motive edin şu 2 kiloyuda veriyim artıkn yetti 5 aydır gerçi böyle giderse ben çok verip verip geri alırım gibi geliyor yaaa ooooooooooofff

ahh şeymacım ah içimizde mezun olmaya en yakın olan sensin canım bunu düşün, o kadar kg verdin şurda kaldı 2-3 kg onu da verirsin sen canım yazda geldi ne güzel incecik geçireceksin yazı onu düşün istediğin kıyafetleri alacaksın vs bunları düşün tatlım.evet takım boş gördüğün gibi yeni eve netim bağlanır bağlanmaz paylaşımda az bulunanları listeden çıkaracğım bu tabiki tamamen kopmak anlamına gelmiyor istediği zaman yazabilirler yine aynı devam edebilirler ama daha istekli olacak olan daha çok paylaşımda bulunacak olan arkadaşları bekletmek hakısızlık oluyo...

gulma · 16 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
reyhancım toz polen benim aldım 1 çay kaşığı içiyorum yarı aç karına tok karına içersen kg almaya fayda sağlıyormuş o yüzden ya açken yada yarı açken 1 çay kaşığını suyla yutuyorum.

gulma sabah kızartma yemişsin cıss kaçamak yapmışsın.kızarmanın azı da çoğu da zarar kesinlikle vazçeilmesi gereken bir besin.

annecim geldi biraz uyuyor şimdi.kalkınca eve bakmaya gideceğiz.bende çok yorgunum uykum

ayşecimm kız valla öglen tuttum kendımı yemedimm 1 lokma almadım bu buyuk bır basarıı benım için zaten aksam yine salatalık domatese talim ettim cezaverdim kendimee bu gun yuruş yapmadım çünkü belin incindi galiba biraz ağrim var krem falan sürdüm ama bakalım gecer inş..

kimsecıkler yokk neredesinizz bakalımm:82::82:

batuhanim · 16 Haziran 2011

nuvanda .!.:
yaa birşey söyliyimmi acayip demoralize olmuş durumdayım konsantrem felan tamamen gitmiş durumda kendimi durduramadan yiyorum yemekten pişman olsamda yiyorum yine yaaa sporda yapmıyorum kaç gündür kendimi çok yorgun hissediyorum belimde acayip ağrıyooo verdiğim kiloları tekrar almıyım ben yaaa hadi kızlar beni motive edin şu 2 kiloyuda veriyim artıkn yetti 5 aydır gerçi böyle giderse ben çok verip verip geri alırım gibi geliyor yaaa ooooooooooofff

aysenin dedigi gibi en yakin sensin su an mezun olmaya canim biraz daha sabir biliyorum bazen insan kendini yorkun hissediyor ve aklina gelen ilk sey yemek oluyor ama ne güzel giyineceksin yazda bunlari düsün eminim kendi kendine motive olacaksin canim hadi bunu yapabilirsin sen
gecmis olsun ayrica bel agrisi cok kötü bisey insallah atlatirsin hemencik

gulma .!.:
ayşecimm kız valla öglen tuttum kendımı yemedimm 1 lokma almadım bu buyuk bır basarıı benım için zaten aksam yine salatalık domatese talim ettim cezaverdim kendimee bu gun yuruş yapmadım çünkü belin incindi galiba biraz ağrim var krem falan sürdüm ama bakalım gecer inş..

kimsecıkler yokk neredesinizz bakalımm:82::82:

gecmis olsun canim benim insallah krem felan fayda eder

gecmis

batuhanim · 17 Haziran 2011

menüm

sabah

3 kasik menemen
1 kepek ekmegi
salatalik
kk peynir
1 bardak cay

ara

1 dilim karpuz

öglen

1 tabak yagsiz spagetti
1 kase yogurt

ara

3 erik
2 kayisi

aksam

1 dilim biftek
2 kasik pilav
bol salata

3 litre su
5 mil leslie

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

1 prens 1 prenses annesi

Allah'ım......

Allah'ım......

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Allah'ım......

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency