normalde bildirim günümüz pazartesi ama yarın sabah mutlaka tartılıp yaz olur mu ben şimdilik adını ve hedef kilonu ekliyorum :)yehhhuuuuu
boy: 165
kilo: yarın sabah net bir şey söyliyim sözşuan 62 civarıdır daha da kilo almadımsa
hedef kilo:52
menümü yazayım
kahvaltım
koca bir kase yoğurt
öğlen yemeğim
zeytinyağlı enginar
tonbalıklı salata
ımmmh leplezzzetli sapsağlıklı
bir avuç da çekirdek yedim demin
Bende katilmak istiyoruuuum
Guncel kilom 73 hedef 65 bugun diyete basladim....
tamam canım ekliyorum listeye :)Kilom 75.3 hedefim 65 canım Boyum 170
hoşgeldiniz listeye ekliyorum :)Ben de istiyorum:) 116 su anki kilom 90 hedef:)
Meyveler çok küçüktü bi de her meyveyi 3 hoca paylaştık canım yarım yazdığıma bakma sencanım sanki aradaki meyve çok olmuş onun dışında çok güzel
tamam o zaman canım bir şey olmazMeyveler çok küçüktü bi de her meyveyi 3 hoca paylaştık canım yarım yazdığıma bakma sen