72.5 den 63'e✔️

200 gram da iyidir bence hayirlisi olsun..Ben ne ne şekilde gelirim bilmiyorum..bozmakla devam etmek arası gidip geliyorum..içimde bir sıkıntı var bilmiyorum beni yemeğe sevk ediyor suan.direniyorum ileri saatler de ne olur bilmiyorum
 
Baklavali_Cheesecake .!.:
afiyet olsun neliydi
Genişletmek için tıkla...
Sagol karamel ve cikolata agirlikli
Hayir ya sakın pes etme,sakın . Ben bir gün bile amaaan diyip yemedim bak. (1 öğün yemisimdir) bi caresini bulucaz,merak etme. Hep böyle aç kalmicaz.
 
27 AGUSTOS CUMARTESİ

Maalesef adın sayar saymamış. (8.000 kesindir ama olmadı)

KAHVALTI
1 haslanmış yumurta
3 dilim çavdarlı ekmek
3 tatlı kasigi kadar fıstık ezmesi
50 gram dana jambon
3 küp tam yağlı beyaz peynir

İKİNCİ ÖĞÜN
2 dilim kalınlığında çavdarlı ekmek
yağda 2-3 adet kadar küçük balık
Az salata
8 kasik bulgur pilavı
4 y.kasigi kadar dun ki gibi biberli söğüş
8 tk kadar fıstık ezmesi

AKŞAM
80 gram leblebi
83 gram kapalı dondurma
1 kase pirinç unlu muhallebi


SU
3 bitecek yatana kadar
 

Eklentiler

  • IMG20220827185153.jpg
    80,4 KB · Görüntüleme: 23
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Beta 1700'den 2 gün sonra 300'e düştü ve kist oluştu. Ne yaşıyorum fikri olan?
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
berna12345
B
Kalori Sayarak Zayıflama Diyetine Başlıyorum <3
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
mformomdata
Önceden 30 kilo verdiğim diyet yöntemi
Yorumlar
14
Görüntüleme
4K
dunyamsn
R
geçmeyen acı, vajinal yanma, vulvar vestibülit
5 6 7
Yorumlar
139
Görüntüleme
43K
nghngh
N
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1380 1381 1382
Yorumlar
28K
Görüntüleme
489K
ohbb
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…