70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

inci-tepik .!.:

Ehh iste oldugu kadar dikat edicem balim su misafir koy isi falan bitsin azimle hirsla sehvetlee basliyalimm

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Kokay gelsin, gözüm yollarda balım, heyecanla bekliyorum seni. Yok yok, sen sporda iyisin, yeterki başla

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Günaydın, Tünaydın Ballarımmm

Hava yağmurlu, güneş yok, içimiz karardı...
Şu an az yağıyor, ahmak ıslatan mı diyorlardı böyle az ve sürekli yağmasına?

Birazdan dışarı çıkmam lazım, normalde araba ile gitmeliyim ama artık yeni mottomuz 'tabana kuvvet', mecburiyetleri spora dönüştürmezsem Mart ayını zor görürüm. Gerçi mesafeyi pek kestiremiyorum ama... Eve dolmuş da yok, gidince mecbur yürüyerek geri dönecem Neden ahmak ıslatan demişlerki, çok teessüf ediyorum bu deyimi bulana

Hadi minnoşlarım, bizim bahanelerin sonu yok, ilk fırsatta sporlarınızı yapın, vakit yoksa da arada 3-5 zıplayın, 3-5 squat yapın, hareket berekettir
Bende gidip işlerimi halledeyim.

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Ya bana bildirim gelmemis tesadüfen girdim de gördüm

İyi ki girmisim
Balim pazartesi ve sali spor yapmadim yarin kesin yapmaliyim.
Bugün evde hareket halinde olmaya calistim 4000 adim birikti cok az ama eskiden o da yoktu diyelim

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Ayy ben seni etiketlemeyi düşünüyordum unutmuşummm, bildirim gitmemiştir belki demiştim aynende öyle olmuş

Balım iyi işte hareket olmuş buna da şükür Bende 2 gündür yürümeye gayret ediyorum. Bugün yarın bisikleti devreye sokarım. Tamda regl oldum, hava kasvetli, hiç enerji bulamadım bugün.

Ee sen bugün yaptın mı peki spor

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Regaip Kandilimiz mübarek olsun Canlarr

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

inci-tepik incim sen napiyosun yapabildin mi spor? Misafir falan diyodun galiba gerci

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Misafir isini hallettim cnmm
Ablamin kizi malesef her yeri dagitiyor ablamda saolsun hem hic toplamaz hemde elini vallahi 2 gun hic birseye surmedi sofrayi bile kaldirmadi dusunun yani cocuga verdigi cikolatanin kabugunu bile actigi yerde birakiyor dusunun. Bugun sabahtan anneme gittik orda da hic oturmadan eve geldim diyebilirim tabi ablam yine cocukla hic biseyi ellemedi simdi uzandim size yaziyorum iste. Yarin buyuuuk temizlik yapicam bide spora basliycam hayirlisi bakalim yoksa benim koca kosu bandini satacak

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Gunaydin ballarim
Kilo bildirimi
Pazartesi 92.45
Cuma 91.05
Fark -1.400
Sporsuz bu kadar oldu

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Gecmis olsun diyeyim o zaman canim
Maalesef bazi insanlarda sorumluluk duygusu hic yok Allah sabir versin bir de en yakınında olunca daha bi zor oluyo.


Hey masallah daha ne olsun kız

Kizlar cok cok özür dilerim vallahi unuttum tartilmayi ya bilerek degil gercekten unuttum sabahtan acele acele kahvalti hazirladim esim gitmeden yesin diye o sırs tartiliyim dedim sonra baska biseye daldim tartilamadim
Ama tartilcam en kisa zmanda.

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Gunaydin ballarim
Kilo bildirimi
Pazartesi 92.45
Cuma 91.05
Fark -1.400
Sporsuz bu kadar oldu

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Gecmis olsun diyeyim o zaman canim
Maalesef bazi insanlarda sorumluluk duygusu hic yok Allah sabir versin bir de en yakınında olunca daha bi zor oluyo.


Hey masallah daha ne olsun kız

Kizlar cok cok özür dilerim vallahi unuttum tartilmayi ya bilerek degil gercekten unuttum sabahtan acele acele kahvalti hazirladim esim gitmeden yesin diye o sırs tartiliyim dedim sonra baska biseye daldim tartilamadim
Ama tartilcam en kisa zmanda.

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Of of offff diyorum İncim, sporsuz bişeysiz 1,4 kilo, daha ne olsun

Ablanlar mı sana bu kadar yağ yaktırdı acaba balım
O da ayrı bir can sıkıntısı gerçi ama.. hiçbir şeye el sürmemesi, ye iç ohh, nasılsa yapan biri var, içi nasıl rahat ediyorsa, neyse...

Balım koşu bandı elden gitmeden bir an önce spora başla

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Galiba onlar yaktirdi cnm cunku hic durmadim bugunde full ev temizligi daha da devam ediyor basliycam en kisa surede

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Yani şimdi onlara kızalım mııı kızmayalım mıııı, pek bilemedim napsak
Kolay gelsin balım diyecem belki çoktan yorgunluktan yatmışsındır

Ballarım menüleri yazmaya başlayacak mıyız?
Saricivcivcikcik

Genişletmek için tıkla...