- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 33
Aynen cnmm gazipasanin pazari meshurdur bende gittim bi ara. Valla tam olarak mahallelerini bilmiyorum. Esime bi sorayim . Hatta yarin aksam koye gidicez gazipasaya
Aynen cnmm gazipasanin pazari meshurdur bende gittim bi ara. Valla tam olarak mahallelerini bilmiyorum. Esime bi sorayim . Hatta yarin aksam koye gidicez gazipasayaGeldim balım geldimmEvet yeni yıla birlikte girmişiz İncim, inşaallah kiloları da birlikte veririz de tam olur Yeni Mahalle size yakın mı? İncim buranın pazarını çok sevdim ben, değişik meyve ve sebzeler varmış ya burada balım, valla tam diyetlik Balım bu bir işaret olabilir, Allah bana acıdı galiba, baktı, bu kilo veremeyecek dedi, beni sebzelerin arasına yolladı Geçen Cuma pazardab bir salatalık aldım, uzaktan taze kabak sanıyorum, yaklaştım bu nasıl kabak bi de ince uzun Allah Allah diye diye , değil gibi de... Bu kabak mı dedim, kadın bu salatalık dedi, inanamadım kokladım, harbi salatalık kokuyor Bu mutasyona mı uğramış bir değişikmiş dedim, bunun cinsi değişik, normalde bunlar hep yurt dışına gönderiliyor dedi.(Kendi ülkemde bilmediğimi, elin gavurları bilip yiyor demek ki ) Eşimde görünce acur mu aldın dedi yok dedim salatalıkmış, pek ikna olamadı ama haklı yani bende epey
kabak olduğuna inanmıştım
Cuma tartısı ile başlayalım balım yazıp çizmeye ❤
Buyrun gelin bakalım, havalimanı kavşağında karşılayayım mıAynen cnmm gazipasanin pazari meshurdur bende gittim bi ara. Valla tam olarak mahallelerini bilmiyorum. Esime bi sorayim . Hatta yarin aksam koye gidicez gazipasayameyveleri taze oluyor valla ben çin marulu bulmustum orda hersey var yani. Bende onumuzdeki cuma yazayim bugun gitti bende. Hr aksam da yazalim listeleri. Dun arkadaslarla toplandik valla kendimi cok rahatsiz hissettim fotolarda cok sisko ciktim bi dahaki aya verip bi sok etkisi yaratayim diyorum sporu yapiyorum bakalim.
Su : 1,5 lt08 Ocak Menüm
Cumartesi mideme karışık çok fazla şey doldurdum, midem o gün resmen greve çıktı, hiç çalışmadı, sabaha kadar da kustum haliyleyediğim hurmalar nasıl tırmalar yaşayıp gördük
*(sigarayı bırakmanın sıkıntısı)
09 Ocak Menüm
10:00
6 mini sefa poğası sade (ceviz büyüklüğünde), 1 domates, 1 salatalık, 1 biber, 1 tk ayva reçeli (tanesi), 1/2 tk tereyağı, 3 kk süzme peynir+ezine+kaşar
15:00 1 dilim kabak tatlısı, üzeri cevizli
Akşam 20:00 3 dilim karışık pizza, 1 bardak ayran
Çiçeğim, yine kilolarımız dengi dengineKilom 72.4
Geçen hafta 73.1
Fark -700 gram
Balim anlattigin 2 yerde de esimin arkafaslarinin evi var.Buyrun gelin bakalım, havalimanı kavşağında karşılayayım mı
Balım bir tane joker bir kavşak var, sola dönünce tam merkeze giriyosun, sağa dönünce denizeaynı kavşaktan düz ileri gidersen Mersin, geri gidersen Antalya. Bir kavşak ancak bu kadar verimli olabilir, bu kavşağı bulan her yeri bulur valla maşaallah işte tam oradan sola dön, Cuma pazarını geç, yol sağa kıvrılınca (ilk sağdan girme orası karışık) ikinci sağdan gir. Yol bitince kaşına çıkan binalardan hangisini beğendiysen (muhtemelen) orası ) Bence bayağı açık adres verdim bak çaya kahveyede beklerim
İncim ben yazıp atana kadar siz çoktannn dönmüşsünüzdür
Fotolar maalesef tüm acı gerçekleri şak diye suratına vuruyorListeleri yazalım balım ihmal etmeyelim. Kızlarda gelir inşallah Yakında yürüyüş ve spora da başlarım, buralar çevre olarak yürümeye uygun gibi. Sen başladın zaten di mi spora?
Evet balımÇiçeğim, yine kilolarımız dengi dengineSen yine koruma mı gidiyorsun?
Hayırlı uğurlu olsun balım. Yeni ev yeni hedefler olsun inşallah. Ben de başlayacağım birkaç gün sonra, dersler bitiyor bu cuma, kendimi hazırlayayım o güne kadar. Cuma günü pazardan da güzzeelll bir alışveriş yaptım mı oh değmeyin keyfime.Ballar cümleten gözümüz aydın evi taşıdım%70-80 yerleştim. 2 gündür regl, kaç günün de yorgunluğu var, kalan işler bana bakıyor, görmezden gelip geçiyorum şimdilik ama nereye kadar Tartıyı henüz kutudan çıkarmadım. Sabah tartılayım bir bakayım durumum nedir, taşınırken kilo veriririm biraz diye düşündüm ama pek umut yok gibi, hem hunharca taşındım hemde hunharca yedim, regl bize komplo kurdu bu fırsatı kullandırtmadı
Bu arada yeni yılımız kutlu olsun FıstıklarımKilo verme stratejilerini belirlediniz mi? Bende 2-3 güne olaya dahil olacağım Gidip biraz daha yuvarlanayım
Aminn canım aminnnn.Herkese mutlu senelerrr. İnsallah bu sene istedigimiz kiloya ulasirizzz
Ohhh maşallah sudemim, ilk kilolar verilmeye başlanmış.Kilom 72.4
Geçen hafta 73.1
Fark -700 gram
Ahhh sevgim aahh biz bu kilolara nasıl geldik böyle, ben 80i görmüş olabilirim diye düşünüyorum. Acı gerçekle cuma günü yüzleşeceğim.7 Ocak Cuma 72.5
Geçen Cuma ----
Afiyet olsun canım, bence çok kötü değil. Sadece susamlı çubuk yerine daha sağlıklı bir şey tercih etsen daha güzel olurmuş.07 Ocak Menüm
13:00
1/2 demet ıspanak, 2 yumurta ile omlet
2 kk peynir, 2 dilim ekmek, 1 tk krem peynir, 1 rulo kabuk turunç reçeli
Ara 15:00 1 muz
Akşam 18:00- 20:00
1,5 paket susamlı çubuk kraker,
1 kase sütlü bal kabağı çorbası
22:00-23:00 15 kadar fındık
Bugünlük böyle oldu. Dün sağlığa zararlı bir kötü alışkanlığı bıraktığımız için sürekli bir şeyler yedim.
Ballar siz başlamışsınız ne güzel. Hep beraber olursak yine başarabiliriz bence bu işi. Menü yazma işini atlamamak lazım.Buyrun gelin bakalım, havalimanı kavşağında karşılayayım mı
Balım bir tane joker bir kavşak var, sola dönünce tam merkeze giriyosun, sağa dönünce denizeaynı kavşaktan düz ileri gidersen Mersin, geri gidersen Antalya. Bir kavşak ancak bu kadar verimli olabilir, bu kavşağı bulan her yeri bulur valla maşaallah işte tam oradan sola dön, Cuma pazarını geç, yol sağa kıvrılınca (ilk sağdan girme orası karışık) ikinci sağdan gir. Yol bitince kaşına çıkan binalardan hangisini beğendiysen (muhtemelen) orası ) Bence bayağı açık adres verdim bak çaya kahveyede beklerim
İncim ben yazıp atana kadar siz çoktannn dönmüşsünüzdür
Fotolar maalesef tüm acı gerçekleri şak diye suratına vuruyorListeleri yazalım balım ihmal etmeyelim. Kızlarda gelir inşallah Yakında yürüyüş ve spora da başlarım, buralar çevre olarak yürümeye uygun gibi. Sen başladın zaten di mi spora?
Sırf sigarayı bıraktığın için muhteşem ifadesi yaptım canım, böyle kötü bir alışkanlıktan kurtulabilirsen muhteşemsin sen.08 Ocak Menüm
Cumartesi mideme karışık çok fazla şey doldurdum, midem o gün resmen greve çıktı, hiç çalışmadı, sabaha kadar da kustum haliyleyediğim hurmalar nasıl tırmalar yaşayıp gördük
*(sigarayı bırakmanın sıkıntısı)
09 Ocak Menüm
10:00
6 mini sefa poğası sade (ceviz büyüklüğünde), 1 domates, 1 salatalık, 1 biber, 1 tk ayva reçeli (tanesi), 1/2 tk tereyağı, 3 kk süzme peynir+ezine+kaşar
15:00 1 dilim kabak tatlısı, üzeri cevizli
Akşam 20:00 3 dilim karışık pizza, 1 bardak ayran
Başlangıç biraz zorlar canım, hem daha eve de tam yerleşmiş sayılmazsın. Kısa zamanda toparlarsın sen balım.Su : 1,5 lt
Spor sadece ev işi, bütün gün.
Menülerim şimdilik çok kötü, su çok az, spor da spor sayılmazbugünü de bir atlatırsam daha iyi olacak sanki,
Afiyet olsun incim, menünü çok beğendim, spora da başlarsan tadından yenmez.Slm ballar menum
Sabah 7.00 1 bardak su
Kahvalti 10.00
1 yumurta haslanmis
1 dilim peynir
7 tane zeytin
Yarim avakado
1 bardak cay sekersiz
Ara turk kahvesi 12.00
Ogle 14.00
2 kasik makarna
Ara 1 cay bardagi kefir 16.30
Aksam 18.30
2 kepce haslanmis et
Salata turp
3 lokma tahin pekmez
Su 2.5 lt
Spor yok yarin yapacagim
Saol cnmmm basladimm bakalim hayirliisii. Hem sen nereleedesinn özleniyorsunnAfiyet olsun incim, menünü çok beğendim, spora da başlarsan tadından yenmez.
Hayırlı uğurlu olsun canım. Yaklaşık iki aydır hastane süreci yaşıyoruz. Kayınvalidem rahatsızdı, bazı işlemler için buraya getirmiştik. Yapılan operasyonlar yüzünden de 1 aydan fazla hastanede yattı, ben de refakatçi olarak kaldım canım. Zor günler geçirdik, şu an çok şükür iyi, eve çıkardık. 2 ay sonra tekrar ameliyat olacak. Bu kadar karmaşanın içinde hem vakit bulamadım hem de enerjim yoktu. Ben de çok özledim sizleri.Saol cnmmm basladimm bakalim hayirliisii. Hem sen nereleedesinn özleniyorsunn
Afiyet olsun İncimmm
İyi akşamlar Boncuğum, hoşgeldinnnBallarım tünaydın, nasılsınız bakalım
Afiyet olsun diyecem de yazana kadar kahve çoktan wc den son yolculuğuna uğurlanmıştır