70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Gecmiş olsun canımm😞
Sağ ol canım gecti cok şükür ❤
Afiyet olsun canım çok güzel menü 😘

Afiyet olsun balım, menün iştahımı kabarttı 😋

Afiyet olsun balım menü de spor da şahane 😘

Geçmiş olsun canım neyin var.

Canım bugün çok az yemişsin ve sanırım çok da hareket etmişsin. Dikkat et hasta olma.
Bilmiyorum ki canm ikindi vakti bi girdi agri bu saate kadar cektim agri kesici ictim de simdi gecti şükür. Yeniden baslamadan uyucam hemen. Bi bakim dedim uyumadan💕 islerinizi halledip annenlere dönmüşsünüz hadi gecmis olsun☺️
 
Sağ ol canım gecti cok şükür ❤

Bilmiyorum ki canm ikindi vakti bi girdi agri bu saate kadar cektim agri kesici ictim de simdi gecti şükür. Yeniden baslamadan uyucam hemen. Bi bakim dedim uyumadan💕 islerinizi halledip annenlere dönmüşsünüz hadi gecmis olsun☺️
Cok şükür canım dikkat et kendine😍
 
Balım sonuçları çok merak ediyorum, inşallah çok güzel sonuçlar göreceğiz 🤩🤩

Balım seni de hepinizi de çok seviyorum 😘😘😍😍

Sen bu azimle kesin göreceksin canım 😘

Bitanem hiç gezemedik nerdeyse, sadece işlerimizi halledecek bir koşturmaca içindeydik.
Canım kamp menüsü nedir acaba
 
İyi Geceler Ballar 🍯

Şansım sudem34 sudem34 ❤️


10 Şubat Adım Sayım

65D36050-5BA9-46A6-8DDC-A931C8B815A4.jpeg
 
Kizlar günaydın,

10.02.2020 menüsü
Kahvaltı yok, 1 fincan sekersiz filtre kahve
12:30 öğle yemeği 1 kase tavuk çorbası
200 Gr kadar ciğer kavurma
4 YK kadar makarna
1 kare dilim irmik helvası
Bol salata

13:30 1 küçük şekersiz Türk kahvesi

16:45 2 mandalina
200 Gr yogurt

Akşam 21:15 1 küçük boy fırın but
2 TK pilav( fırında pişmiş kapama pilavı)
Bol salata

1,5 lt su
 

Eklentiler

  • Screenshot_2021-02-11-09-11-10-699_com.xiaomi.hm.health.jpg
    Screenshot_2021-02-11-09-11-10-699_com.xiaomi.hm.health.jpg
    26,3 KB · Görüntüleme: 18
Sağ ol canım gecti cok şükür ❤

Bilmiyorum ki canm ikindi vakti bi girdi agri bu saate kadar cektim agri kesici ictim de simdi gecti şükür. Yeniden baslamadan uyucam hemen. Bi bakim dedim uyumadan💕 islerinizi halledip annenlere dönmüşsünüz hadi gecmis olsun☺️
Çok şükür ilaçla geçmiş canım, inşallah bugün iyisindir 😘
Canım kamp menüsü nedir acaba
Geçen gün üç günlük bir liste paylaşmıştım canım, kızlar onu yapacaktı, sanırım dün başladılar.
İyi Geceler Ballar 🍯

Şansım sudem34 sudem34 ❤️


10 Şubat Adım Sayım

Eki Görüntüle 2780571
Tebrik ederim canım çok güzel adım atmışsın 🤩
Kizlar günaydın,

10.02.2020 menüsü
Kahvaltı yok, 1 fincan sekersiz filtre kahve
12:30 öğle yemeği 1 kase tavuk çorbası
200 Gr kadar ciğer kavurma
4 YK kadar makarna
1 kare dilim irmik helvası
Bol salata

13:30 1 küçük şekersiz Türk kahvesi

16:45 2 mandalina
200 Gr yogurt

Akşam 21:15 1 küçük boy fırın but
2 TK pilav( fırında pişmiş kapama pilavı)
Bol salata

1,5 lt su
Afiyet olsun canım, karbonhidrat biraz fazla olmuş gibi, genel olarak menünü beğendim 😘
Günaydın ☀️
Ballarımmm 🍯
Güzel bir gün bizim olsun ❤️

enerji_kusagi enerji_kusagi şiirim koşturuyor, Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik minnoşum henüz kalkmamış , en iyisi temizliği bugün ben yapayım da ballarım sevinsin. :temizlik: Ohhh her yer yine mis gibi oldu.Ballarını bekliyor ❤️
Günaydın balım, ellerine sağlık 😘
 
Galiba canım😞😞enerjimi göremedim bu aralar😞
Enerjin Manavgat'ta şuan Balım❤
Sana kaç kere yazdım hep yarım kalınca anlamı eksik oldu diye atamadım.
Bu gece döneceğiz nasipse. Cuma sabahı evde oluruz. Uyur dinlenir koşa koşa gelirim aranıza 😍
 
Çok özledim sizi :cry:

Cuma evde olacağız inşaAllah.

Siz döndünüz mü Boncuğum💕
Ben de özledim canım 😘 annemlere dün döndük, pazartesi de eve dönüş inşallah.
Teli yeni elime aldim desem yeridir kuşum sabahtan beri kosturmaca. Simdi de sporumu yaptim dusa girmeden iki dk dinleneyim dedim❤
Sen naptin nasil geciyo niğde ☺️
Bugün ikizlerle geçiyor canım, senin de eline koluna sağlık 😘
 
10 Şubat Menüm

07:30
2 yumurta
1 kk peynir
1 çy kaymak, 1 çy bal
1 dilim ekmek
2 zeytin

19:00
1 kase mercimek çorbası
1 çorba kasesi mevsim salata
2 ızgara antrikot (yağlarını yemedim)

2 sade Türk Kahvesi
Bolca açık şekersiz çay

Su 3 lt
Spor 4467 adım
Afiyet olsun cok güzel menün enercim adimlar da güzel❤
Enerjin Manavgat'ta şuan Balım❤
Sana kaç kere yazdım hep yarım kalınca anlamı eksik oldu diye atamadım.
Bu gece döneceğiz nasipse. Cuma sabahı evde oluruz. Uyur dinlenir koşa koşa gelirim aranıza 😍
İyi yolculuklar canim islerinizi halledebildiniz mi☺️ sabah varinca haber ver💕
Ben de özledim canım 😘 annemlere dün döndük, pazartesi de eve dönüş inşallah.

Bugün ikizlerle geçiyor canım, senin de eline koluna sağlık 😘
Sağ ol canim❤ oyy yerim onlari bol bol kokla teyzesi mis kokar onlar simdi🤩
 
Back