- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
Şansın seni yesin
Bir gün rekor bekliyorum mutlaka
30 bin mesela
Boğam
Yoğurda iki tane salatalık ve nane de eklesen istediğin daha çok olurdu
Voov Civcivim
Şansın seni yesinŞansım, 4000 adım civarıydı sabah yürüyüşüm, rüzgar vardı, çok yürüyemedim
Afiyet olsun şiirim, muhteşem
maşallahhhhh civcivim, daha ne olsun
BoğamBallarımmmm
Bugün Ne Yedim ?
09.00 2 bardak ılık su
11.00 2 dilim peynir, 1 domates, 7 zeytin, bir kaç dal kıvırcık
16.30 1 havuç
18.00 8 yk yoğurt
( Ballarım, bugün biraz artı gelince akşam sadece yoğurt yiyeyim dedim. Bana ceza)
Voov Civcivim8 Şubat Menüm
Sabah 08.00 4 kasik menemen 1 dilim ekmek 2 cay kasigi petek bal
Ara 09.30 kahve+2 gün kurusu 7 badem
Öğlen 12.30 3 kasik nohut 3 kasik sade bulgur pilavı turşu
Ara 15.00 2 gün kurusu 1 ceviz
Akşam 17.30 1 kase ezogelin çorbası 2 kasik nohut yemeği tursu 1 bardak ayran
Su; 1.5 litre+3 bardak dukan birası
Spor;
Leslie boosted 33 dakika
500 ip atlama
20 dk tüm vücut pilates(ağırlık cember bantla)
25 saniye klasik plank
30 saniye kollar düz plank
30 saniye iki yana plank
Sen benim minnoş hemşomun menüsüne bak. Maşallah8 Şubat Menüm
Sabah 08.00 4 kasik menemen 1 dilim ekmek 2 cay kasigi petek bal
Ara 09.30 kahve+2 gün kurusu 7 badem
Öğlen 12.30 3 kasik nohut 3 kasik sade bulgur pilavı turşu
Ara 15.00 2 gün kurusu 1 ceviz
Akşam 17.30 1 kase ezogelin çorbası 2 kasik nohut yemeği tursu 1 bardak ayran
Su; 1.5 litre+3 bardak dukan birası
Spor;
Leslie boosted 33 dakika
500 ip atlama
20 dk tüm vücut pilates(ağırlık cember bantla)
25 saniye klasik plank
30 saniye kollar düz plank
30 saniye iki yana plank
Canım civcivim şuan iyiyimKuşum doydun mu acikirsan gece ye ama süt falan ic kiyamam
Afiyet olsun
Şansım, 30.000 mi inşallah canım yaŞansın seni yesin
Bir gün rekor bekliyorum mutlaka
30 bin mesela
Boğam
Yoğurda iki tane salatalık ve nane de eklesen istediğin daha çok olurdu
Voov Civcivimbıçağını aldı koşarak geliyor açın kapıyı
100 temel eserden gidiyorumHangi kitabı okuyorsun balım
ÇiçeğimÇiçeğimo şey beni çok kaşındırıyor ya, titreyen yerler kaşınıp kızarıyor
Bende birazdan ingilizce çalışacağım
Güzel bir hanımefendiyeeşlik etme sözüm var
Sabah ki seyehatimiz ertelendi bu arada
İstanbul a fırtına ve kar geliyormuş.
Gideceğimiz yerde de şiddetli fırtına uyarısı var. Dışarıda ki işlerimize hep engel olacak. Şimdilik acil bir telefon gelene kadar veya hava düzelene kadar buradayım
Hem Hamarat hem Sistem Sudem iş başında
Ne 10 parmağı, baştan sona marifet
Sen inandıktan sonra ben dünden inandım bebişim
Bulunacak bir şey varsa Seveni buldun Leylam
%100 başarılı bir çalışma olmuş bebişim
Aslımm, Canımın içi ❤
Bu menüyle 21 Nisan a da kalmaz bu iş
Ha haBi ara sudem burdaydi ama yazamadan cikti sanirim trip yedi yine birilerinden
Diğerleri de yok kacamak yapmayalim diye bayilip kaldilar mi kendilerini uykuya mi verdiler yoksa
Sıhhatler olsun canım❤
Asıl ben seni tebrik ederim
Boğam sen enerji patlaması yaşadın bu haftaEllerine sağlık Boncuğum
(5)
Her ne kadarsudem34 Balımın başarısının yanında deve de kulak kalmışsak da buna da şükür
Hepimiz eksi gelerek şeytanın bacağını kırdık mı diyorum
Bal boğamSudemciğim Şansımmmm
sudem34 ben 12.263 adım attım bugün. Challange yarın mı başlıyordu şansım de hele ?
Eki Görüntüle 2778556
Buzlukta ananas vs bulundur böyle durumlar içinCanım civcivim şuan iyiyimİlerleyen saatlerde Allah Kerim Acıkırsam içerim bebeğim, süt var teşekkür ederim. Nasıl da hemşosunu düşünür
Şansım, 30.000 mi inşallah canım yaAma sanki zor gibi geliyor bana, hayal gibi Şansım evde salatalık yoktu. Aklıma sadece semizotu almak geldi o da manavda kalmamıştı. Olmadı yarın akşam da öyle yaparım.
Teşekkür ederim biricik şansım benimmmm100 temel eserden gidiyorumbalların en güzeli
Çiçeğim
Kasindirmasi kan dolaşımını hızlandırdigi için yağ yakmaya metabolizma hızlandırmada etkili
Bir ara her sabah düzenli kullandım çok faydasını gördüm
Ha ha
Ya tam komedi benim oğlan
PC den zoom toplantısı açıyor arkadaşıyla çene çalmak için
Sonra benim telden wifi
Kendi telinden oyun oynayip kayıt yapıyor
Bana da TV kalıyor
Bazen TV de açıyor PC yoksa işin içinde
Asıl ben seni tebrik ederim
Boğam yüzde 2 yaptın
Boğam sen enerji patlaması yaşadın bu hafta
A+++ olduğunu gösterdin
Darısı diğer haftalara boğalar çalışıyor
Geçen ayMysonismysun boğa çalıştı bu ay biz
Bal boğam
8-12 Şubat arası
Şansım armutta vardı yeşil elmadaBuzlukta ananas vs bulundur böyle durumlar için
Chia yulaf armutyeşil elma da olurdu yoğurdun içine tarçın
Açın kapıyıŞansın seni yesin
Bir gün rekor bekliyorum mutlaka
30 bin mesela
Boğam
Yoğurda iki tane salatalık ve nane de eklesen istediğin daha çok olurdu
Voov Civcivimbıçağını aldı koşarak geliyor açın kapıyı
Teşekkür ederim hemşomSen benim minnoş hemşomun menüsüne bak. Maşallahcanımın içi. Çok güzel
CivcivimKizlar benim icimde artik yumurta agaci cikcakmutlaka dene tadi harika oluyo dediğiniz smoothie falan var mi? Yazin cok yapiyodum gerci ben ara ögun olarak iciyodum onu
Kahvaltida midemi doyuruyo da gözümü doyurmuyo smoothie
Yok kusum ben kahvalti önerisi sordumCivcivim
Hiç smotie içmedim de yapmadım da
Ama merak ediyorum yapar içersem sana yorum yapicam
Kefir ve meyve ara öğün için uygun
Ya da sütlü kahve
Yulaflı karışım seviyor musun?Yok kusum ben kahvalti önerisi sordum
Smoothie aslinda güzel oluyo cok seviyorum ama kahvalti yerine ne kadar gecer bilemedim
Ban yemeden topigin yolunu bulmuşsunOff 2 dk bdv okudum olmayan psikolojim de bozuldu valla
Evet seviyorum canimYulaflı karışım seviyor musun?
Haftanın bir günü onu 2 günü sebzeli omlet öneriyor diyetisyenler
Ban yemeden topigin yolunu bulmuşsun
Senden sonra bende bakıp geldim bıEvet seviyorum canim
Evet elimden geldigince üsturuplu yorum yapmaya çalıştım
Ayy ben ic karartici konulara baktim icim sıkıldıSenden sonra bende bakıp geldim bı
Çok komik yorumlar ya gül gül öldüm
Bilmediğin yerlere gitme öyle civcivimAyy ben ic karartici konulara baktim icim sıkıldı
Canım aslım senin güzel düşünceli sözlerin varken ben üzulur müyümBilmediğin yerlere gitme öyle civcivimsenin üzülmeni istemiyorum.
Hiç üzülme, hiç bir şey için Aslın sana hiç kıyamazCanım aslım senin güzel düşünceli sözlerin varken ben üzulur müyüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?