70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Hoşbuldum canım Derste Süpersin beni ikiye katlamışsın Enerjim Seni çok seviyorum iyi geceler balım
 
Seni de çok seviyorum Aslım
ne güzel bir günlüğümüz var sevmediğim hiç kimse yok hepinizi çok seviyorum Harika insanlarsınız
Selda Bağcanı da çok seviyorum
Bizde seni çokkkk çokkkkk seviyoruz Gözlerim kapanıyor. Öpüyorum balımmmm
 
Ne tribi kızzz kimden yedi
Haa oğlu mu
Bi interneti bölüşemediler

Sen bayılmadıysan kimse bayılmamıştır
Ben bayilmadiysam mi
Ayy ellerine sağlık songülüm
Tesekkurler kuşum
yaZık kuzum Ya , hepinize hepimize yazık
Eller günahkaaaarr diller günahkaaaar bir çağ yangını bu bütünnnn dünyaaa günahkaaarrr gibi olmus
Gerci askin nur yenginin hem sanaaa hem banaa yazik ina daha cok benzerdi aama neyse onu da baska bigün soylerim harika sesimle
Bence de kırdık bu hafta devam hep ileri daha ileri
İyi Geceler Ballarım , Behlül kaçar

Saricivcivcikcik civcivim, sabah ben gelmeden buraları mis gibi yap tamam mı? Ellerin dert görmesin, seni hep yoruyoruz ama idare et e mi?
Yaaa seni yeriim canim aslim yorulmak ne demek severek yapiyorum kendi evimi bu kadar sevgiyle temizlemiyorum bak
İyi geceler tatlı rüyalar ballarım
Saricivcivcikcik
Sabah ilk sen gelirsin
Sana şuraya bir günaydın bırakıyorum
Yaa seni yicem ne kadar tatlis dusunceli bi grupsunuz siiiz günaydın balım❤
Gecenin dördu olmasi disinda bi sorun yok yine durduk yere acildi gözlerim zınk diye uyuyamiyorum da iyi mi
 
Kizlar gunaydinnn
Cumartesi: 64,90 kg
Pazartesi: 65,35 kg
Fark:+450 Gr

Sabah çok erken tartilma ve haftasonu kaçamak yapmanın etkisi oldu sanırım. Pazar sabahı 64,6 kg.dim.
Canım cok etkiliyo en ufak bisey zaten. Ama bu ödem diyip gecmek lazim cumartesi önemli olan
 
Kontrol Tartisi
Cumartesi: 68.6 kg
Pazartesi: 69.4 kg
Fark: +800 gr

Kızlar cok afedersiniz sabah lavaboya cikamadim acayip siskinim dünden beri. Bekleyemedim de susuzluktan ölcektim yoksa Cumartesi de biraz kacamak yaptim ama 800 grlik değil tabi ki

Muhtemelen yine bagirsak meselesi. Bugün ayranli soda ya da dukan birasi ya da kuru erik suyu falan biseyler yapcam atarim muhtemelen ödemi
 
7 Şubat Menüm

10:00
7 çiğ fındık
2 yk tahin-pekmez
(şifa niyetine Sudem kızma bana )
1 dilim keten tohumlu ekmek
1 bardak süt

15:00
2 mandalina
1/2 greyfurt
1 bardak süt

18:00
1,5 kase şehriyeli tavuk çorbası,bol limon
2 yk et kavurma
Yarım kase yoğurt

Su: 2,5 lt
Spor: 20 dk bisiklet

2 fincan filtre kahve,
1 fincan yeşilçay
5 fincan açık şekersiz çay
1/2 şişe sade maden suyu
 
Ooo, gün bitti akşam oluyor günaydını mı kalmış

Tünaydın

Telefon bile alışmış, çiçeğim yazınca kkavyede direkt gül çıkmaya başladı

Çok öngörülü maşaallah, sağolsun bana emojilerde gül aratmıyor

Çiçeğim şu çamaşırları katlama işini bitirir bitirmez peşinden koşuyorum

Bana sormamışsın ama ha sen ha ben dedim kendi kendime
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…