64.85 kilodan geriye

İrmik helvası başımı yaktı kendime akşam yemeği için ne güzel mücver yapmıştım helva güzel olunca dayanamadım yedim diyet miyet kalmadı bende
 
Yarım kilocuk daha alayım montumun düğmeleri kapanmayacak şuan yemekhanede oturdum montumun önünü açtım ne güzel olan montum şuan az kaldı içine giremeyeceğim ayı gibi yemeye devam edersem tabii
 
Akşam yemeği
2 kase yayla çorbası
Bolca yoğurtlu ıspanak yemeği
Mevsim salata

Şuan çayın yanında 2 adet ekler
Bir avuç damla çikolata
 
Kahvaltı
2 adet çikolatalı pankek
1 dilim peynir

Akşam yemeği
2 kase mercimek çorbası
Mevsim salata
2 yudum ekmek

Hafiif kaçamaklar vardı
Akşam da meyve tabağı yaptım kendime
 
Köyde yaptığım kaçamaklardan sonra almamışım aksine gram da olsa vermişim kaldığımız yerden devam annemi de diyete sokuyorum bugün bakalım
 
Kahvaltı

2 dilim tereyağlı çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim kaşar peyniri

Ara
1 muz
1 fincan Türk kahvesi

Akşam yemeği

1 dilim çavdar ekmeği
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon barbunya pilaki
1 porsiyon sebzeli bulgur pilavı
1 kase yoğurt

Şimdi bir Kınık soda içeceğim akşama da yeşil çay ve spor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Anket
Popüler Konu 2024 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2394 2395 2396
Yorumlar
48K
Görüntüleme
908K
ozlemem
O
M
Tüp bebek sürecim 2023 neler neler yaptık ??
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
12K
Seyn34
S
  • Anket
Düşük amh, tüp bebek, yumurta sayısı az olanlar toplanalım kızlar ❤
111 112 113
Yorumlar
2K
Görüntüleme
135K
herseyguzelolacak6
H
1,5 yıl çaba sonucunda hamile kalma sürecim ve belirtilerim🙏🏼
5 6 7
Yorumlar
139
Görüntüleme
39K
onbirmayis
Kimyasal gebelik - Dış gebelik - Bebeğin gelişimi durması - Meryem suresi - Aşılama -Çatlatma iğnesi süreçlerim belki fayda sağlar size de
Yorumlar
14
Görüntüleme
14K
Yagmur9091
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…