6 haftalık hamıleyım

merhaba kıslar 6 haftalık hamıleyım ne gıbı belırtıler yasadınız bu haftalarda nelere dıkkat etmem gerekıyor

canım ben 9.haftadayım.hala daha çok belirgin şeyler yaşamıyorum
ama bu tamaman bana özgüde olabilir.benim miğdemde bulanmıyor.
yani öyleki doktorum hamilesin demese hiç anlanamam :))

bence ilk önce doktoruna gitmen gerek folic asit içmelisin ilk 3 ay,düşük tehliken varsa ağır kaldırma her işi ben yapcam diye uğraşma,süt yerine yoğur ve ayran çünkü gaz sancısı olmasın baklagiyatlarla çok haşır neşir olma bol bol su iç ceviz,meyve hiç eksik etme miden bulanırsa beyaz leblebi çubuk kraker eksik etme çok sıcak suyla duş alma.tecrübelerim bunlar inş yardımım dokunur.hayırlısı