- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
hoşgeldin cnm
hoşgeldin cnmSelamlaar, sevgiler hepinizeeee
50den fazla sayfa birikmiş okuyamadım. Kv deydik. Aynı zamanda Kızımın okuluyla ilgili bazı durumlar vardı halletmem gereken onları hallettim anca geldim. Tabi geldim de balon gibi şiş her yanım. Bugün ve yarın detokslarla inşallah toparlayabilir ve eksi gelirim
aynen çok fena baş ağrısı yapıyor..Çok geçmiş olsun canım, düzleşme baş ağrısı yapıyor mu yabende de hem düzleşme hem fıtık var , çok zor
sağolasın canımGeçmiş olsun canım
En zor eriyen bölgeler canım zaten olsun inşallah onlar da gidecek senin azmine direnemeyecekler
| üye adı | 3 Eylül | 4 Eylül | 5 Eylül | 6 Eylül | 7 Eylül |
| @Sonsuz umut | |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
| @Pnrrr-20 | |||||
| @Breeze96 | |||||
|
| |||||
| G Goklerce | |||||
| K Kubraaaccc | |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
| |||||
|
|
sixpack in de vardır şimdi seninBişey olmaaz kaçamak candır
tabii yakışıklılık yetmez fit bir fücut da lazım
Hıı tmm cnmçok aç kaldın bee
Cnm fizik tedaviye gittin mi? Egzersiz verebilirler
onla çarpı değil sanki döner bıçağı gibiğğğğ (akıl fikir yemekte tabi)
5. TAKIM MENÜ KONTROL TABLOSU
3-9 EYLÜL
Kızlar ertesi gün saat 14:00 a kadar paylaşalım
üye adı 3 Eylül
4 Eylül 5 Eylül 6 Eylül 7 Eylül @Sonsuz umut DeryaOnDiet Lizozom55 yarimuhendis ️ hzlsel ️ Tempus ️ Azimliiii ️ avutsunbahaneler ️ Diyet Salata ️ eceboce ️ @Pnrrr-20 ️ @Breeze96 ️ Ucmelekannesi G Goklerce K Kubraaaccc ️ Calypso95 ️ nnurc ️ Fistiklidamak ️ Arc-en-ciel ️ pacman Nikinik Fit mutlu anne
E Emnis
kardelelen321 eliya kızlar çok çarpı oldu valla sildim bu haftalık
Hoşbuldum canım ❤hoşgeldin cnm
İyi yapmissin canım
5. TAKIM MENÜ KONTROL TABLOSU
3-9 EYLÜL
Kızlar ertesi gün saat 14:00 a kadar paylaşalım
üye adı 3 Eylül
4 Eylül 5 Eylül 6 Eylül 7 Eylül @Sonsuz umut DeryaOnDiet Lizozom55 yarimuhendis ️ hzlsel ️ Tempus ️ Azimliiii ️ avutsunbahaneler ️ Diyet Salata ️ eceboce ️ @Pnrrr-20 ️ @Breeze96 ️ Ucmelekannesi G Goklerce K Kubraaaccc ️ Calypso95 ️ nnurc ️ Fistiklidamak ️ Arc-en-ciel ️ pacman Nikinik Fit mutlu anne
E Emnis
kardelelen321 eliya kızlar çok çarpı oldu valla sildim bu haftalık
Aramıza hoşgeldin canım.Selam kızlar grubunuz çok tatlış ben de katılmak istiyorum kaptan bana müsaade eder mi acabaKilo vermek için motivasyon çok mühim 82 kiloyum en azından 70 kiloya dönmek istiyorum boyum 1.75 . Yarışmacı arkadaşlara başarılar diye devam etsem tamam olacak giriş komik oldu Kendimce yapıyorum ama buradaki yazıları okumak mutlu etti dedim ben de katılsam çok da süper olur çok da güzel olur bence ve buradayım.
Selam canim. Ne detoksu yapacaksin?Selamlaar, sevgiler hepinizeeee
50den fazla sayfa birikmiş okuyamadım. Kv deydik. Aynı zamanda Kızımın okuluyla ilgili bazı durumlar vardı halletmem gereken onları hallettim anca geldim. Tabi geldim de balon gibi şiş her yanım. Bugün ve yarın detokslarla inşallah toparlayabilir ve eksi gelirim
yok kız nerde fındık göbek varsixpack in de vardır şimdi senin
evet canım gittim fizik tedavi boyuınca ağrı olmadı hiç
egzersiz de verdiler de ihmal ediyorum tabi
düzenli egzersiz yapmam lazım stresten uzak durmam lazım lazım da lazım nerdeeee
ahahahahaonla çarpı değil sanki döner bıçağı gibiğğğğ (akıl fikir yemekte tabi)
ya da kılıç
bir tehdit mi sezinliyorum
ayyy gel tatlış gelSelam kızlar grubunuz çok tatlış ben de katılmak istiyorum kaptan bana müsaade eder mi acabaKilo vermek için motivasyon çok mühim 82 kiloyum en azından 70 kiloya dönmek istiyorum boyum 1.75 . Yarışmacı arkadaşlara başarılar diye devam etsem tamam olacak giriş komik oldu Kendimce yapıyorum ama buradaki yazıları okumak mutlu etti dedim ben de katılsam çok da süper olur çok da güzel olur bence ve buradayım.
Harikasin canim. Bugun ve yarin en az 1 lt yesilcay icecegim seni dinliyorumcanım başla tabi ki kaptan da söyledi zaten mahsur neymiş kuzum
sağol cnm sonra mısır patlağı ve çikolata yedi ama eksi geldim yine
Çok teşekkürler. Menü bildirimi yapıyoruz takip ettiğim kadarıyla menü bildirimi olmayan günler için Çarpılıyoruz (Çarpılanıyoruz) doğru mudur canımlarHoşbuldum canım ❤
İyi yapmissin canım
Aramıza hoşgeldin canım.
Kabak detoksu yapmayı düşündüm ama yarın başlayabilirim. Bugün hafif geçireyim diyorum. Dukan bira da hazırladım gün içinde içerim. Senin önerebileceğin bişey var mı canımSelam canim. Ne detoksu yapacaksin?
Gecen hafta ilk defa ben 500gr ustu verdim. Aksam yemegi yerine su icecegi ictim canim. Ilk gunden hafifletiyor.Kabak detoksu yapmayı düşündüm ama yarın başlayabilirim. Bugün hafif geçireyim diyorum. Dukan bira da hazırladım gün içinde içerim. Senin önerebileceğin bişey var mı canım
Evet canım. Menü ve sporu başka bi sayfada paylaşıyoruz. Bir de 1.sayfada kurallarımız var. Yeni üyeler için bir form var onu doldurup burada paylaşırsan seni daha iyi tanımış oluruz canımÇok teşekkürler. Menü bildirimi yapıyoruz takip ettiğim kadarıyla menü bildirimi olmayan günler için Çarpılıyoruz (Çarpılanıyoruz) doğru mudur canımlar
iç iç cnm zarar gelmezHarikasin canim. Bugun ve yarin en az 1 lt yesilcay icecegim seni dinliyorum
Geçmiş olsun canım ya ağrı kesici falan fayda etmiyor mugünaydın güzel ve fit hatunlaaarrr
3 gündür baş ağrısı çekiyorum. boyun düzleşmesi yüzünden...
anamdan emdiğim süt burnumdan geliyor
oyy oyy
Hazır limonataydi canım ama şekersiz yazıyordu üstünde ne kadar şekersizde artıkLimonata şekerli mi canım, ikisi bir arada fazla olmuş sanki, spor çok güzel ama
Teşekkür ederim canım. Eksikleri tamamlayayım uygularımGecen hafta ilk defa ben 500gr ustu verdim. Aksam yemegi yerine su icecegi ictim canim. Ilk gunden hafifletiyor.
O zamaannnn hoş geldinnnnnnKATILIM FORMU
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Gözde
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 1.75
KİLONUZ: 82
HEDEF KİLONUZ: 70
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen (Şuan çalışmıyor ev hanımı)
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : Yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Tamamen yemeği sevmek ama en çok hareketsiz bilgisayar başı çalışmalar yapmam bu işi çabuklaştırıyor hareketsiz yaşam.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Geç muradına erenler kulübündenim yani geç evlendim biraz birbirimizi tanıdık ettik yedik içtik gezdik ve sıra çocuğa geldi tabii :)) hamilelik düşünüyorum her şey gibi bu da kısmet fazla kiloyla hamile kalmak büyük dert olana kadar sağlıklı beslenmek bunun için hazırlık yapmak geçen zamanı bu şekilde değerlendirmek biraz da sporu eklersem bedene de iyi gelecektir hareket zinde tutacak hücreleri yenilecek aynı zamanda psikolojimizi de düzelteceği için mutluluk saçmamıza vesile olacaktır diye düşünüyorum. "Bunları biliyordun madem ne diye yapmadın artist?" sorusu insanların zihninde oluşabilir yüzde 100 haklısınız çünkü her şey de olduğu gibi söylemek kolay ancak yapması zordur.Aslında ceza/ödül kurumunu çalıştırmak bir ekiple başarma yoluna gitmek benim için çok güzel bir motivasyon olacaktır.