-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
47 kilodan 9 ayda 40 kiloya düştüm yardımmm
- Konu Sahibi seftali21
- Başlangıç Tarihi
dalga konusu oldum sorma
- 19 Şubat 2013
- 855
- 220
- 73
Boyun kilon yaşın kaç ?
İlk önce tartıl .
Daha sonra internetten bak keyifle yiyeceğin en kalorili yiyecekleri seç .
TAtlı ağırlıklı olsun ve kahvaltım diye 7 8 çeşit meyve olan bi meyvesuyu var kahvaltıda onu ye.
çikolata ye tatlı olarak . ekmek tatlısı ye .
ekmek bol bol ye.
yemeğin en az 2 çeşit olsun .
sofrada doyunca hemen kalkma otur yavaş yavaş da olsa fazladan bir kaç sey ye ve tabagında aslaaa ama asla yemek bırakma bu alışkanlık olur o tabagoında kalan şeyleri yemen sana baya fayda sağlayacak emin ol :)
ben demin tartıldım 50 olmuşumm mutlu oldum baya :)
boyum 1 63 18 yaşım
İlk önce tartıl .
Daha sonra internetten bak keyifle yiyeceğin en kalorili yiyecekleri seç .
TAtlı ağırlıklı olsun ve kahvaltım diye 7 8 çeşit meyve olan bi meyvesuyu var kahvaltıda onu ye.
çikolata ye tatlı olarak . ekmek tatlısı ye .
ekmek bol bol ye.
yemeğin en az 2 çeşit olsun .
sofrada doyunca hemen kalkma otur yavaş yavaş da olsa fazladan bir kaç sey ye ve tabagında aslaaa ama asla yemek bırakma bu alışkanlık olur o tabagoında kalan şeyleri yemen sana baya fayda sağlayacak emin ol :)
ben demin tartıldım 50 olmuşumm mutlu oldum baya :)
boyum 1 63 18 yaşım
bende aynı şekilde 30dan sonra anca diyo
Size bu konuda yardımcı olabilirm. Bende 41 kiloyum yaşım 19 tek derdim şuana kadar kilo almak oldu dün bulk diye toz aldım kilo aldırıyormuş eczanelerde satılıyor henüz kullanmadım ama bi yan etkisi olacağını sanmıyorum öyle olsa eczanelerde satılmazdı ama yine de içim rahat etsin diyorsanız doktora danışabilirsiniz alın derim bende kullanmaya başlıcam sorup.
Hepimize göre bişeyler eksik geliyor işte insanız kimimiz kilo vermek istiyo kimimiz almak :)
Benzer Konular
