Yok ama bayramlarda bizim evlerde çok lezzetli şeyler olur ve bol ısrar. Korkum buGezide misin canım? Allah kazasız belasız sevdiklerine kavuşmayı nasip etsin
Kesinlikle. Bazen duraklamalar ya da geçici kilo artışları olacak ama biz pes etmeyip istikrarlı bir şekilde devam ettiğimiz sürece o tartıda istediğimiz rakamı mutlaka göreceğiz :))
Ben de dün aynen böyleydim. Bir önceki gün dışarıda yemek yemistik ve ben protein ve salata dışında hiçbir şey yemedim. Tatlı yemedim. İlerleyen saatlerde dondurma yediler, yine direndim! Ama tâbi ertesi gün delirdim. Tam evdeki tatlıya saldiracaktim ki, alternatif bir şeyler deneyeyim dedim.
Before/After fotolara bakim sonra Gecti biraz 
Ben de dün aynen böyleydim. Bir önceki gün dışarıda yemek yemistik ve ben protein ve salata dışında hiçbir şey yemedim. Tatlı yemedim. İlerleyen saatlerde dondurma yediler, yine direndim! Ama tâbi ertesi gün delirdim. Tam evdeki tatlıya saldiracaktim ki, alternatif bir şeyler deneyeyim dedim.
2 tane hurmayı yavaş yavaş yedim yanında filtre kahve içtim. Hurma da yasaklar listesinde ama basit şekerden iyidir dedim
Fakat aşırı bi yemek yaramazlığı yapmadım. 
Ben bugun itibari ile 84.8 im ve dünyalar benim oldu. Sonunda vücudum direncini kırdı . Mücadeleye devam ediyorum. Nerdeyse günlüğüne bulamayacaktim. Arada ses ver bırakmadigini bilelim
