Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

herderdedeva · 25 Aralık 2019

25.12.2019 Menü

Sabah (06:00)
2 haşlanmış yumurta (birisinin sarısı yok)
1 KK peynir
1 dilim hindi füme

Ara (09:30)
1 Kupa Yeşil Çay

Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi

Öğle (12:30)
1 kase mercimek çorbası
6 yk kereviz

Ara (16:00)
Yeşil Çay
1 mandalin

Ara (19:00)
Izgara bonfile (250-300 gram)
Boool yeşillik salatası

Sismaniye · 25 Aralık 2019

selam kizlar
misafirim gelecek bugun fazla ugrayamayabilirim.
elimden gelenin en azini gomerim soz

SekerMandalinasi · 25 Aralık 2019

herderdedeva .!.:
Afiyet olsun rakibeeem cumayaaa az kaldııııı

Cumaya az kaldı da, bu hafta gafil avlandım. Bugün adetin 2.günü, gram oynama yok. İlerleyen günlerde bir mucize bekliyorum çünkü hiç kural ihlali yapmadım. Bakalım bakalım :KK45:

herderdedeva · 25 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
selam kizlar
misafirim gelecek bugun fazla ugrayamayabilirim.
elimden gelenin en azini gomerim soz

Valla ben onu bunu bilmem bacım

Lusi i düşün her lokmanda :KK70:

SekerMandalinasi .!.:
Cumaya az kaldı da, bu hafta gafil avlandım. Bugün adetin 2.günü, gram oynama yok. İlerleyen günlerde bir mucize bekliyorum çünkü hiç kural ihlali yapmadım. Bakalım bakalım

Cumaya iner şişliğiiin

SekerMandalinasi · 25 Aralık 2019

Öğle arası 45 dk, 7000 adımlık bir tempolu yürüyüş gerçekleştirdim. Biraz yağmurlu bugün ankara, tempo yağmura göre ayarlandı :KK45:

Sismaniye · 25 Aralık 2019

herderdedeva .!.:
Valla ben onu bunu bilmem bacım Lusi i düşün her lokmanda

Cumaya iner şişliğiiin

dusunuyorum zaten aklimdan cikmiyor cigerimin kosesi :KK53:

Dildev · 25 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
selam kizlar
misafirim gelecek bugun fazla ugrayamayabilirim.
elimden gelenin en azini gomerim soz

Oyy misafir çok fena. Ben sosyalleşme kararı aldım :110:

Canim cocuklarim · 25 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
canim artik su baklavalari kurabiyeleri cikart hayatindan. tartiya son 2 gun lutfen dikkat

haklısın dikkat ederim cnm

SekerMandalinasi · 25 Aralık 2019

1 avuç fıstık yedim kızlar. Akşama da yoğurtlu lahana salatası ve kıymalı yumurta yiyeceğim. Bugün önceden planladım, dünkü gibi geç saatte yemek zorunda kalmayım, şu 2 gün if yapabileyim.

Canim cocuklarim · 25 Aralık 2019

herderdedeva .!.:
Merhabalar hoşgeldiniz, Allah bağışlasın bebişlerinizi
İnşallah bu uzun yolculukta yılmadan yorulmadan süreci kolaylıkla atlatırsınız

Ohannneeeesss
Ellerine sağlııık yaa şahane gözüküyor

Anaa menüye bak menüyee afiyetler olsun

Hey maşallaah arkadaşım şahanesin

Kuzum ya vazgeçemedin şu baklavadan valla

hep eşim aliyo zayıfladım diye kıskaniyo kilo aldırmaya çalışıyo baklavayida çok sevdiğimi biliyo ama bi daha düşmem tuzağa insallah

hande_buse · 25 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
selam kizlar
misafirim gelecek bugun fazla ugrayamayabilirim.
elimden gelenin en azini gomerim soz

Gömme sakın emekler boşa gitmesin :KK66:

Rakibeni

Lusi düşün sen gömersen onu kim yarışta tutacak :KK48:

Sismaniye · 25 Aralık 2019

hande_buse .!.:
Gömme sakın emekler boşa gitmesin Rakibeni Lusi düşün sen gömersen onu kim yarışta tutacak

gommiycem sabah ogle cok hafif yedim. aksam allah kerim.
tatlidan korkuyorum biraz :KK53:

SekerMandalinasi · 25 Aralık 2019

Selam kızlar. Ben günü bitirdim. Evdeki hesap çarşıya uymadı pek ama olsun.

Sabah (10.30)
1.5 yumurta ve 50 gr tahinden ekmek yaptım kendime
60 gr kadar peynir
8 zeytin
1 minik salatalık
2 marul yaprağı ile doyurdum karnımı.
Ara (15.15)
1 avuç fıstık
Akşam (18.15)
200 gr hamsi
1 kazan salata :KK45:

2 lt su

Lusi

Lusi · 25 Aralık 2019

SekerMandalinasi .!.:
Selam kızlar. Ben günü bitirdim. Evdeki hesap çarşıya uymadı pek ama olsun.

Sabah (10.30)
1.5 yumurta ve 50 gr tahinden ekmek yaptım kendime
60 gr kadar peynir
8 zeytin
1 minik salatalık
2 marul yaprağı ile doyurdum karnımı.
Ara (15.15)
1 avuç fıstık
Akşam (18.15)
200 gr hamsi
1 kazan salata
2 lt su Lusi

Afiyeet olsun canım regl ne alemde cumaya gider mi ödemler :KK53:

SekerMandalinasi · 25 Aralık 2019

kedilovic .!.:
Afiyeet olsun canım regl ne alemde cumaya gider mi ödemler

Cuma 4.gün olacak canım. Şimdilik aynen duruyor. Umarım azalır cumaya

sarem2015 · 25 Aralık 2019

Bugünkü menümü yazayım
Sabah dünkü ile aynı 1 yumurta yarım avokado zeytin peynir domates biraz kuruyemiş
Öğle sütlü kahve 1 cennet hurması biraz nar 1 kaşık erişte
Akşam ızgara tavuk
Çay kuru incir ceviz az yedim

sahgull · 25 Aralık 2019

Canim cocuklarim .!.:
menum
sahur 1 dlm ekmek 1 kase yogurt
iftar biraz sarma saymadım 1 küçük tabak haslanmis lahana salata 2 barça et
limonlu su 1 kurabiye ve 1 dlm soğuk baklava
Su 1.5

Cnm diyette hafta ortası ne kurabiyesi ne baklavası olur mu hiç
Lütfen dikkat et

Ogretmenanne3 · 25 Aralık 2019

Merhabalar

şimdi napmam gerekiyor

hande_buse · 25 Aralık 2019

herderdedeva .!.:
25.12.2019 Menü

Sabah (06:00)
2 haşlanmış yumurta (birisinin sarısı yok)
1 KK peynir
1 dilim hindi füme

Ara (09:30)
1 Kupa Yeşil Çay

Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi

Öğle (12:30)
1 kase mercimek çorbası
6 yk kereviz

Ara (16:00)
Yeşil Çay
1 mandalin

Ara (19:00)
Izgara bonfile (250-300 gram)
Boool yeşillik salatası

Afiyet bal olsun menüleri ne hastayim

hande_buse · 25 Aralık 2019

SekerMandalinasi .!.:
Cumaya az kaldı da, bu hafta gafil avlandım. Bugün adetin 2.günü, gram oynama yok. İlerleyen günlerde bir mucize bekliyorum çünkü hiç kural ihlali yapmadım. Bakalım bakalım

Bende geçen ay 27sinde regli.oldum bu ay olabilirim inş. Şişkinlik hissetmem yavaştan belirtileri var ama

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Popüler Üye

Çocuklarıyla mutlu

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Çocuklarıyla mutlu

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O zaman dans 🕺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

🌸🌸

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular