- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
2 yemek kaşığı kısır yedim, anacığım benimkini ayırıp yağ bile koymamışAz yi anayın evündee yarın tartı var sonucuna göre naa burda sallandırırık seni ibret- alem için
Vay vay vay vay vayyyyy rakibeeem tebrik ediyoruuumVe işte cuma tartım,
Eki Görüntüle 2567052
Geçen hafta=72.8
Bu hafta=71.4
Fark=1.4
Yüzde=1.923
72 de bir süre kalırım sanıyordum. Ama bitti gitti
iğnelerimi yaptırayım bari ama ozamanda kilo alıyomuşum öyle diyolar etraftanCanım B12 Vitamini eksikliğinde vücut yağ eritmez, nasıl diyet yaparsan yap...
bence bu sorununu çözmelisin..
iğnelerimi yaptırayım bari ama ozamanda kilo alıyomuşum öyle diyolar etraftan
haftada 1 benimkiler.Ben kullanıyorum canım önce 1 hafta boyunca hergün kullandım şimdi ayda bir kullanıyorum önce sağlık. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum
Ve işte cuma tartım,
Eki Görüntüle 2567052
Geçen hafta=72.8
Bu hafta=71.4
Fark=1.4
Yüzde=1.923
72 de bir süre kalırım sanıyordum. Ama bitti gitti
Geçen hafta: 72,3
Bu hafta: 71,3
Fark: 1
Yüzde: 1,38
Vayy babooo yaniyür buralar alev alıyür
evet cnm niyetliyimyarin oruc tutacak misin canim? orucluyken iftardan hemen once tartiliyoruz
Ben de tramisu yapacağım bugün ama ben de yemem bu hafta da güzelce besleneyim yoldan çıkmayım istiyorumDünkü yediklerim
Sabah 1 elma, domates, 2 yk lor peynir
Ara 1 sade kahve 3 kuru kayısı minik
Öğlen : çorba ayran ve tavuk döner (ekmeksiz ve pirinçsiz salt tavuk)
Ara 2 küçük kurabiye yedim iş yoğunluğunda
Akşam 1 tabak bamya yemeği,3 adet sarma
Spor yok ama 1 km kadar yrüdüm
Ebru karadumanla 4 hafta programına başlamak istiyorum evde hareket yarın başlayacağpım bu akşam misafirim var tatlı yaptım ama yemedim akşamda yemeği düşünmüyorumHepfitim Lusi
Ben yenmişimdir gülüm her zamanki gibiTeşekkür ederim bende canım, valla ne yalan söyleyeyim bende dört gözle onları bekliyoruum
Oooooo süpeeer!! TEbrikler tatlımmm
Teşekkür ederim canımm herkes hedefine ulaşsıııınnnn