Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

herkese günaydın dünkü menüm:
sabah:
1 orta boy haşlanmış patates
fırında yapılmış biber üstüne domates sos 2 yk
1 dilim peynir
5 zeytin
akşam:
1 tabak taze fasülye yemeği
2 tavuk kanat ızgara
1 kupa ayran
dün misafir vardı bisküvili pasta yapmıştık oğlumla tadına bile bakmadım
cumartesi de annem kek yapmış ucundan bile almadım haftasonu sıfır kaçamakla geçti
kilom:67.4 sahgull
 
Günaydın hatunlar;

Dün ki menüm sahgull

Kahvaltı 10.30
Sucuklu yumurta, 1 çeyrek simit

Öğle 15.00
2 küçük biber dolması çayla birlikte

Akşam 18.30
1 şekersiz mocha

Maalesef ctesi nin günahı +300 gr

60.5 çıktım

Bugün de boğazım fena ağrıdı yaa ilk defa zencefil+bal+limon karışımını yuttum
Çocukların gıda takviyelerinden falan içtim..

Cumaya şöyle azıcık da olsa ucundan görsem şu 60 lar beni bi terk etse
Protein atak falan mı yapsam napsam..
 

Geçmiş olsun canım nasıl şimdi durumu
Benim çocuklar da kaç sefer düştü yataktan yaa birinde yumurta gibi şişmişti kafası durmuyo çocuklar yaa öyle böyle büyüyecekler..
Bizim de dün evde bit operasyonu vardı
Kız okullu oldu kafasında beyaz bişeyler gördüm kepek miydi başka bişey miydi emin olamadım ailecek operasyona girdik
 
Aynen cnm 4 gün bişeyler yap artı çok değil hemen kovala
Bide şu simit yerine çantanda ekmeğini taşı cnm
 
Çok güzel afiyet olsun canım
 
Afiyet olsunnn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…