- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Ocağa çok var kız şuan kaç kilosun ?
Ocağa çok var kız şuan kaç kilosun ?Ahahahaah tabii kotarmaz kız deli misin 1 Ocak için hedefim bu benim. Asıl hedefim 56
MR çekilmedi canım film çekildi doktor gözlemleyelim radyasyon almasın hemen dedi uyuyor şimdi ama arada bi uyandıracağımAyy yerim kepçe oğluşu Rabbim sağlık versin canım zor insanın içi acıyor
Hemen mr çekilmez normalde keşke girmeseydiniz ona üzüldüm
74Ocağa çok var kız şuan kaç kilosun ?
Ahh analık işte allahın izniyle bir şey olmaz kuzucuğa canım üzülmeMR çekilmedi canım film çekildi doktor gözlemleyelim radyasyon almasın hemen dedi uyuyor şimdi ama arada bi uyandıracağım
Ben 76 dan indim canım oo sen hayli hayli inersin 60 a ocak a daha kaç hafta var
Ne bilim kaptanim vallaAfiyet olsun cnm
Afiyet olsun kedicimm
Hayırr tam tersi bence metabolizmayı düzenliyor
Ama tam manasıyla yapmak lazım
Çatallama al tabağına yanına yeşillik peynir
1 dlm ekmek karnını doyur
Bende yaptım if güzel verdiriyor
Son kilolar diye bıraktım suan 3 öğünlü gidiyorum
Afiyet olsun
Tmm cnm idare erderiZ
Menülerini yaz akşam
Kaçamak yapma
Tartıları unutma
Kilo alma sakınn
Afiyet olsunn
Anamm tereyağlı kahvemi olur
Hep canan karatayın işleri bu
Hadi bakalım hayırlı olur umarım
Cısss yapmasında amann
Bak verdiği akla bak
Kız zaten zor veriyo
Benimde cnm istedi ama yapmadım
Geçmiş olsunn
Afiyet olsun canımKeto 1 gün
Kahvaltı ve akşam yemeği
2 kerede 11 adet badem yedimEki Görüntüle 2542869 Eki Görüntüle 2542870
Etinde hepsini yemedim 3de 2 diyelum
Aynen canim patates ve pilav dışında guzel menuSabah: Patatesli omlet, domates salatalık 5-6 zeytin bol yeşillik
Ara öğün: Şekersiz Türk kahvesi, 2 kuru incir
Akşam: 1 tabak barbunya, 3 kaşık pilav
Patates ve pilav olmadı farkındayım ama tam adapte olmadım. Daha iyi olacak inşallah
Bir de tüm gün dışardaydım az su içtim ama çok yürürüm
Afiyet olsun kedicikTokluk mütüş bişi
Saat 9.41 kefir
Eki Görüntüle 2542901
Saat 11
Yarısının yiyebildim + biraz ceviz ve fındık
Eki Görüntüle 2542902
Saat 13.39
Eki Görüntüle 2542904
Saat 16 (acımdan öldüm dışardaydım)
5 adet (150 kalori)
Eki Görüntüle 2542905
Saat 18.3
3 parça tavuk fırın avcum kadar
3 parça patates
Salata
Maden suyu
1 saat yürüyüş + 3 lt su
Afiyet olsun canimEn güzeli aslında hemen sana kilo yakışıyor yada ne ihtiyacın var falan diyip ısrar ediyolar.
Geçmil olsunn bizim ki de öyle çok düşerdi alıştım ben bişey olmaz umarım.
Ayy benm hedefte aynıı M Makbile beraber girelimm o halde :)
Menümü de yazayım
SSabah 2 yumurtadan omlet
5 zeytin
3küçük domates
1bardak çay
4 sucuk
Akşam
Ton balıklı salata beyaz lahana ile yaptım sadece
Su 1lt anca ama devam ediyorum içmeye
20 yarım mekik çektim
Beyaz lahana ve ton balıklı salatayı çok yapıyorum harika oluyor kızlarr
Bu arada macrocenter marketlerde 3lü tonbalığı10tl kızlar dardanel ton hemde üzerinde 14.90 yazıyor ama kampanyadan 4paket aldım ben :))
Girelim valla çok sıkıldım bu halimden tez zamanda toparlarıZ inşallah kilodaşımEn güzeli aslında hemen sana kilo yakışıyor yada ne ihtiyacın var falan diyip ısrar ediyolar.
Geçmil olsunn bizim ki de öyle çok düşerdi alıştım ben bişey olmaz umarım.
Ayy benm hedefte aynıı M Makbile beraber girelimm o halde :)
Menümü de yazayım
SSabah 2 yumurtadan omlet
5 zeytin
3küçük domates
1bardak çay
4 sucuk
Akşam
Ton balıklı salata beyaz lahana ile yaptım sadece
Su 1lt anca ama devam ediyorum içmeye
20 yarım mekik çektim
Beyaz lahana ve ton balıklı salatayı çok yapıyorum harika oluyor kızlarr
Bu arada macrocenter marketlerde 3lü tonbalığı10tl kızlar dardanel ton hemde üzerinde 14.90 yazıyor ama kampanyadan 4paket aldım ben :))
Çok iyi inmişsin cidden darısı başıma. Ocağa kadar 60 ı görmem zor ama deneyelim bakalım. Metabolizmam yavaşladı eskisi gibi hızlı kilo veremiyorum. 4 yıldır falan 71 in altına hiç düşmedimBen 76 dan indim canım oo sen hayli hayli inersin 60 a ocak a daha kaç hafta var
Zalim oglan bi durursa ben de tatilcam
Kız nasıl canım oğlan a mı bulaştırdı ?Zalim oglan bi durursa ben de tatilcam
Valla biraz oglana gecmis durumdaKız nasıl canım oğlan a mı bulaştırdı ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?