- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
İlk hedef şekeri bırakmak olsun ozaman
Çatın kahvenin tadına vardım şekersiz
İlk hedef şekeri bırakmak olsun ozamansekerli yaw. sekersiz nadiren icerim
cok denedim. hadi kahve bi nevi sutle gidiyo daİlk hedef şekeri bırakmak olsun ozaman
Çatın kahvenin tadına vardım şekersiz
Hos geldin canimHerkese merhaba. Yıllardır kk da görmeme rağmen diyet gruplarına girmek hiç aklıma gelmemişti desemBir anda neden yapmıyorum ki dedim umarım uğurlu gelir. 32 yaşındayım 74 kiloyum 3 yaşında bir çocuğum var. Umarım 56 kiloları görmek kısmet olur.
Afiyet olsun canimSabah kahvaltı 10 30 menemen 1 dilim ekmek
Öğlen 14 00 dibek kahve cevizli sucuk çok az
Ara 1 salatalık
Aksam 18 40
2 kaşık fırında karışık sebze 5 köfte salata ekmek yemedim
Bi maden suyusahgull su 2.5 litre
30 dk spor
Afiyet olsunnn güzelSabah kahvaltı 10 30 menemen 1 dilim ekmek
Öğlen 14 00 dibek kahve cevizli sucuk çok az
Ara 1 salatalık
Aksam 18 40
2 kaşık fırında karışık sebze 5 köfte salata ekmek yemedim
Bi maden suyusahgull su 2.5 litre
30 dk spor
hoşbulduk o zaman balım :) ooo tabi ki memnuniyetle :)Valla buldum
Yıllardır şu şişkoları zayıflatmaya çalıyorumda biri şöyle bi laf etmedi
Luteb03 tekrar hoşgeldin balım
En bal üyemCanim cocuklarim dı ikincide sen ol
Bende aslında 30 yaşımdayım bakma sen 87 li olduğuma takıldı o sayaç 30 da
Hahaha iyiki de gönderdi yaaa :)Hay ağzın bal yesin diycem diyete başladın
Rabbim yağmurlarla şimşeklerle gönderdi seni bana
hosgeldin, 2 haftada iyi vermissin. bastan buraya gelmen cok iyi olmus. hedefini biraz az buldum, uzun boylularimizdan misin :)
ben de 31 yasindayim 2 cocugum var, yurtdisindayim.3 senedir falan kilo vermeye calisiyorum9 kilo verecegim kaldi. ha boyle soyleyince 30 40 kilo verdim sanma. ruhum sisman oldugundan surekli alip veriyorum
tekrar hosgeldin insallah kalici olursun
Selam kızlar karnım gurulduyor üç öğün yapmam gerekirken iki ögünle geçiştiriyorum hep zalım gaptan yüzünden
Saat 9 civarı
Eki Görüntüle 2542614
Saat 11
Eki Görüntüle 2542615
Saat 16
2 parça tavuk göğüs ızgara
1 ızgara köfte
Salata
Ayran
Saat 18.30
Sütlü filtre kahve
Saat deminlen
Ayran
Su epey olmuştur karnım gurk gurk
Fazla seetme
Herkese merhaba. Yıllardır kk da görmeme rağmen diyet gruplarına girmek hiç aklıma gelmemişti desemBir anda neden yapmıyorum ki dedim umarım uğurlu gelir. 32 yaşındayım 74 kiloyum 3 yaşında bir çocuğum var. Umarım 56 kiloları görmek kısmet olur.
Eriycek onlar eriycekRahatladım
ben 164 um hedefim 58 ama 61 in altini gormedim evlendikten sonra hic.hoşbulduk o zaman balım :) ooo tabi ki memnuniyetle :)
Bende 88liyim 30dan sonrasına dilim varmıyor pek ama yine de size yazayım dedim :)
Hahaha iyiki de gönderdi yaaa :)
Hoşbuldum canım ayy yok ne uzunu 1.60 boyum :) hedefim az mı ben 68 67 olsam bile iyi oluyorum ama yine de 65 dedim :) bende öyleyim senelerdir alıyom veriyom ama az az hep.
Eriycek onlar eriycek
Kardeşimin kinasina giydiğim elbiseye suan giriyorum
Once hamile kiyafetimin etegiyle gezerdim sadece o olurdu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?