- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
İlk hedef şekeri bırakmak olsun ozaman
Çatın kahvenin tadına vardım şekersiz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Çatın kahvenin tadına vardım şekersiz
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
cok denedim. hadi kahve bi nevi sutle gidiyo da
caya asla alisamadim. caydan sogudum resmen.
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Hos geldin canimHerkese merhaba. Yıllardır kk da görmeme rağmen diyet gruplarına girmek hiç aklıma gelmemişti desemBir anda neden yapmıyorum ki dedim umarım uğurlu gelir. 32 yaşındayım 74 kiloyum 3 yaşında bir çocuğum var. Umarım 56 kiloları görmek kısmet olur.
Afiyet olsun canimSabah kahvaltı 10 30 menemen 1 dilim ekmek
Öğlen 14 00 dibek kahve cevizli sucuk çok az
Ara 1 salatalık
Aksam 18 40
2 kaşık fırında karışık sebze 5 köfte salata ekmek yemedim
Bi maden suyusahgull su 2.5 litre
30 dk spor
Sporlara
Lusi
kediyi de etiketle
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Afiyet olsunnn güzelSabah kahvaltı 10 30 menemen 1 dilim ekmek
Öğlen 14 00 dibek kahve cevizli sucuk çok az
Ara 1 salatalık
Aksam 18 40
2 kaşık fırında karışık sebze 5 köfte salata ekmek yemedim
Bi maden suyu
30 dk spor
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Selam kızlar karnım gurulduyor üç öğün yapmam gerekirken iki ögünle geçiştiriyorum hep zalım gaptan yüzünden 
Saat 9 civarı
Saat 11
Saat 16
2 parça tavuk göğüs ızgara
1 ızgara köfte
Salata
Ayran
Saat 18.30
Sütlü filtre kahve
Saat deminlen
Ayran
Su epey olmuştur karnım gurk gurk
Saat 9 civarı
Saat 11
Saat 16
2 parça tavuk göğüs ızgara
1 ızgara köfte
Salata
Ayran
Saat 18.30
Sütlü filtre kahve
Saat deminlen
Ayran
Su epey olmuştur karnım gurk gurk
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
hoşbulduk o zaman balım :) ooo tabi ki memnuniyetle :)Valla buldum
Yıllardır şu şişkoları zayıflatmaya çalıyorumda biri şöyle bi laf etmedi
Luteb03 tekrar hoşgeldin balım
En bal üyemCanim cocuklarim dı ikincide sen ol
Bende aslında 30 yaşımdayım bakma sen 87 li olduğuma takıldı o sayaç 30 da
Bende 88liyim 30dan sonrasına dilim varmıyor pek ama yine de size yazayım dedim :)
Hahaha iyiki de gönderdi yaaa :)Hay ağzın bal yesin diycem diyete başladın
Rabbim yağmurlarla şimşeklerle gönderdi seni bana
hosgeldin, 2 haftada iyi vermissin. bastan buraya gelmen cok iyi olmus. hedefini biraz az buldum, uzun boylularimizdan misin :)
ben de 31 yasindayim 2 cocugum var, yurtdisindayim.3 senedir falan kilo vermeye calisiyorum
tekrar hosgeldin insallah kalici olursun
Hoşbuldum canım ayy yok ne uzunu 1.60 boyum :) hedefim az mı ben 68 67 olsam bile iyi oluyorum ama yine de 65 dedim :) bende öyleyim senelerdir alıyom veriyom ama az az hep.
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Selam kızlar karnım gurulduyor üç öğün yapmam gerekirken iki ögünle geçiştiriyorum hep zalım gaptan yüzünden
Saat 9 civarı
Eki Görüntüle 2542614
Saat 11
Eki Görüntüle 2542615
Saat 16
2 parça tavuk göğüs ızgara
1 ızgara köfte
Salata
Ayran
Saat 18.30
Sütlü filtre kahve
Saat deminlen
Ayran
Su epey olmuştur karnım gurk gurk
Maşallah menü çok güzell afiyet olsun. Ee spor yapmıonuz mu kızlarr
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Fazla seetme
Bizde de var
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Herkese merhaba. Yıllardır kk da görmeme rağmen diyet gruplarına girmek hiç aklıma gelmemişti desem
Hoşgeldinn bende dün katıldım senden 1 yaş küçüğüm 73.5 kiloyum yakınız :) çok iyi yapmışsın gelmekle biz bu grubu 1. yaparız her hafta artık
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Eriycek onlar eriycekRahatladım
Kardeşimin kinasina giydiğim elbiseye suan giriyorum
Once hamile kiyafetimin etegiyle gezerdim sadece o olurdu
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
ben 164 um hedefim 58 ama 61 in altini gormedim evlendikten sonra hic.
su an 67.5 ama kendimi cok hantal hissediyorum. vucut tipine de bagli.
mesela
Lusi
ile ayni kiloyken ben ondan 2 beden fazla oluyorum benim 40 onun 36 ya denk geliyor
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Oo ne güzel yaa ne kadar motive edici. Bende bir elbise aldım çok beğenerek arka kısmo kapanmıyor ama zayıflarm diye ve aşırı beğendiğim için aldım :) hedefim ona girebilmek şuanda
