Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

kedilovic .!.:

günaydın hanımlar iç açıcı değilim bu hafta

geçen hafta: 62.9
bu hafta: 62.9
Fark: 0
yüzde:0

Genişletmek için tıkla...

pretty_rose .!.:

Günaydın hatunlar;

Öncelikle açıklamamı yapıyım; benim işler güçler bitmiyo ilçelerdeydik 2 gündür telefon da çekmiyo ki yollarda internete girsem sunum yapıyoruz çocuklara hiç boşluğum olmuyor ama bugün işyerindeyim..

Kilom 60.2 sahgull

geçen hafta: 60.6
bu hafta: 60.2
Fark: 0.4
yüzde: 0.66

Regl olduğumdan mıdır nedir hedefi tutturamadım

Dün ki menüm

Kahvaltı 07.30
1 dilim kek
1 kupa süt

Öğle 12.30
Izgara köfte, salata

Akşam 19.00
2 şebitle yağlama

Hedef 60.2 ==> 59.5

Genişletmek için tıkla...

pretty_rose .!.:

Regl oldun mu kaptan sahgull

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

herkese günaydın
geçen hafta: 68.1
bu hafta: 67.6
giden 500 gr
yüzde nasıl hesaplanıyordu unuttum ben
sahgull
aslında perşembe sabah 200 gr daha eksik çıkmıştım dün de bozmadım hiç ama tartı 200 gr fazla gösterdi biraz moralim bozuldu

Genişletmek için tıkla...

murya07 .!.:

ben dünkü menümü yazmadım

sabah çiğ badem 10 kadar (ya budan sonra sayacagım sayı vermek zor oluyor)

öğle sucuklu yumurta
1 incecik cavdar ekmeği unonun var ya
bol maydanoz
peynir zeytin

akşam vicdan çorbası
cocuklara kavurma yapmıstım tadına baktım

4 gündür lahmacunları eritemedim bu ne ya.

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Yaa şu masa örtüsü çok hoş bende de var pembeli ama seninki daha hoş görünüyor

Genişletmek için tıkla...

murya07 .!.:

ya evet aslında bu cok yapılan bi ameliyat yani özel bi tecrübe istemiyor oyüzden özellere gerek var mı? Lusi

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Dün yediğin hurmalarrr
Boğazı tutcen bacım

Genişletmek için tıkla...

murya07 .!.:

@Canim cocuklarim sen bu gidişle mezun olursun buluşur kutlarız ne dersin örtmenim

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Seni mi bekliycekti

Genişletmek için tıkla...

murya07 .!.:

ya haftada 1 yapılan kaçamak(ki lahmacun yenilir normalde) hadi kilo vermeye engel o kadar dikkat ediyorum bide bu hafta hergün sporda yaptım niye artı artı artı tepemi deldi.

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Bazı dönemler vücut o kaçamağı tolere etmiyor
Ben 65 te takıldım mesala bi göründü bi kayboldu haftalarca oyaladı beni ozaman kaçamak yapsayım artıya yöneliyordu hemen
Ama şimdi verme evremdeyim
Tolere oluyor yediğim
Korkum 62 de falan takılmak
Her 3-4 kilodan sonra takılıyorum

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Bu da ödem suyum kabuklu limon, elma, nane ve maydanoz var
Sen konuyu biliyorsun rabbüümm amintrello

Eki Görüntüle 2541286

Genişletmek için tıkla...

murya07 .!.:

az sonra toplantıya gireceğiz şu son bi kaç gr mıda yollayım yazarım.

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

canim hic persembe menusu mu bu?

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Cnm bu nasıl menü ya
Tamam yoğunsun anlayırum ama hele perşembe kabul edilemez bir menü
Eksi çıkman bile mucize
Lütfen listeye almadığım dönemki azmine geri dön
Özen istiyorum menülerde

Tam manasıyla sökemedim oldum olucam fena ağrı çekiyorum

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Sismaniye naber

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

anlamiyorum yaa
bu hafta diyete basladigimdan beri en kacamaksiz haftamdi.
ilk kez detox cayi bile ictim
spor yaptim
nasil oldu anlamadim
sabitim malesef. 10 kere de tartilsam sonuc degismiyor

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

HAftaya su Lusi bi sollasam ayy dadından yenmez

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Gel senle kapışak

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

eee kendime guvenim kalmadi ki
dogru durust ekmek bile yemedim yaw bu hafta
gerci bu hafta spor yapicam hergun
hala bi ihtimal var

Genişletmek için tıkla...

murya07 .!.:

ya evet aslında bu cok yapılan bi ameliyat yani özel bi tecrübe istemiyor oyüzden özellere gerek var mı? Lusi

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

içimden bişey dedim şu doktorlara çok geçmiş olsun canım bir an önce olsun iyileşsin inşallah

Genişletmek için tıkla...