-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
benim de o gaza acilen ihtiyacım var.. kilo aldım herkes ne güzel yol katetti yerimde saydım bençok canım sıkılıyor düşününce de açıkcası buraya gelip yazmak bile içimden gelmiyor.. bi de cumaya yetişmeliyim kilo vermeliyim kaygısına kapılıyorum..:18:
canim niye boyle dusunuyosun sende nekadar istikrarliydin izinden sonra toplamak zor oluyo ama oluyo bende sende farksiz degildimgecen hafta zarari kapattim bir ayim gitti sayilir ama olsun tekrar kararlikla basladik ya bir ay sonra hedefimuze ulasiriz bizde sen burdan kopma bu hafta dikkat ettimu rahat aldigini verursin canim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
canim biz takimiz birimizin actigini digerimiz kapatiyoruz birincik hepimizin zaferi haftayada sen verirsin ben veremem mesala bi duzene girince kimse tutamaz seni
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
iyi pazarlaar kızlaar
dünkü menum
sabah
beyaz peynırlı 2 dilim ekmege tost
cay
ara
ananas
oğle
1 simit
1 ayran
aksam
balık bugulama
yesıl salata
su:2lt
yesılcay
sekersız kahve
1 saat dag yuruyusu
cuma annemlerdeydık balık vardı cumartesı kv deydık balık vardı dahada yemem herhald
dünkü menum
sabah
beyaz peynırlı 2 dilim ekmege tost
cay
ara
ananas
oğle
1 simit
1 ayran
aksam
balık bugulama
yesıl salata
su:2lt
yesılcay
sekersız kahve
1 saat dag yuruyusu
cuma annemlerdeydık balık vardı cumartesı kv deydık balık vardı dahada yemem herhald
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
benim de o gaza acilen ihtiyacım var.. kilo aldım herkes ne güzel yol katetti yerimde saydım ben
canım sendemı ızne cıktın dondunmu Turkıyeye
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
tatlım iş yerıne getırebılecgım seyler yazıyo ara ogunlere oyuzden oyle sabahları da alel acele kahvaltı yapıyorum yemek için yıyorum tatlım .eve gıdınce belkım yıne yururum bıras halsızım ama olsun
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Slm güzeller iyi haftasonları dilerim hepinizee kılzar az sonra misafirlerim gelecek bir sürü cıs yaptım ama ben yemeyeceğim tabikiii onları beklerken hemen size bakayım dedimm dün de giremedim aklım sizde kaldı dün hamama gittik kızzlar yaklaşık 4 saatt hamam keyfi yaptık aman bir güzeldi hep tırsardım gitmekten tıkanırım filan diye ama harika bir yermiş sık sık gitmeye çalışacağım bundan sonra pamuk gibi oldum en az 1 kilo vermişimdir 
yalnız çıktıktan sonra adım atmaya halimiz kalmadı arabaya zor attık kendimizi hakikaten tavsiye ederim kızlar
şimdi bir geçmiş yapayım menülerimi yazayım gelmezlerse tabii gelirlerse akşama yazarım artık
yalnız çıktıktan sonra adım atmaya halimiz kalmadı arabaya zor attık kendimizi hakikaten tavsiye ederim kızlar şimdi bir geçmiş yapayım menülerimi yazayım gelmezlerse tabii gelirlerse akşama yazarım artık
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Slm güzeller iyi haftasonları dilerim hepinizee kılzar az sonra misafirlerim gelecek bir sürü cıs yaptım ama ben yemeyeceğim tabikiii onları beklerken hemen size bakayım dedimm dün de giremedim aklım sizde kaldı dün hamama gittik kızzlar yaklaşık 4 saatt hamam keyfi yaptık aman bir güzeldi hep tırsardım gitmekten tıkanırım filan diye ama harika bir yermiş sık sık gitmeye çalışacağım bundan sonra pamuk gibi oldum en az 1 kilo vermişimdir
hayat sana guzel ablam:)bende gitsem soyle yogurula yogurala yikasalar ay ne guzel olurdu
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
iyi pazarlaar kızlaar
dünkü menum
sabah
beyaz peynırlı 2 dilim ekmege tost
cay
ara
ananas
oğle
1 simit
1 ayran
aksam
balık bugulama
yesıl salata
su:2lt
yesılcay
sekersız kahve
1 saat dag yuruyusu
cuma annemlerdeydık balık vardı cumartesı kv deydık balık vardı dahada yemem herhald
canim ogle simit olmamis diyecem ama baska alternatifin yokdu zannedersem dag yuruyusunu nerde yapiuorsun
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
iyi pazarlaar kızlaar
dünkü menum
sabah
beyaz peynırlı 2 dilim ekmege tost
cay
ara
ananas
oğle
1 simit
1 ayran
aksam
balık bugulama
yesıl salata
su:2lt
yesılcay
sekersız kahve
1 saat dag yuruyusu
cuma annemlerdeydık balık vardı cumartesı kv deydık balık vardı dahada yemem herhald
tünaydın tatlımmm afiyetolsunnn omega 3 depolamışsın tatlım ama üstsüte olunca insan bıkabiliyor haklısın dağ yürüyüşünü hala kıskanıyorum bilesin
Günaydınn Dilekcimm kesinlikle katılıyorum tatlımm
benim de o gaza acilen ihtiyacım var.. kilo aldım herkes ne güzel yol katetti yerimde saydım ben
tatlım yeni izinden döndün elbette tekrar toparlanacaksın buraya ne kadar sık gelebilirsen o kadar çok motşve olursun inan hem şimdi bakıcında var kendine zamanın kalacak bek tekrar düzenini kurup kilo vermeye başlayacağına eminim tatlım karamasarlık yokkk
Afiyetolsun Ahsenimm kabak mücver yağda kızartmaysa karatayda yasak birtaenmm ayrıca kabak çekirdeği çiğse hiç utanmana gerek yok serbest bizde bitanemm
Tünaydınnn tatlımm
geçmiş olsun şekercim hayırdır sorun nedir:26::26:
Slm bluecum sen bugün çalışıyorsun değil mi kolay gelsin bitanemm
hele bir düzenini oturt bak nasıl gidecek kilolar hep birlikte mezun olacağız inş
Kızlar nasılaınız yahu.. Burdan uzagım yha cok kötü hıssedoyorum kendimi
Adet de oldum göLerim aydın bakalım kk hapı kullanmadan ilk defa gnunude hasta oldum cok mutluyum
İnş böle devam ederde gerek kalmaz
Sizler nasılaınız bakalım
Kız ayfer insirmisin gofretleri neyse 5 mille yakmısın bidenem
İyiyiz Mervişim hadi gözün aydınn inş hep böyle devam eder tatlımm
Menum
Sabah
2 dilim ekmek
Avuc ici kadar tuzu alinmis örgü peynir
Domates salatalik
Ogle
1 kase corba
Avuc ici kadar tavuk
Ara
1 soda 1kahve
Aksam
1 elma
Yoğurt
Vee olan oldu aksami az yeyince birden bi probis ve kki adet hosbesi indirdim ve cok pisman oldum bu benim odulum degildi
Eltimin boreginden yiyecektim bir dilim yarin bir haftadir planliyoruz oysa yaptigima bsk
Vee bu pismanlikla yemin edip hemen spor yaptım
5mile leslie (1, 10dk
Neyse ki icim rahat hemen telafi ettim eskiden olsa batti balik deyip devam ederdim şükürler olsun
telafi ettiğine göre sprun yok tatlımmm ama bugün kesin eltinin böreğinden yemişsindir diye tahmine diyorum
ohhhh gitsin kilocuklarrrEttim ettim ve ustune birde 5 mile Leslie yaptim ayaklarimi hissetmiyorum
bal geri dönmüşşş çekirgemm bu hafta kilo vermek istemiyorsun sanırımm
Mervişim portakl suyunu sıkınca direk şekere dönüşüyor mümkünse sıkmadan tüketmeye çalış cnm ayrıca meyve ile yoğurt veya süt tüketmelisin bitanemm
ilk günkü suyunda az olmuşş
dimi ama tatlımmm
kızlar komsum çaya çağırdı sadece kısır yiycem bu seferde gıtmezsem küsücek
akşam sporla ve hafif geçirerek telafi ederim
kısır zararlı değilki bitanemm vitamin deposu belli ölçülerde yemekten korkma hem trombolinde zıpladınmı hiçbir sorun kalmaz
karamsarlık yok önümüzde pek çok hafta var daha tatlımselam kızlarr birinci olmuşuz hepinizi tebrik ediyorumm
özellikle 1 ve üzeri kilo verenleri ayrıca tebrik ediyorumçok şükür reglim bitti karnım davul gibiydi sabah bi baktım fısss diye inmiş , bugunden itibaren eski düzenime dönüp tranbolinimlede barışıyorum inşşş
ödül biriktirmek yasak bebişimmmSporu sabahtan kalkip yapmistim da bi daha yapmis oldum
Duzensiz oldu derken canim odulden sonra naptin sen bakim bak pesindeyim ona gore
toptan yemek daha tehlikelii yedin yedin yemezsen ödül iptal ona göre
tatlılara hayır dediğin için tebriklerrr şekercimmm
iyi geceler kizlar..1.olmusuz tebrik ederim hepimizi..haftaya salmayalim lütfen,en azindan artik hep ilk 3te olalim okismi
bu arada abimin kizi olmus,cok tatli bisey ya findik
allah isteyen herkese versin,bizim gelin korkudan sezeryanla yapmis dogumu
görümceligimmi tuttu ne
haftasonu gezmelerdeyim,görüsürüz ilk firsatta..öpüyorum kocaman hepinizi
inşallah hep ilk 3 te kalırız kaptancımm
hayırlı olsun yeğenin allah analı babalı büyütsün bahtı şansı güzel olsun inş cnmcım
bebişler iyileşti sanırımm
gez gez hakkın inşallah Dilekcimmm
kaçamaksız harika gidiyorsun tatlımmkimsecikler gelmemiş menümü yazayım
sabah(06:00)
yumurtalı peynirli omlet
1,5 dilim ekmek
ara(10:00)
1 fincan sütlü kahve
öğle(12:00)
1 adet biber dolması
1 kase yoğurt
2-3 yk salata
ara(17:00)
1 yeşil elma
akşam(19:00)
1 kase sütlü çorba
3 yk kuru fasulye
3 yk et sote
su: 1,5 lt (az içmişim de yatana kadar artırırım)
spor: leslie 2 mile
50 yanbel çalışması
30dk yürüyüş
ve hiç kaçamak yapmadım
spora bayıldımmmmm
menüde süperrr daha ne olsunnn
Evet ben yeni baslamis gibiyim
Canim elektronik sans isi valla ama bilgiyi yeni uyemis uzun donem comezimiz gozde yazdi (gozde alinma bunlar daka kiz
Gelelim paket isine bir ampul yandi kafamdabdn kayisi ve kuruyemisten sinirini bilmiyorum diye korkuyordum simdi su kucuk klipsli pktlerden slip gunluk 2 kayisi 10 findik koysam ya . Yoksa aldigimin hepsini cayla yiyerim ben oyle pis bogazim mm
Yok canim bugun yogunluktan herkes tikiniyor obez ifis olcaz
Gulsahim senin alintini yaltim nereye kaboldu bilemedim :26:
Canim hic dokunmadim hiccc
Ayrica ohh bitmis temizlik brnimde koc yarin yapsa yayada pszar birlikte artik napalim calisinca böyle oluyor
bende bunu kastetmiştim Ayferim sayıyla koyarsan ölçüyü aşma endişen olmaz minik bir paket çok yardımcı olur beslenmene
Gel Dilekcim götüreyim senide
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
kızların hedeflerine hızla yaklaşmaları gerçekten çok güzel, onlardaki iradeyi görünce kendime kızıyorum
karatayla malesef yavaş kilo veriliyor ama ben artık ara öğünlü diyetlere dönemem karatayı yaşadım ve faydasını gördüm, önemli olan hızlı vermek değil biliyorum ama işte motivasyonum zayıfladı kilo alınca..spora başlasam aslında baya iyi gelecek inşallah..inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız ve koruma prgramında bir araya geliriz..
inşallah canım
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
iyi pazarlaar kızlaar
dünkü menum
sabah
beyaz peynırlı 2 dilim ekmege tost
cay
ara
ananas
oğle
1 simit
1 ayran
aksam
balık bugulama
yesıl salata
su:2lt
yesılcay
sekersız kahve
1 saat dag yuruyusu
cuma annemlerdeydık balık vardı cumartesı kv deydık balık vardı dahada yemem herhald
simit dışında güzel duruyor canım simiti yarım yesen süper olurdu ama yine de güzel.. spor da var çok güzel..
biri d bana balık yapsa da yesem, evde kendim yapmaktan nefret ediyorum
evet canım türkiyeye gittim ve geri döndüm işlemlerimi hallettim oğlum ameliyat oldu memleketler ve istanbul derken çok gezdim ve düzenim tamamen bozuldu..
sanırım seninle aynı zamanda izinliydik..sen nasılsın?
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
anladım canım çalışırken sabahları kahvaltı hazırlamanın ve yemenin ne kadar zor bişey olduğunu çok iyi biliyorum, maşallah sana..
Slm güzeller iyi haftasonları dilerim hepinizee kılzar az sonra misafirlerim gelecek bir sürü cıs yaptım ama ben yemeyeceğim tabikiii onları beklerken hemen size bakayım dedimm dün de giremedim aklım sizde kaldı dün hamama gittik kızzlar yaklaşık 4 saatt hamam keyfi yaptık aman bir güzeldi hep tırsardım gitmekten tıkanırım filan diye ama harika bir yermiş sık sık gitmeye çalışacağım bundan sonra pamuk gibi oldum en az 1 kilo vermişimdir
oh ne güzel, ben de hiç gitmedim hiç de merak etmedim ama demekki gidince seviyor insan:)
size iyi eğlenceler:)
tatlım yeni izinden döndün elbette tekrar toparlanacaksın buraya ne kadar sık gelebilirsen o kadar çok motşve olursun inan hem şimdi bakıcında var kendine zamanın kalacak bek tekrar düzenini kurup kilo vermeye başlayacağına eminim tatlım karamasarlık yokkk
Slm bluecum sen bugün çalışıyorsun değil mi kolay gelsin bitanemm
hele bir düzenini oturt bak nasıl gidecek kilolar hep birlikte mezun olacağız inş
canım evet biz pazarları çalışıyoruz..
evet aslında hala evdeki düzenin oturma süreci devam ediyor onun da etkisi var, benim de iradesizliğimin etkisi var.. sürekli kaçamak yapma hevesindeyim, tekrar toparlayacağım inşallah..
spora bir başlarsam gerisi daha kolay gelecek inşallah..
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Sorma o istek bendede varda reglden galiba bastırıyoum yeminle
Indi canim ama onlari pisman ettim :)Kızlar nasılaınız yahu.. Burdan uzagım yha cok kötü hıssedoyorum kendimi
Adet de oldum göLerim aydın bakalım kk hapı kullanmadan ilk defa gnunude hasta oldum cok mutluyum
İnş böle devam ederde gerek kalmaz
Sizler nasılaınız bakalım
Kız ayfer insirmisin gofretleri neyse 5 mille yakmısın bidenem
Aynen canim
Canim hersey duzene gidecek bak stres yapinca biliyorsun verilmiyor sen dusunme cumayi karataya adapte ol bak cuma sen fark etmeden vermis olacaksin
benim de o gaza acilen ihtiyacım var.. kilo aldım herkes ne güzel yol katetti yerimde saydım ben
Asla salmak yik kacamaktan sonra pisman oluo daha cok yiyen bir toplumuz batti balik yan gider hesabi oyle degil balik attiysa yuzeyede cikar bu baligin yuzgeclerini bosunami vermis allah ee bizede nefis vermis arada teklesede bizlerde nefsimizle cikariz evelallah kizlar yaza bombo gibi girilecek yoksa
biz yerimizde sayip izlemeyi kaldiramayizSlm güzeller iyi haftasonları dilerim hepinizee kılzar az sonra misafirlerim gelecek bir sürü cıs yaptım ama ben yemeyeceğim tabikiii onları beklerken hemen size bakayım dedimm dün de giremedim aklım sizde kaldı dün hamama gittik kızzlar yaklaşık 4 saatt hamam keyfi yaptık aman bir güzeldi hep tırsardım gitmekten tıkanırım filan diye ama harika bir yermiş sık sık gitmeye çalışacağım bundan sonra pamuk gibi oldum en az 1 kilo vermişimdir
Ben bu hamamlar ve temizlkkleri konusunda pek bi pinpirikliyim yaa
Valla banucum beni biliyor yedim bir diljm borek ama cok hafifti pastanedekiler gibi tuzlu ve yagli degildi ustune parmagimi bastirdigimda yag gelmiyordu yedim ama icim rahat sporun dibine vuruyorum dun ki kacamakta tartiya yansimamis
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
MENÜM Cuma
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
Bol yeşillikli peynirli omlet
1 çay bardağı ceviz
10 zeytin
1 bardak hibisküs
2 dilim peynir
1 turp
ÖĞLE :
2 ad mercimekli köfte diğer cıslara dokunmadım
AKŞAM:
1 kase tarhana çorbası
1 por. Ciğer
salata
SPOR
1 saat koşu bandında yürüyüş 80 mekik 30 squat 10 dk twist
SIVI:
2 lt limonlu tarçınlı su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan hibisküs
takviye olarak omega 3
MENÜM dün
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
Sucuklu omlet
1 çay bardağı ceviz
8 zeytin
1 bardak hibisküs
2 dilim peynir
2 kaymaklı kayısı
ÖĞLE :
1 bardak ayran
1 elma
AKŞAM:
1 por. Mercimek çor
1 por çağla dövmesi bol marulla birlikte*
SPOR
4 saat hamam sefası
SIVI:
2,5 lt limonlu tarçınlı su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan hibisküs
1 bardak ayran
takviye olarak omega 3
çağla dövmesini bilmeyen olabilir kızlar çağla turfanda bademin robotta geçirilmesi ve içine haşlanmış yumurta bol taze soğan pul biber karabiber zeytinyağı tuz eklenmesiyle oluşan bir tür salata
normalde yufkayla dürüm yapılır fakat ben marulla tükettim
bu arada misafirlere yakalandım göndere basmak şimdi nasip oldu ekranda oylece kalmış
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
Bol yeşillikli peynirli omlet
1 çay bardağı ceviz
10 zeytin
1 bardak hibisküs
2 dilim peynir
1 turp
ÖĞLE :
2 ad mercimekli köfte diğer cıslara dokunmadım
AKŞAM:
1 kase tarhana çorbası
1 por. Ciğer
salata
SPOR
1 saat koşu bandında yürüyüş 80 mekik 30 squat 10 dk twist
SIVI:
2 lt limonlu tarçınlı su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan hibisküs
takviye olarak omega 3
MENÜM dün
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
Sucuklu omlet
1 çay bardağı ceviz
8 zeytin
1 bardak hibisküs
2 dilim peynir
2 kaymaklı kayısı
ÖĞLE :
1 bardak ayran
1 elma
AKŞAM:
1 por. Mercimek çor
1 por çağla dövmesi bol marulla birlikte*
SPOR
4 saat hamam sefası
SIVI:
2,5 lt limonlu tarçınlı su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan hibisküs
1 bardak ayran
takviye olarak omega 3
çağla dövmesini bilmeyen olabilir kızlar çağla turfanda bademin robotta geçirilmesi ve içine haşlanmış yumurta bol taze soğan pul biber karabiber zeytinyağı tuz eklenmesiyle oluşan bir tür salata
normalde yufkayla dürüm yapılır fakat ben marulla tükettim
bu arada misafirlere yakalandım göndere basmak şimdi nasip oldu ekranda oylece kalmış
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
kızların hedeflerine hızla yaklaşmaları gerçekten çok güzel, onlardaki iradeyi görünce kendime kızıyorum
inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız ve koruma prgramında bir araya geliriz..
inşallah canım
evet tatlım karatayla yavaş gidior fakat kalıcı gidiyor ayrıca bir kez vermeye başlandımı sürekli devam ediyor
yaza koruma topiğinde olacağız inş
bende hiç gitmemiştim özellikle hijyen konusunda çekiniyordum fakat hakikaten müthiş bir yer
spora başlarsan kesinlikle gidecek kilolar cnm toparlarsın sen
Sorma o istek bendede varda reglden galiba bastırıyoum yeminle
Indi canim ama onlari pisman ettim :)
Aynen canim
Canim hersey duzene gidecek bak stres yapinca biliyorsun verilmiyor sen dusunme cumayi karataya adapte ol bak cuma sen fark etmeden vermis olacaksin
Asla salmak yik kacamaktan sonra pisman oluo daha cok yiyen bir toplumuz batti balik yan gider hesabi oyle degil balik attiysa yuzeyede cikar bu baligin yuzgeclerini bosunami vermis allah ee bizede nefis vermis arada teklesede bizlerde nefsimizle cikariz evelallah kizlar yaza bombo gibi girilecek yoksa
Ben bu hamamlar ve temizlkkleri konusunda pek bi pinpirikliyim yaa
Valla banucum beni biliyor yedim bir diljm borek ama cok hafifti pastanedekiler gibi tuzlu ve yagli degildi ustune parmagimi bastirdigimda yag gelmiyordu yedim ama icim rahat sporun dibine vuruyorum dun ki kacamakta tartiya yansimamis
Afiyet olsun tatlım sporlada yakıyorsun maşallah o zaman sorun yok Ayferim bende senin gibi hijyen konusu yüzünden gitmeye çekinmiştim ama baktım pırıl pırıl o yüzden sevdimm tavsiye ederim
Yaza koruma topiğinde olacağız inş hadi bakalım
gayet güzel canım iyi idare etmişsinn
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
ya malesef cok acıktım yedım yoksa yarım yıcektım onuda olmadı ben dagda oturuorum canım
uludagın eteklerınde oturuoruzwalla bı hafta yeter bence:)) guzelde sogudu yıne havalar eskısı gıbı cıkamıcam
tünaydın tatlımmm afiyetolsunnn omega 3 depolamışsın tatlım ama üstsüte olunca insan bıkabiliyor haklısın dağ yürüyüşünü hala kıskanıyorum bilesin
Günaydınn Dilekcimm kesinlikle katılıyorum tatlımm
tatlım yeni izinden döndün elbette tekrar toparlanacaksın buraya ne kadar sık gelebilirsen o kadar çok motşve olursun inan hem şimdi bakıcında var kendine zamanın kalacak bek tekrar düzenini kurup kilo vermeye başlayacağına eminim tatlım karamasarlık yokkk
Afiyetolsun Ahsenimm kabak mücver yağda kızartmaysa karatayda yasak birtaenmm ayrıca kabak çekirdeği çiğse hiç utanmana gerek yok serbest bizde bitanemm
Tünaydınnn tatlımm
geçmiş olsun şekercim hayırdır sorun nedir:26::26:
Slm bluecum sen bugün çalışıyorsun değil mi kolay gelsin bitanemm
hele bir düzenini oturt bak nasıl gidecek kilolar hep birlikte mezun olacağız inş
İyiyiz Mervişim hadi gözün aydınn inş hep böyle devam eder tatlımm
telafi ettiğine göre sprun yok tatlımmm ama bugün kesin eltinin böreğinden yemişsindir diye tahmine diyorum
ohhhh gitsin kilocuklarrr
bal geri dönmüşşş çekirgemm bu hafta kilo vermek istemiyorsun sanırımm
Mervişim portakl suyunu sıkınca direk şekere dönüşüyor mümkünse sıkmadan tüketmeye çalış cnm ayrıca meyve ile yoğurt veya süt tüketmelisin bitanemm
ilk günkü suyunda az olmuşş
dimi ama tatlımmm
kısır zararlı değilki bitanemm vitamin deposu belli ölçülerde yemekten korkma hem trombolinde zıpladınmı hiçbir sorun kalmaz
karamsarlık yok önümüzde pek çok hafta var daha tatlım
ödül biriktirmek yasak bebişimmm
tatlılara hayır dediğin için tebriklerrr şekercimmm
inşallah hep ilk 3 te kalırız kaptancımm
hayırlı olsun yeğenin allah analı babalı büyütsün bahtı şansı güzel olsun inş cnmcım
bebişler iyileşti sanırımm
inşallah Dilekcimmm
spora bayıldımmmmm
menüde süperrr daha ne olsunnn
bende bunu kastetmiştim Ayferim sayıyla koyarsan ölçüyü aşma endişen olmaz minik bir paket çok yardımcı olur beslenmene
Gel Dilekcim götüreyim senide
gecmiş olsun canımm ıyıyım cok sukur bende sınavlar bıttı dooktor olayları kısmen bıttı geldım:)
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Selammm 3. Mintikaaa
Ankaradaydim haftasonu yeni donuyorm otobusteym su an sarj sorunu da olunca giremedm kk ya. Haftasonu oyle buyuk kacamaklar yapmadim, disarda yedim hep ama mesela pizza yemedm de kumpir yedim tabi patates sonucta ama pizzadan burgerdan falan iyidir dedm..
Bugn sinava girdm fena da gecmedi hatta sanirm iyiydi bakalm sonuclari merakla bekliycemm
Gecmise bakamiyorm simdi yarn bakarm hepinize opucukleree
Ankaradaydim haftasonu yeni donuyorm otobusteym su an sarj sorunu da olunca giremedm kk ya. Haftasonu oyle buyuk kacamaklar yapmadim, disarda yedim hep ama mesela pizza yemedm de kumpir yedim tabi patates sonucta ama pizzadan burgerdan falan iyidir dedm..
Bugn sinava girdm fena da gecmedi hatta sanirm iyiydi bakalm sonuclari merakla bekliycemm
Gecmise bakamiyorm simdi yarn bakarm hepinize opucukleree
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Rabbim emegini karsilikgini bosa cikarmasun canim kesinlikle kumpir dahs iydir bencede
