çok ayıp yaa. Tüm keyfi kaçar ki.. zaten bakıyorum; beğendiğim bir senin tarifin var bir tane daha var ve daha o çok az oy aldı.Üzücü gerçekten
canim kazene özel mesaj yazdim ve yarismadan cekildigimi bildirdim...cevap gelmedi henüz,kabul etmesede artik gitmem o sayfaya..herkes ne yapmak istiyorsa yapsin,hicte umrumda degil acikcasi
amaaaannnn boşver inceleyip napcan kuzum
yenmiş bitmiş
o kadar uzun zamandır pirinç pilavı yemiyordumki banada ayrı bir güzel geldi walla
afiyet olsun canim..harika görünüyordu zaten..eminim cokta lezzetlidir
canım yaa izin almak zorundayım (işyerinden) çünkü haftaya çocuklarıma bakıcam bu hafta annemdeler. Birazda evde vakit geçirsinler.
Buraya gelirim tabiiki niye gelmeyim hatta Kaptana söylüycem
haftaya cuma ben yapayım listeyi diye.İşyerinde takip zor oluyor cumaları ama hazır evdeyken sıramı geçireyim bari
olur canim..bu hafta dilek yapacak zaten,haftayada sen yaparsin
yanlış anlamadıysam yanlış anlaşılma oldu şekercim şule burdan izin almayacak iş yerinden izin alacak sen öyle mi anladın yoksa en yanlış ben mi anladım off ya ne kadar karısık oldu:111:
bende senin gibi anladim:26:
o spor hep olsa aslında artık diyetisyenin başla demiyormu spora!
benim bu haftaki yeni menüme benzemiş yarından itibaren uyguluycam sabaha hem yumurta hem peynir yazdı öğlenleri 1 haftalığına yemekhaneden yemeyip evden sebze getircem bakalım ben nasıl uygulayacağım.
süper olur bence
öyle bir karışıklık mı olduuu
aman amannn hiç burdan izin alırmıyım yaa kesin koparım coşarım engin olur taşarım
birakmam seni,sakin izin lafi etme
karataycilar gelseydi derlerdi nasil oldugunu ama ne gelen var ne giden
eda ya 20küsür kilo verdin cok fark var değil mi hayatında.ben 10 küsür verdim bi tuhaf oldum cok rahatladım ya ne yük taşımışım.duyanda beni 60 felan zanneder hala 8li rakamlardayım.
bende bi 10 kg verebilseydim..veremedikce motivasyonum düsüyor
kaptanjım gayet güzel gidiyorsun maşallah maşallah
tesekkür ederim canim ama artik yokum o iste
eneeee demek kaptanımda vardı pilavda ee öyle göz gezdirirsem karıştırırım.ben şuleye verdim baktım güzel ne arayım daha güzelini diye:26:
sagol canimsin..senin pilavinda harikaydi
doğru diyorsun evde kalabalık olunca izin almanın anlamı yok çocuklarınamı vakit ayıracaksın kendinemi misafirleremi.. sen işe git en iyisi
aa çok güzel bir haber bu ara bende incelmek çok kilo vermek istiyorum. acaba edayla mı iddaya girsem 1 ayda 8 kilo konusunda
benle yarissan sulecigim..ben hic veremiyorum artik..beni gaza getirecek birilerine ihtiyacim var..yoksa yelkenleri suya indirmeme az kaldi
edacigim harikasin canim ya..öyle güzel anlatmissinki,senin mezuniyet öykünü merakla bekliyorum..cok azimli,cok kararlisin ve ben sana hayranim
Yok ya kaptan ceza verdi. bu önümde ki 4 hafta 8 kilo vermeyi hedefledim. Hava biraz iyileşse akşamları yarım saat hafif tempo yürüyeceğim hem vücudumu çok yormam spor dan ziyade hareket olsun diye.
bence süper olur
Sabah
Specıal k
Yarım saat sonra elma cayı tarcınlı
Ara
Yogurt öaydanozlu kendim ole kattım
Ögle
Mercimek corbası
1 ekmek dilim
Salata
Aksam
Mercimek corbası
Bulgur pşlavı 2 kasık
Tavvuk gögus haslama
Ayran 1 bardak
Su: 2 bardak malesef
Bitki çayı: yeşilçay 2 kupa
afiyet olsun canim.
İyi akşamlar kızlar
Ben kaçar
iyi aksamlar cicim
Suuuuuuuuuu hadi arkadasm yatana kadr 2 lt yaparsin ya hadi
hemmen ictim canim
8 li rakamlrda boyle mutluysan rabbim sana da bana da 6 li rakamlri gostersin mutluluktn cosalimi
insallahhhhhhhh
Hayirli aksamlar arkadaslar
iyi aksamlar canim
Bende bi diyom 15 tatilde izin aliyimmi diye yogunum ne ediyim yarin mevlud var yogunum teyze kizi geldi tatile persembe cuma onla gececk ama simdi takimim parmak salamalari sayesinde bi yerde duruyorum yoksa bende abooo dusunmekbile istemiyorum:)
canim izine ayrilmak istiyorsan elbette ayril ama kilo alarak gelirsen yolarim seni
Bugunku mnm
Bugun oructum sahura kalkamadim
Aksm salata 1 kase mercimk corb.1 kucuk tbk hamsi.
1 brdk sut 2 kucuk anamin kurabiyesi zorladi beni evde devam edersin diye diye.
1 su brd form cay 1 lt su ictim
Uyuyana kadar hdefim suyu 2.5 lt yapmk.1 de yesil cy icerim ohhhgel keyfim
afiyet olsun canim..annecigin israr etmeseymis keske ama olmus bi defa..sen 200 defa zipla yerinde,cezani cekmis olursun
Kaptanim zaruret durumlarinda yer aksamda az kalori alarak limitimi asmamaya calisirim simdi bakiym kalori sitesine benim kiloma gore gunluk almam gereken kaloriye tabii zayiflamak icin mutfak tartisi da almistim zamaninda zor olmiyacak benim icin
ben dedim diyecegimi
Slm kizlar icimi dokup gitsem hani menu filan yazmasam öyle anlatsam cok ihtiyacim var galiba buna
Bugun reglimin ikinci gunh Atatürk Araştırma hastasine gittim
Vajinal usg ve hormon testi yapildi
Hormon sonuclarim normal
Ama 16*15 mm kistim cikti sag overde
Atatürk te infinitive tedavisi olmadigi icin zeki ulus yada zekei tahir e yonlendirdiler
Kistlere bakilacak vajinal film cekilecek
Esimin spermiogram testi yapilacak (ki daha once hamile kaldigim icin pekte gerek yok dediler)
Zorlu bir süreç seni bekliyor haxirlikli ol dediler
Sadece kist var diye ki iki ay öncesinde yoktu
Bu kadar korkutmalari dogrumu bilmesemde
Sabahin 9unda girdigim hastaneden aksam saat 17:00 de ciktim ve galiba 15:00 den bu yana belli aralıklarla aglama nobetindeyim
Ayrica tedavide kullanilacak ilaclar kilo yapacagi için bir ay icinde 8kg vermem bekleniyor
Bir ayrinti daha verilecek ilac klomen yada turevi kiski buyuturmu endisem
Ben kendime bir ay daha taniyip sogan kuru ili bu kistin ustesinden gelecegimi ve ardinda da incir kuru denemeyi düşünüyorum
Bir daha ki ay tekrar kontrole giderim olmazda o zaman baslariz
Sizce ne yaomaliyim ve bana acil bir liste lazim ayda sekiz kg icin
canimsin canim..üzülme lütfen,taa icimde hissettim seni simdi...allah hayirlisini versin canim..kalbini ferah tut sen,baska doktora git birde..hemen moral bozma lütfen...
kilo isini verebildigin kadar artik canim...
lütfen üzülme lütfen
Basim agriyo hemen yaticam .bugun basima oyle bisey geldiki odum patladi resmen .kulliyeden ciktim duraga gittim tek basimayim durakta otaban gibi caddede kimse yok arabalar gecip duriyo sadece dolmusu beklerken iki cocuk yaklasti yanima18 yas civarinda giyimleri cok kotu sayilmazdi tam tipleri tip degil di basladilar dilenmeye abla paramiz yok karnimizz ac neler neler soyluyorlar ama benim kafamda o an bin turlu sey gecti cantayi acsam direk tel cuzdani gorecekler telefon pagali bisey diyorum acsam hemen alirlar kacarla ama bitaraftan ya tinerci kafalari yerinde degilse bicagi takiverirler kimseciklerde yok cebimde para olsa vericem ama yok cantada elimde dolmus parasiyla bazlama var.dolmusta gelmez aksi gibi.dedim tatli dille kardeslerim acsaniz bazlamayi veriyim elimdeki paradan baska paramda yokta istemiyolar birinin agzindan kopukler geliyo inan yok diyorum sonra kufur edip cektiler gittiler ama bende benden gittim..rabbim buyuk ibadetten cikmistim edilen dualarin hurmetine ucuz atlattim diyorum...esime demedim tabi desem yanliz bidaha hicbiyere yollamaz boyle durumlardada cuzdani bile verder onlarin ne yapacagi bellimi olur diye bosuna dememisler mal canin yongasi diye kaptirmadim telefonu:)
dilekcigim okurken bile ürperdim
canim valla verilmis sadakan varmis...ani bir hareket,veya yanlis bir laf cok baska seylere mal olabilirdi...
ben cok korkagim böyle durumlarda,sen gercekten dimdik durmussun..
cok gecmisolsun canim,allah bi daha yasatmasin
