Hoşgeldin muska demek sendede yaramazlar var ne güzel onların peşinden kolmakta kalıri yaktırırSırf size msj yazabilmek için bir saat kadar önce kk ya üye oldum. Bu arada ben sadece hafta içi 08.00-12.00 saatleri arasında nete girebiliyorum. 12den sonra ve hafta sonları benim şirinlik muskalarım evde ve bilgisayarı bana hiç kaptırmıyorlar.
Hoşbuldum canım 2 oğlum var onlar okuldan gelince ev can pazarına dönüyo valla :))D
Hoşgeldin muska demek sendede yaramazlar var ne güzel onların peşinden kolmakta kalıri yaktırır
Hoşgeldinizz :) oyy o muskalardan zaten sıra bize gelmiyor :) Allah bağışlasın kaç yaşındalar ?Sırf size msj yazabilmek için bir saat kadar önce kk ya üye oldum. Bu arada ben sadece hafta içi 08.00-12.00 saatleri arasında nete girebiliyorum. 12den sonra ve hafta sonları benim şirinlik muskalarım evde ve bilgisayarı bana hiç kaptırmıyorlar.
Büyük 13 küçük 12 yaşında . İnatlaşmaları bitmiyo vallaHoşgeldinizz :) oyy o muskalardan zaten sıra bize gelmiyor :) Allah bağışlasın kaç yaşındalar ?
Ben migrostan almıştım.Kızlar bu yeşil kahveyi nerden alıyorsunuz banada deyin bi hele barsakları çalıştırıyormuş tam bana göre o zaman
saol cnm amin ins bi bakayim avmlereBebişin hayırlı olsun canım Allah sağlıklı büyütmeyi nasip etsin 2.5 ay diyet için kısa bir süre değil mi gerçi bizim diyet sağlıksız değil sağlıklı KB yiyoruz 50 puanı geçmeden tartı gitti gidiyorda var evine yakın bir avm varsa orda mutlaka bulursun canım
canım moralini bozma aynen devam et bende dün leslie 3 mil yaptım ama işim çıktı bıraktım 2 mil olmuştur aynen devam et canım :)Kizlar 14 gunum bitti ilk hafta cok iyi gitti ama bu hafta bi 70.6 gordum ama sabah 71 ciktim nerdeyse bu hafta hic veremedim hic bozmuyorum leslie yapıyorum motivem cok bozuldu
Sabah 1.5 haşlanmış yumurta
yarim dilim ekmek peynir cay
ogle tavuk ayran
akşam tavuk 4 yk yogurt yedim 3 mil leslimide gece 9 du yaptım yarina tarti gunumuz ama bende bu hafta bi degisiklik yok gibi(
Off allahim umutlar haftaya cumaya kaldı sanirim..telden giriyorum alinti yapmak zor ama pikoya cok sevindim bari yarin aliyim ..
bide zumba yapanlar cok zayıfliyo leslide cok guzel ama ben youtube 3 mil yapıyorum acaba 5 milemi çıkarma yapsam ya da sabaksabah aksam 3 mil yapsam offff cok taktim acaba ondanmi veremiyorum
cevap için sagol canım valla tebrikler bende 55 olsam şükredeceğim ama bakalım benim yavaş gidiyor ama çok şükür gidiyor valla aramıza katılsana neler yaptın anlat kızMerhaba ecrin87 65.5 kilodan düştüm canım benimkiler doğum sonrası kilolardı hamileyken 20kilo aldım doğumda 10 kilosu gitti sonra ben emziriyorum diye baya bir şımartarak kendimi üzerine bir 5 kilo daha ekledim ettimi bana 15 kilo fazlalık nerdeyse 5 aydır diyetteyim ama bu 5 ay içerisinde kaç kere bozmuşluğum vardır hayırlamıyorum toplasam bir 2 ay falan diyet yapmışımdır bir bozup bir başlamaktı benimkisi özel bişeyde yapmadım karbonhidratı en aza indirmeye çalıştım işte ama yanımda biri çikolata cips falan yerse dayanamaz bende yerdim son bir aydır kendimi frenlemeye çalışıyorum çıkılatalara yaklaşırken hayır yemeyrceksın hayır diyorum içimdenyaz geldi şortlar elbiseler beyaz pantalonlar çıktı diyorum kendime
aramıza hoşgeldiniz :)günaydın hanımlar. ben 25 şubatta 114 kg ile kalorisayarak başladım. 20 nisanda 101.7 kgdim kilo vermem durunca sizlerle tanıştım ve kb ye başladım. 35 kbyi aşmadığım halde su ana kadar 97 anca oldum. nete sadece sabahları girsemde benide aranıza alırmısınız
iyi gidiyrosun canım maşallah hayırlı kandıllermeraba kızlar ben bugün tartıda 57 çıktıminşallah haftaya daha da hafiflemiş oluruz
bundan sonra yediklerimi harfi harfine yazmaya çalışıcam belki kaçamak sıfıra iner diye
hepimize de hayırlı kandiller
ya bisey sorcam benim mutfak tartim yok ve iki hafta alamam cunku esim sehir disinda kucuk bebegim var cikamiyorum ben bugun baslamak istiyorum kizlar yardim edinnn:-merhaba arkadaşlar hepinize hayırlı kandiller hayırlı cumalar
ben bu hafta ne almışım ne de vermişim 62 çıktım korumuşum ama yılmak yok bu hafta ara kaçamaklarım oldu ondan veremedim galıba ama aynen devam :))
nasıl besleniyosun peki genel bi menünü paylaşır mısınmerhaba kızlar..10 gündür gram oynamıyorum,sizde de oluyor mu?ramazanda bitiricem bu diyeti,2.aya girdim,veremezsem diye endişeleniyorum