3 ayda 15 kilo vermek isteyenler

lacivert5 .!.:

Merhaba,
Maalesef doğumda aldığım kiloları veremedim, yaklaşık 20 kilo fazlam var.
Bu durum aklımı aşırı derecede kurcalamaya başladı. Bedenimden hiç hoşnut değilim.
Kıyafetlerimin hiçbiri üzerime olmuyor, hala hamile pantolonlarımı giyiyorum.
Doğum iznim Mayıs ayı sonlarında bitecek. O zamana kadar en azından 15 kilo vermek istiyorum.
Pazartesi günü, 1.62 boy ve 74,5 kg ile diyete başladım. Çok hıslandım, umarım pes etmem.
Bugün 4. günüm. 1,4 kilo verdim, büyük ihtimalle su kaybediyor vücudum.
Kalori takibi yapıyorum ve maydonoz kürü uyguluyorum.
Bana katılmak isteyen arkadaşları bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

lacivert5 .!.:

Merhaba LaMeKaN369,
Bazı özel durumlardan dolayı 700 gr almış durumdayım. Ama diyete ve maydonoza devam ediyorum.
Kilo durumlarımız ve hedeflerimiz birbirine çok yakın. Umarım başarılı oluruz.
Senin nasıl gidiyor? Bebek kaç aylık?

Genişletmek için tıkla...

lacivert5 .!.:

Merhaba,
Maalesef doğumda aldığım kiloları veremedim, yaklaşık 20 kilo fazlam var.
Bu durum aklımı aşırı derecede kurcalamaya başladı. Bedenimden hiç hoşnut değilim.
Kıyafetlerimin hiçbiri üzerime olmuyor, hala hamile pantolonlarımı giyiyorum.
Doğum iznim Mayıs ayı sonlarında bitecek. O zamana kadar en azından 15 kilo vermek istiyorum.
Pazartesi günü, 1.62 boy ve 74,5 kg ile diyete başladım. Çok hıslandım, umarım pes etmem.
Bugün 4. günüm. 1,4 kilo verdim, büyük ihtimalle su kaybediyor vücudum.
Kalori takibi yapıyorum ve maydonoz kürü uyguluyorum.
Bana katılmak isteyen arkadaşları bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

surevan .!.:

ah arkadaşım aynı durumdayız. halimden sıkıldım hiçbir kıyafetim olmuyor. bana göre 20 hesaplara göre 30 kilo fazlam var. yaza kadar 20 kilo vermeyi düşünüyorum fakat nasıl. bu doğumlar beni bu hale getirdi. sen emziriyorsun daha kolay verirsin. benimki 17 aylık oldu ve emzirmediğimden daha zor. spor da yok. kalori takibi yapamıyorum. iş yerindeki bilgisayar açmıyor. akşam eve gidincede herşeyi yemiş ve bütün kalorileri doldurmuş oluyorum kendime az yiyerek ve karamaya kefiri aldım bakalım faydasını görecekmiyim.

Genişletmek için tıkla...

LaMeKaN369 .!.:

benim diyet iyi sayılır 1 ay olacak nerdeyse ama sadece 2.5 kilo verebildim hızlanmam gerekiyor.cnm kızım 9 aylık oldu seninki ?

Genişletmek için tıkla...

lacivert5 .!.:

Merhaba,
Maalesef doğumda aldığım kiloları veremedim, yaklaşık 20 kilo fazlam var.
Bu durum aklımı aşırı derecede kurcalamaya başladı. Bedenimden hiç hoşnut değilim.
Kıyafetlerimin hiçbiri üzerime olmuyor, hala hamile pantolonlarımı giyiyorum.
Doğum iznim Mayıs ayı sonlarında bitecek. O zamana kadar en azından 15 kilo vermek istiyorum.
Pazartesi günü, 1.62 boy ve 74,5 kg ile diyete başladım. Çok hıslandım, umarım pes etmem.
Bugün 4. günüm. 1,4 kilo verdim, büyük ihtimalle su kaybediyor vücudum.
Kalori takibi yapıyorum ve maydonoz kürü uyguluyorum.
Bana katılmak isteyen arkadaşları bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...