3 AYDA 10 KG VERDİM

D

dadlum2012

Üye

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2016

7

8

6

29

• 14 Aralık 2016

• Konu Sahibi dadlum2012
• #1

BUNDAN 3 AY ÖNCE KAFAMA KOYDUM VE TAM 10 KG VERDİM ÇOK MUTLUYUM :)

 

X

xwomen12

Üye

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2016

85

36

18

• 27 Aralık 2016

• Konu Sahibi dadlum2012
• #2

nasıl verdin anlatsana :)

 

D

dadlum2012

Üye

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2016

7

8

6

29

• 27 Aralık 2016

• Konu Sahibi dadlum2012
• #3

Bir kere önemli olan kafaya tamamen koymak ve ekmeği tamamen kesmek ben tam 4 aydır ağzıma ekmeğin hiçbir çeşidini koymadm ayriyetten yemeklere tuz koymayı kestim zaten şeker alışkanlığım yoktu. Ve en önemlisi akşam 6 dan sonra yemek yemeği tamamen kestim. 6 dan sonra hep su içtim 2 günde 1 spor yaptm ve asamsörü hayatımdan çıkardım. Hareket etmenin ne kadar harika bişi olduğunu anladm ve artık 2 günde 1 eliptik yapıorum 60 dk. Şimdi hayatımda herşey daha güzel son vermem gereken 3 kg kaldı

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.927

548

27

• 27 Aralık 2016

• Konu Sahibi dadlum2012
• #4

Kaçtan kaça düştün?
Tebrikler :)

 

D

dadlum2012

Üye

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2016

7

8

6

29

• 27 Aralık 2016

• Konu Sahibi dadlum2012
• #5

60 dan 47.7

 

G

Gzm35__

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

25

5

38

• 21 Ocak 2017

• Konu Sahibi dadlum2012
• #6

dadlum2012 .!.:

60 dan 47.7

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler, cok basarılı

 

E

Esila Asel

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2015

96

31

88

29

• 3 Şubat 2017

• Konu Sahibi dadlum2012
• #7

Tebrikler keske ben de dusebilsem.