2doğum sonrası göbek

Elenora_ .!.:

Sezaryen doğum muydu?
Eğer toplu değil de sarkık bir göbekse deri tamamen sarkmışsa mini karın germe ameliyatını öneririm benden 1 yıl arayla doğuran arkadaşım dümdüz oldu göbeği
Yok eğer biraz daha toplu diyorsanız ben glutensiz beslenme ve sporla çok kolay 10 kilo civarı verdim 2.5 ayda…
Hiç korse kullanmadım sezaryen olmasına rağmen dikişlerim acıyordu benim gördüğüm korse mucize yaratmıyor pek sadece toplu olmasına yardımcı oluyor

Genişletmek için tıkla...

whitequeenn .!.:

40 ınız yeni çıkmış , şekersiz diyet ve karın bel kaslarınızı çalıştıracak egzersizle yürüyüş ile küçültmek mümkündür bence. Benim bile devasa göbeğim sporsuz , 0 şeker ve diyetle sadece küçüldü

Genişletmek için tıkla...

enerciii .!.:

Karın sarkinca spor ve estetik işlem gerekiyor.Kilo versende alt karın deri inceltigi için sarkık duruyor

Genişletmek için tıkla...

JustDerya .!.:

Emzirin ve yediklerinize dikkat edin yeterli

Genişletmek için tıkla...

Beautiful woman .!.:

Evde olabildiğince sporla yok etmeye çalışıcaz artık çayıda mı şekersiz içiyim

Genişletmek için tıkla...

whitequeenn .!.:

1 kupaya 6 küp şeker veya 2 tatlı kaşığı şeker atan ben 3 ay olacak çayı kahveyi şekersiz içiyorum ara öğün yapacaksam yanında 1 büyük hurma veya 2-3 tane gün kurusu kayısı . Ve artık şeker koymadığım sütlü kahveler tatlı gelmeye başladı bana

Genişletmek için tıkla...

Beautiful woman .!.:

Şekerin gerçekten bu kadar etkisi oluyor mu ya çayı şekersiz içerim ama yediğimiz herşeyde şeker var ekmek sadece kahvaltılarda yerim mesela

Genişletmek için tıkla...

whitequeenn .!.:

Ben doğum sonrası çok kilo aldım , çok da yedim yani kabul ediyorum diyetimde ekmek hamur işi hiç olmadı , gluten hassasiyetim yok ama kalorisi nedeniyle tüketmedim. Yediğim şeyler yeşillik , salata, yoğurt yumurta et , tavuk balık ölçülü bakliyat ölçülü meyve , ceviz fındık kuru meyve hurma kayısı gibi … karbonhidratları bunlardan aldım . Rafine şeker hamur işi pirinç makarna vb bunları kestim . Porsiyonlarımı da küçülttüm.

Genişletmek için tıkla...

Beautiful woman .!.:

Zaten çok kilolu değilim öyle çokta yiyemiyorum aslında ama göbeğim sorun oldu

Genişletmek için tıkla...

whitequeenn .!.:

Fazla kilonuz yoksa egzersizlerle toparlarsınız bence, deride hafif bir gevşeklik olur ama görüntüyü bozacağını sanmam

Genişletmek için tıkla...

Beautiful woman .!.:

Önceki halinden biraz iyi olsun yeter ne pantolon güzel duruyor ne eşofm

Genişletmek için tıkla...

enerciii .!.:

Sarkık kastettiğim buydu eskisi gibi düz sert olmuyor deride bir yumusaklik incelme kaliyor

Genişletmek için tıkla...

sucelik .!.:

Kızımda gobegıme termal korse takıp günlük en az 6 bin adım yürüdüm 10 bine tamamlamaya çalıstım bır ayda 4 cm kücüldü. Şimdi oğlumda basladım bakalım sıkılasma var şimdilik ama 2 küçük çocukla düzenli yürüyemiyorum o ayrı

Genişletmek için tıkla...

Beautiful woman .!.:

Korse bende kullanıyorum devam etsem faydası olurmu hala

Genişletmek için tıkla...