21 haftalık gebenin az kilo alma ve doğumdan sonra hedefe ulaşma günlüğü

Merhaba hanımlar

Gecenin bir yarısı anı bı karar ile konu açıyorum
Umarım topigim de bı sürü arkadaşlık kurulur ve beraberce ilerleriz


Kızlar hiç lafı uzatmadan

21 haftalık hamileyim 7 kilo aldımdaha fazlası olmaması için savaşacağım.. yani elbet olacak ama (20 kilo alarak doğum yapmak çok da istemem)
Önlem almam lazım...

Aynı şekilde doğumdan sonra hedef kiloma varmak için mücadele edeceğim..

Güzel arkadaşlıklar kurmak isterim beraberce yol alalım
Böyle bir topik aradim yoktu.. çoğunlukla dogundan sonra diyetler sporlar başlıyor ama benim düşüncem şimdiden önlem almak...

Tabii ki sağlıklı bir şekilde....

Herkesi beklerim

Kahvaltımı geç de olsa yaptım

Güzel bı Karatay menusuydu bir bardak sütüm bir hurmam da vardı
Güzelce doydum

Şimdiye kadar 3 bardak su içtim şimdi kendime bir lt Luk bir şişe ayarlayacagim
Ve alabilirsem tartı alacağım