- 15 Şubat 2024
- 158
- 403
162 / 78 ilk hedef 67 sonra bir on daha
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2025 ' e bir ay kala 💪😊
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Benim de boy 160 kilo 74.5 ilk hedefim 68 sonra 58.162 / 78 ilk hedef 67 sonra bir on daha
- 15 Şubat 2024
- 158
- 403
Ne kadar da aynı sayılırız
ama sizdeki motivasyonun birazı bende olsa keşke çevremdeki herkes zayıf diyet arkadaşım yok ben de buraya bakıp motive olmaya karar verdim - 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Bizde de motivasyon hep iyi duurumda degil ama bir yerden de baslamak lazim,ben 86.5 dan dustum bu kiloya,sen firsat buldukca yediklerinj ictiklerini de yaz,yorumlariz.Ne kadar da aynı sayılırız
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Ahahaha bilirim o aclik hallerini,benim diyetisyne de onceki haftalarda detoks verdigi olmustu,acliktan uykum bile gelmemistiKızlar merhaba açlıktan ölmek üzereyken grubu gördümiki haftadır diyet yapmıyorum iki gündür detox günümdü zor geçti yarın tartı günüm diye sabrediyorum
yarin tarti gununse yat uyu,yoksa odem olur vucudun o kadar acliga yazik olur
- 15 Şubat 2024
- 158
- 403
Çok teşekkür ederim 
bu ay en az 4 kilo veririz umarım
- 20 Ocak 2021
- 1.294
- 1.244
- 27
Günaydın canimmGunaydin kizlar
- 20 Ocak 2021
- 1.294
- 1.244
- 27
Çok şükür aç kaldığıma değmiş 1400 gr 1300 gr’ı yağdan gitmissssssAhahaha bilirim o aclik hallerini,benim diyetisyne de onceki haftalarda detoks verdigi olmustu,acliktan uykum bile gelmemisti
- 20 Ocak 2021
- 1.294
- 1.244
- 27
Bravo. Daha da gider inşallah. Zor olacak ama güzel olacakÇok şükür aç kaldığıma değmiş 1400 gr 1300 gr’ı yağdan gitmissssss
- 20 Ocak 2021
- 1.294
- 1.244
- 27
Afiyet şifa olsun
- 20 Ocak 2021
- 1.294
- 1.244
- 27
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Yine harika bir menu
ben yarindan itibaren yediklerimin fotosunu atacagim.yazmaya useniyorum ya 
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Tebrik ederim bir hafta icin cok iyiÇok şükür aç kaldığıma değmiş 1400 gr 1300 gr’ı yağdan gitmissssss
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Afiyet olsun canim,diyette pirin pilavi pek tercih edilmiyor aslinda ama miktar az gibi .Benim diyetisyen basmati veriyordu aklinda bulunsunBuda benim iftar menüm kızlar. Yine sıfır ekmek ile.
Suda 1 litre içtim bile şimdiden
Benzer Konular
