Toplanma Alarmııııı
İleteceğim notlar tecrübeli anneler için belki küçük bir hatırlatma niteliğinde olabilir ama benim gibi ilk gebeliği olan anne adayları için oldukça önemli bence
Müthiş doyurucu bir eğitimdi kızlar öncelikle. Her detayı çok önemliydi ama hepsini not almak mümkün olmadı tabi. Aldıklarımı gönderiyorummm. Bence çoğu-paste yapıp notlara da kaydedin. İleride de lazım olabilir.
Gebe Okulu Notlar
Sütün ilk akan kısmı şekerli, arka kısmı protein, yağ. Arkayı da mutlaka bebeğe verebilmek lazım. Bunun için bir dahaki emzirmede yarım kalan memeden başlamak.
Emzirdik bebek uyudu, diğer meme dolu kaldı. Onu sağmalıyız ki ağrı, mastit olmasın.
Meme ucu değil renkli halka kısmı da bebeğe vermek lazım. Ucundan ememez.
Meme ucu yaraları için zeytinyağını ısıtıp soğutup asidi çıkınca kuru haldeki memeye sürmek
Doğuma yakın, son haftalarda memeyi sıkmamak (oksitosin doğumu başlatabilir)
Buzluktan çıkan anne sütünü Benmari usulü ısıtmak lazım. Doğrudan ateşe tutmak yapısını bozabilir.
Sütü bebeğe biberonla vermemek, şırınga ya da kaşık kullanarak vermek lazım. Biberondan doyasıya süt içerse memeyi bırakmak isteyebilir.
Gebelik şekeri kontrol altına alınmazsa kalan hayatımızda tip-2 diyabet riski var. Aynı şekilde tansiyon da kalıcı olabilir. Sürekli takip ve tedavi önemli.
Normal doğum isteniyorsa iri bebek olmaması önemli. Bunun için şekerin kontrol altında tutulması, bebeğin kilosunun belli bir seviyenin üstüne çıkmaması lazım.
Lohusalık bitene kadar (doğum sonrası 6 hafta) cinsel ilişki yasak. Sonrası da şikayetlerin azalmasına göre doktor kontrolünden itibaren başlanmalı.
Ek Gıda ile İlgili;
İlk 1 yıl ek gıda döneminde bebeğe bakla, çilek bal, tuz, inek sütü vs alerjen besinler vermemeliyiz
İlk 6 ay sadece anne sütü denilse de eğer bebek ayda yarım kilonun daha altında kilo almışsa mama takviyesi gerekebilir.
İlk 6 ay anne sütü bebeğin %100 besin ihtiyacını karşılar. İkinci 6 ay %50. 1-2 yaş arası %35. İmkan varsa 2 yaşa kadar az da olsa emzirmek lazım.
İlk 1 yıl anne zayıflama diyeti yapmamalı
En fazla süt yapan şey su sudur. Emzirme döneminde en az 2 litre su şart.
Süt çoğalsın diye tatlı yiyecek içeceklere yönlenmek yanlış.
Bulantılarla ilgili olarak;
Susuz kalmak tiroitlerin az çalışmasına sebep olmuş olabilir !!?!?!!!?!!!
Yüksek TSH bulantıları artırır !!?!?!??!!!!
Kontrol altına alınması gerekir.
12 haftadan sonra demir, d vitamini, omega takviyesi şart (kanda yeterli olsa bile)