Küvet olayına sıcak su olayına annem şiddetle karşı çıkıp beni de korkutur her zaman canım onu deneyemem
Yani sıcak, ılık suya oturduğum an doğuracağım gibi düşünür. Hatta tatile giderken sakın kuma falan yatayım deme dedi
Mg spreyi ilk kez duydum onu bir araştıracağım kulağa çok mantıklı geldi. Dün gece şey denedim bu arada. Bir tane uzun çorabın ayak ucunu kestim ayaklarım açıkta kalacak şekilde bacağımdan geçirdim dizime kadar. O da sıcak tutarak ve biraz da sıkı tutarak büyük oranda fayda sağladı bence. En azından dün gece girmedi diyebilirim. Bir müddet bunu yapıcam. Havalar serin Ankara'da. Geceler ve sabaha karşı özellikle bayağı serin oluyor. Evde pencereler falan tamamen kapalı yatıyoruz ama odanın kapısını tam kapatmıyorum yine de çünkü o zaman tam nefes alamıyormuş gibi oluyorum o nedenle bir miktar soğuk bile oluyor diyebilirim.
Kramp anında buz koymak, kramp geçtikten sonra masaj yapmak, kas ağrısını azaltmak için de sıcak uygulamak en etkili çözümmüş. Ama kramp anında masaj ve sıcak iyi gelmezmiş. Dünkü araştırmalarımdan bunlar da.