2019a girerken ben:)

Cascade_

....
Kayıtlı Üye
8 Ocak 2017
25.174
43.536
:ruh:BUGÜN 30/12/2018
Yeni yıl....
Yeni umutlar
Çoğumuz deriz ya, yeni yılda diyete başlıcam, planlı olucam, aşık olucam, uslu olucam, namaza başlıcam,
Deriz de deriz
Eee malum Benim de bazı aldığım ve almak istediğim kararlar var
Bakalım kaç gün dayanabilicem
Sora eski tas aynı hamam mııı
Yoksa bir değişim mi:KK76:
İnşaallah olumlu yönde değişirim
Günlük de tutarım belki
:eğlence:
Byesss
 
Tarih: 01/01/2019
Kilo: 63.90
Spor: 3.000 adım
Kahvaltı 10:30
9 yeşil zeytin, yarım haşlanmış yumurta, 2 dilim ekmek,1 bardak çay, 1 ceviz

Öğle: yok
Ara: 1 muz
Akşam 18:00
barbunya, bulgur pilavı, 1 dilim ekmek, mercimek çorbası
Su miktarı: 1 litre (1 bardağı alkali)
Vitamin/ilaç: balık yağı, folik asit, F.
Dua: 1 Meryem suresi, dilek duası
Namaz: akşam namazı
Ev işi: giysi dolabı ve çekmeceler düzenlendi
Günün özeti: evdeydim
 
Tarih: 02/01/2019
Kilo:
Spor:
Kahvaltı

Öğle: barbunya ve ekmek
Akşam
barbunya, bulgur pilavı, 3 dilim ekmek, mercimek çorbası, salata
Su miktarı: 1 litre (1 bardağı alkali)
Vitamin/ilaç: balık yağı, folik asit, F.
Dua: 1 Meryem suresi, dilek duası
Namaz: akşam namazı
Ev işi: şal ütüledim iki tane
 
X