Hemen konuya gireyim,bu kadar çabuk beklemiyodum ve de sonuç aldığımı gördükten sonra bikaç ay daha devam ederim boyle:)
***sabah ve akşam 1çaykaşığı rezene 3/2çay kaşığı çekilmiş hayıt tohumunu 10 dk demleyip içiyorum.(bazen 3kupa da olabiliyo o gün ki isteğime göre)
***her gün 3-4 dk masaj (elimle kavrayıp daire seklınde masaj,bi de göğüs büyütme masajı konsunda ki masajı yapıyorum)
(çörekotu yağı,mersin yağı,keten tohumu yağı,anason yağı karışımıyla)
***tepeleme 1tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu ve her gün kara üzüm çekirdeği tozunu yoğurtla karıştırıp atıyorum mıdeye :)
(arada hindistan cevızı ve cörekotu da ılave edıyorum aklıma gelırse)
bi de 1 haftadır keçiboynuzu özü içiyorum,aklıma geldikçe kefir içiyorum(göğüsle alakalı değil şifa olsun diye:)
***gece yatmadan duvara iki elımı dayayıp 20 sınav cekıyorum.
*1haftadır da tıbetın genclık pınarı hareketlerıne basladım.
***dusta dayanabıldıgım kadar soguk suyla 3-5 anıye sıcak soguk şok bır de....
*sarkmasını ıstemıyosanız da yosun sabunu yada selulıt onleyıcı kan dolasımını hızlandırıcı sabunlarla liflenin derim :)
***yaklasık 25gundur aksatmadıklarım.asıl etkılı oldugunu dusunduklerım
***sabah ve akşam 1çaykaşığı rezene 3/2çay kaşığı çekilmiş hayıt tohumunu 10 dk demleyip içiyorum.(bazen 3kupa da olabiliyo o gün ki isteğime göre)
***her gün 3-4 dk masaj (elimle kavrayıp daire seklınde masaj,bi de göğüs büyütme masajı konsunda ki masajı yapıyorum)
(çörekotu yağı,mersin yağı,keten tohumu yağı,anason yağı karışımıyla)
***tepeleme 1tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu ve her gün kara üzüm çekirdeği tozunu yoğurtla karıştırıp atıyorum mıdeye :)
(arada hindistan cevızı ve cörekotu da ılave edıyorum aklıma gelırse)
bi de 1 haftadır keçiboynuzu özü içiyorum,aklıma geldikçe kefir içiyorum(göğüsle alakalı değil şifa olsun diye:)
***gece yatmadan duvara iki elımı dayayıp 20 sınav cekıyorum.
*1haftadır da tıbetın genclık pınarı hareketlerıne basladım.
***dusta dayanabıldıgım kadar soguk suyla 3-5 anıye sıcak soguk şok bır de....
*sarkmasını ıstemıyosanız da yosun sabunu yada selulıt onleyıcı kan dolasımını hızlandırıcı sabunlarla liflenin derim :)
***yaklasık 25gundur aksatmadıklarım.asıl etkılı oldugunu dusunduklerım