- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
15:00 den beri yememişsin gerçi yemek
15:00 den beri yememişsin gerçi yemekDünkü menüm
Sabah 9:00
Yarım simit
2 çizi
Öğle 15:00
1 kaşık menemen
2 porsiyon hamsi buğulama
4 dilim ekmek
Gece 01:00
1 kase yer fıstığı
Çay
Su
2 litre
Spor
2 saat yürüyüş
Kitap
Kuran
Afiyet olsunNerden bildindünden kalma miss gibi hamsi buğulamam var. Kahvaltıda yicem
Şimdi ip atlıyorum
Takıma girme günün dolduğunda alıyorum canım. Senin bu hafta doluyormu 15 günün.benım no var mı
Mersi şekerimAfiyet olsun
Mersi b. UmMersi şekerim
İkindi ezanı ile son verince yeme işlemine, kilo vermek çok kolay15:00 den beri yememişsin gerçi yemek
Aldım ve geri döndüm takımıma
Sen neler yapıyosun? Kilo almadın dimi?
ben tam anlamı ile bu hafta başladım :9
EvtAramızda çok fark yokmuş.
Günaydın kaptanımGünaydın
Tartılıcam diyordun canm tartıldın mı?ben tam anlamı ile bu hafta başladım :9
GünaydınGünaydın....
Ben de aynıym düzensiz yerim ama erken kapatırımBundan sonra saatide yazarim. Acikcasi benim duzenli bir saatim yok oglumdan dolayiama aksamlari erken kapatiyorum.
GünaydınGÜNAYDIN
Dünkü menüm
Sabah 9:00
Yarım simit
2 çizi
Öğle 15:00
1 kaşık menemen
2 porsiyon hamsi buğulama
4 dilim ekmek
Gece 01:00
1 kase yer fıstığı
Çay
Su
2 litre
Spor
2 saat yürüyüş
Kitap
Kuran
AaaaAldım ve geri döndüm takımıma
Eski kiloma dönünce listeye giricem
4 kilo kadar olucak o kadar
Hangi gün geldin canım? Ayın kaçıydı?ben tam anlamı ile bu hafta başladım :9