Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Günaydın kızlar
Dün kızımla trambolin ile oynamıştık baya gaza gelip epey zıpladık bugün bacaklarım kesiliyor sanki adım atamıyorum kalça bacak ne varsa pert olmuş. Sabah yürümeyi geçtim durakta otobüse binerken ayağımı kaldıramadım
Bi de geç kaldım kahvaltısız çıktım evde akşamdan kalan börek ve kurabiyeleri sınıfa götüreceğim eşim yok et bunları dedi. Bu sefer o da diyette ilk hafta 2,7 kg verdi sinir şey
 
Maşallah canım menü çok dengeli yürüyüş de harika olmuş
 
Bence de canım yok et onları.
Yoksa insan azıcık ucundan tırtıklıyor.
O da bütün emeğimizi alıp götürüyor.
Bu gün yapma bir şey canım.
Dinlen biraz
 
Salı menum
Kahvaltı:1 dilim tb peynir zeytin salça çay
Ara: 1 muz
Öğlen:1 kase bulgur salatası
Akşam: 1 porsiyon kuşbaşılı pide
Ara: filtre kahve yarım dilim frambuazlı cheesecake
Ara: gün içinde 2 kupa yeşilçay
(Kızlar arkadasımla dışarıdaydık az kacamaklı oldu ama gece yatarken açtım)

Dünkü menum
Kahvaltı: 1 dilim tb 1 haşlama yumurta domates salatalık maydonoz peynir zeytin çay
Öğlen: 1 poğaça 1 servis kaşığı bulgur salatası
Ara: turk kahvesi 1 ısırık çikolata
Ara: yarım br sütlü kahve
Akşam: 1 kase tavuk çorbası 1 kase pırasa
Ara: yeşilçay sade kahve 3 hurma
 
Canım salı pek olmamış.
Çarşamba daha iyi.
Afiyet olsun.
 
Heerkese guuu-nay-dııın
Yaw ben ne tam hastayım ne de değilim. Ne reglim, ne de değilim. Ay bu hafta çok boğucu geçti sanki. Zaten yarın çok korkuyorum tartidan
2-3 gün elma kürü içmeyi düşünüyorum. Çok güzel ödem attiriyormus. Kim tavsiye etmişti hatırlamıyorum ama Instagram'da fit__gunluk__'un elmali kürü ile başlayacağım. İse yatarsa veya yaramazsa da size yazacağım mutlaka.
 
Güzel geçmiş günün canım

Kaçamaklı ama yarım dilim yemende bir artı. Genel olarak miktarlar az o yüzdem benim gözüme batmadı.
_perina_ .!.:
Kızlar şu tahinpekmez bağımlılığıma bir son verdim artık ! Kilo veremiyorum belli var bazı hatalar ve bu da onlardan biri ! Hayır diyebilmek çok güzel :)
Genişletmek için tıkla...
 
Günaydın hadi yap bi bakalım inş güzel sonuçlar alırsın
 

Hadi bakalım dene.
Ben de cevizi suda bekletip içiyorum.
Bakalım bir fayda görecekmiyim.
Göbek ve basen yağlarını eritiyor diye duydum.
Okulda bir arkadaş yazın yaptım dedi.
Faydasını gördüm dedi.
Ben de başladım.


Seymasevde .!.:
Kızlar napıyonuz ben kahvaltımı baya geç yaptım bugün.
Yarın tartı günü 17:00 yemek işini bitiricem bıgün inş boş mideyle uyuycam. İnş eksileri görürüm
Genişletmek için tıkla...

Süper olur canım.
Ben okuldan geç geldiğim için yemek faslını erken kapatamıyorum maalesef.
Ama az yemeği düşünüyorum.
 
Cevizi denedim ama tabiki istikrar önemli yaa tekrar başlıyim haftaya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
2K
bujito
B
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
S
Doğum yapan ben triplere giren kaynanam.
11 12 13
Yorumlar
246
Görüntüleme
14K
Vavelya09
V
N
Meme büyütme sürecim Mentor marka Damla protez
Yorumlar
12
Görüntüleme
6K
aLin2005
A
Tüp bebek hazırlığı günlüğüm 🦋
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
espressoc
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…