2 ayda 15 kilo

wamprkontes · 13 Eylül 2012

Geçenlerde bir tanıdığımı gördüm ve neredeyse tanıyamıyordum. Acayip incelmişti. :KK53:

2 ayda 15 kilo civarında zayıflamış. Nasıl yaptığını sorduğumda anlattı. Çok sağlam bir kahvaltı yapmış ama başka hiçbir şey yememiş. Arada çok acıkırsa ekmek arası bir şeyler atıştırmış. Bütün gün iş yerinde çay-sigara yaptığından pek açlık hissetmemiş zaten. Birayı çok severdi. İçmeden nasıl durdun diye sorduğumda hiç vazgeçmediğini söyledi. Neredeyse her gece 5-6 bira içmeye devam etmiş. Hiç spor falanda yapmamış.
Şimdi ailemin yanında olduğum için yapamam :KK14:

böyle bir şey ama okul açılınca en azından bir denemek istiyorum. Sizlere de fikir olsun diye yazayım dedim. İlk günler biraz zorluyormuş ama sonra rahat ediyorsun dedi. Herkese kolay gelsin... :KK16:

esrAhsm · 14 Eylül 2012

vallahi doğrudur canım. çok güzel bir kahvaltı yaptıktan sonra bütün gün nerdeyse açlık hissetmiyorum şahsen :) ama bazen yediğim şeylere göre değişiyor. mesela kahvaltıda sosis,sucuk vs. tüketirsem akşama doğru çok hafif bir açlık hissediyorum ve akşam yemeğinde de çok az yiyorum.bütün gün de çok su içiyorum.bence hiçbir sakıncası yok böyle birşeyin.tabi yine şahsi fikrimdir,herkesin fikrine sonsuz saygım var. konuyu açan arkadaşa teşekkürler ! :KK14:

wamprkontes · 14 Eylül 2012

benim hipotiroid sorunum var bir de o yüzden korkuyorum aslında biraz :18: hani metabolizma zaten yavaş iyice yavaşlarsa falan diye. :18: ama bir süre sonra alışıyorsun diyorsun sanırım.. sorun olmaz o zaman. teşekkür ettim... :KK16:

esrAhsm · 15 Eylül 2012

aslında herşey beyinde bitiyo tatlım yaa.kendini diyet yap-ma-dı-ğı-na inandırmak gerekli öncelikle. şu günlerde zorlanıyorum çok bu konuda. resmen beynim diyet yaptığıma şartlanmış ne bulursam yer haldeyim :KK43:

inşallah yolumuzu bulabiliriz

MuMu85 · 16 Eylül 2012

bu sekilde zayiflarsiniz belki ama bedeninizin yaninda sagliginizida zayiflatirsiniz hatta kimbilir belki tamemen kaybedebilrisinizde,sizce buna degermi?

MuMu85 · 16 Eylül 2012

overandover .!.:
vallahi doğrudur canım. çok güzel bir kahvaltı yaptıktan sonra bütün gün nerdeyse açlık hissetmiyorum şahsen :) ama bazen yediğim şeylere göre değişiyor. mesela kahvaltıda sosis,sucuk vs. tüketirsem akşama doğru çok hafif bir açlık hissediyorum ve akşam yemeğinde de çok az yiyorum.bütün gün de çok su içiyorum.bence hiçbir sakıncası yok böyle birşeyin.tabi yine şahsi fikrimdir,herkesin fikrine sonsuz saygım var. konuyu açan arkadaşa teşekkürler !

evet sabah saglam bir kahvalti yapip aksama dogruda hafif birseyler yerseniz bir sakincasi olmayabilir dogrudur,ama sabah saglam bir kahvalti yapip aksama kadar cay SIGARA ve üstüne 5 6 bira icerseniz bu cokta saglikli durmuyor acikcasi ,benimde herkesin fikrine saygim sonsuz,benimki sadece affiniza siginarak nacizane bir uyari..

isilayy · 16 Eylül 2012

ben burdan şunu çıkardım çay sigara birayla iştahınızı kesin bişey yemeyin zayıflayın ama sağlığını kaybedin :))

kalporganik · 16 Eylül 2012

wamprkontes .!.:
Geçenlerde bir tanıdığımı gördüm ve neredeyse tanıyamıyordum. Acayip incelmişti. 2 ayda 15 kilo civarında zayıflamış. Nasıl yaptığını sorduğumda anlattı. Çok sağlam bir kahvaltı yapmış ama başka hiçbir şey yememiş. Arada çok acıkırsa ekmek arası bir şeyler atıştırmış. Bütün gün iş yerinde çay-sigara yaptığından pek açlık hissetmemiş zaten. Birayı çok severdi. İçmeden nasıl durdun diye sorduğumda hiç vazgeçmediğini söyledi. Neredeyse her gece 5-6 bira içmeye devam etmiş. Hiç spor falanda yapmamış.
Şimdi ailemin yanında olduğum için yapamam böyle bir şey ama okul açılınca en azından bir denemek istiyorum. Sizlere de fikir olsun diye yazayım dedim. İlk günler biraz zorluyormuş ama sonra rahat ediyorsun dedi. Herkese kolay gelsin...

hiç doğru bi yöntem değil sadece sabah kahvaltı yapıp tüm gün yememek... :KK19:

zaten metabolizmamızı ayakta tutan yemek yememiz... benim de troidim zaman zaman az çalışıyo hiç ama hiç doğru değil yapmayı düşündüğün... :KK20:

az ye sık ye sporsuz hareketsiz bi kilo verme süreci asla düşünülemez aksi takdirde evet verirsin ama hiç mi hiç koruyamazsın ve fazlasıyla alırsın kiloları...tarafımdan denenmiştir yavaşlattığın metabolizma hızın da cabası... hem troidinin az çalıştığını söylüyosun, mutlaka spor yapman zaten lazım ki metabolizma hızın da artsın, artık pek çok kadın dergisinde(özellikle formsante de hem diyet listeleri hem de spor hareketleri var) bile sağlıklı diyet listeleri mevcut, sporla birleştirirsen kesin sonuç alırsın :KK34:

wamprkontes · 16 Eylül 2012

ben zaten böylesi çok doğru demiyorum ki... ama öğrenci insanız çoğu zaman kahvaltı hazırlamak için bile zamanımız olmuyor. sabah koşa koşa derse, ders bitince işe gidiyorum ben. eve gelmem gece 1 2yi buluyor. düzenli bir diyet yapamıyorum doğal olarak. bu durumdakiler için bir alternatif olabilir diye düşündüğümden paylaştım sadece. biraz değiştirerek uygulayabiliriz sonuçta bunu. ara öğünü geçtim 2 ana öğün bile yiyemiyorum çoğu zaman. :KK5:

gunes8726 · 17 Eylül 2012

wamprkontes .!.:
Geçenlerde bir tanıdığımı gördüm ve neredeyse tanıyamıyordum. Acayip incelmişti. 2 ayda 15 kilo civarında zayıflamış. Nasıl yaptığını sorduğumda anlattı. Çok sağlam bir kahvaltı yapmış ama başka hiçbir şey yememiş. Arada çok acıkırsa ekmek arası bir şeyler atıştırmış. Bütün gün iş yerinde çay-sigara yaptığından pek açlık hissetmemiş zaten. Birayı çok severdi. İçmeden nasıl durdun diye sorduğumda hiç vazgeçmediğini söyledi. Neredeyse her gece 5-6 bira içmeye devam etmiş. Hiç spor falanda yapmamış.
Şimdi ailemin yanında olduğum için yapamam böyle bir şey ama okul açılınca en azından bir denemek istiyorum. Sizlere de fikir olsun diye yazayım dedim. İlk günler biraz zorluyormuş ama sonra rahat ediyorsun dedi. Herkese kolay gelsin...

mehaba ben 25 yasındayım bundan 5 ay önce evlendim.evlenmeden önce 78 kiloydum boyom ise 1.58 di evlenmeme 6 ay kala zayıflamaya karar verdim yapamıyordum yediklerimi kusmaya basladım kusarak tam 5 kilo verdim bir gün sabah kalktığımda boğazımın acıdıgını farkettim artık adam gibi bir diyet yapmam gerektiğini düşündüm .benim metobolizmam okadar yavaş ki...:tiroitimde normal çıktı aslında.3 ay boyunca sabah aksam 1 saat yürüdüm koştum sadece sabah kahvaltısı yaptım ekmek yok şeker yok un yok kahvaltıda hergün 1 adet yumurta zeytin peynir yedim.sabah ve öğlen sadece meyva yedim ete 2 ay sonra basladım ama hiç ekmek yemedim.3 ayda sadece 15 kg verebildim.ben normal insanlar gibi yediğimde kilo alıyorum moralim çok bozuk verdiğim 20 kg nin şimdiden 5 kg sini aldım bile çok korkuyorum şimdi 38 40 bedenim gene 44 46 olmaktan korkuyorum gene diyete baslıcam.metabolizmamdan nefret ediyorum :KK43:

kalporganik · 17 Eylül 2012

gunes8726 .!.:
mehaba ben 25 yasındayım bundan 5 ay önce evlendim.evlenmeden önce 78 kiloydum boyom ise 1.58 di evlenmeme 6 ay kala zayıflamaya karar verdim yapamıyordum yediklerimi kusmaya basladım kusarak tam 5 kilo verdim bir gün sabah kalktığımda boğazımın acıdıgını farkettim artık adam gibi bir diyet yapmam gerektiğini düşündüm .benim metobolizmam okadar yavaş ki...:tiroitimde normal çıktı aslında.3 ay boyunca sabah aksam 1 saat yürüdüm koştum sadece sabah kahvaltısı yaptım ekmek yok şeker yok un yok kahvaltıda hergün 1 adet yumurta zeytin peynir yedim.sabah ve öğlen sadece meyva yedim ete 2 ay sonra basladım ama hiç ekmek yemedim.3 ayda sadece 15 kg verebildim.ben normal insanlar gibi yediğimde kilo alıyorum moralim çok bozuk verdiğim 20 kg nin şimdiden 5 kg sini aldım bile çok korkuyorum şimdi 38 40 bedenim gene 44 46 olmaktan korkuyorum gene diyete baslıcam.metabolizmamdan nefret ediyorum

selamlar, aslında görünüşte ii kilo vermişsin ama yiyerek kilo verirsen geri alman o kadar güçleşir çünkü bedenin buna alışmış olur, anladığım kadarıyla senin düzenli sporla yemek tarzını değiştirmen gerekiyo ki bir de yediğin şeyleri gözden geçir, geri almanın sebebini eğer ki troidin de normalse sadece metabolizmana bağlaman yanlış, demek ki yediğinde vücudunu çok da çalıştırmayacak boş enerji kaynakları alıyo olabilirsin, proteini kısıtlaman et yememen buna neden olabilecek aklıma ilk gelen şeylerden... yapman gereken spora gün 1 saate kadar devam az ama sık yiyip öğün atlamaman derim ben :KK34:

bu kadar vermişsin yine verirsin bırakma asla devam et, hadi şaşırt bizi :KK16:

lily86 · 17 Eylül 2012

konunun ilk mesajını okudum da...
aslında kilo vermesinin nedeni aç kalması zaten sigara da zayıflatırmış insanı bir de çay-kahve idrara çok çıkartır yani giden yağ değil, su, kas ve sağlığınız
kuvvetli bir kahvaltı demişsiniz eee ben de kuvvetli kahvaltı yapıyorum nolmuş
ama ben 2-3 saatte bir yemeye çalışıyorum çünkü şeker dengesini bozmak istemiyorum
bence bunu kimse uygulamasın ama özellikle diyabet, tiroid gibi metabolik hastalıkları olanlar hiç uygulamasın mahvedersiniz bedeninizi...

puro · 19 Eylül 2012

30 yaşından önce en uzun diyetim 4 gün sürüyodu şimdi 3 ay :-)

bi bira içsem bile göbek yapıyo direk. arkadaşın şanslı yaşlarında muhtemelen :-)

wamprkontes · 19 Eylül 2012

aksine en zorlu dönemlerde diyebiliriz. arkadasım dedim ama ablam sayılır 40lı yaşların başında :KK70:

aysininannesi · 19 Eylül 2012

bende 165 boyundayım sürekli masa başında çalışmaktan 65 kilolara çıktım sonra ekmei azalttım yoğurt fazla yedim.yeşil çay çok içiyorum suyu çok içiyorum.aralarda acıkınca diyet kraker veya meyve çok az yiyorum 1 ayda 58 kiloya düştüm.50 ye düşene kdr dewam inşallah.

gunes8726 · 19 Eylül 2012

kalporganik .!.:
selamlar, aslında görünüşte ii kilo vermişsin ama yiyerek kilo verirsen geri alman o kadar güçleşir çünkü bedenin buna alışmış olur, anladığım kadarıyla senin düzenli sporla yemek tarzını değiştirmen gerekiyo ki bir de yediğin şeyleri gözden geçir, geri almanın sebebini eğer ki troidin de normalse sadece metabolizmana bağlaman yanlış, demek ki yediğinde vücudunu çok da çalıştırmayacak boş enerji kaynakları alıyo olabilirsin, proteini kısıtlaman et yememen buna neden olabilecek aklıma ilk gelen şeylerden... yapman gereken spora gün 1 saate kadar devam az ama sık yiyip öğün atlamaman derim ben bu kadar vermişsin yine verirsin bırakma asla devam et, hadi şaşırt bizi

:)biliyomusunuz hayatımda ilk kez zayıflamıştım ve herkez beni gördüğünde tanıyamamıştı.şimdide sizi dinleyim herkezi şaşırtmalıyım kalan bu 7 8 kilomu vermeliyim almasaydım 3 kg fazlam vardı:)eşimle konuştuk hergün 6 buçukta kalkıp koşucaz oda sonra işe gitcek.eşiminde sorunu var tanıştığımızda okadar zayıftıki alnındaki kemikler çıkıyodu 76 kg idi şimdi 88 boyuda 1.80 oda 20 kg vermek itiyo:)

gunes8726 · 19 Eylül 2012

aysininannesi .!.:
bende 165 boyundayım sürekli masa başında çalışmaktan 65 kilolara çıktım sonra ekmei azalttım yoğurt fazla yedim.yeşil çay çok içiyorum suyu çok içiyorum.aralarda acıkınca diyet kraker veya meyve çok az yiyorum 1 ayda 58 kiloya düştüm.50 ye düşene kdr dewam inşallah.

sadece otrop yemeden kesip bukadar kilo verdiğiniz için kutluyorum ben ekmek yemesem bile kg alıyorum ki masa başında otursam hşç bişey yemesem kaç kat alırım.metabolizmanız şansınız inşallah 50 ye düşersiniz kutluyorum

azraserra · 19 Eylül 2012

wamprkontes .!.:
geçenlerde bir tanıdığımı gördüm ve neredeyse tanıyamıyordum. Acayip incelmişti. 2 ayda 15 kilo civarında zayıflamış. Nasıl yaptığını sorduğumda anlattı. çok sağlam bir kahvaltı yapmış ama başka hiçbir şey yememiş. Arada çok acıkırsa ekmek arası bir şeyler atıştırmış. Bütün gün iş yerinde çay-sigara yaptığından pek açlık hissetmemiş zaten. Birayı çok severdi. Içmeden nasıl durdun diye sorduğumda hiç vazgeçmediğini söyledi. Neredeyse her gece 5-6 bira içmeye devam etmiş. Hiç spor falanda yapmamış.
şimdi ailemin yanında olduğum için yapamam Böyle bir şey ama okul açılınca en azından bir denemek istiyorum. Sizlere de fikir olsun diye yazayım dedim. Ilk günler biraz zorluyormuş ama sonra rahat ediyorsun dedi. Herkese kolay gelsin...

kesinlikle katılmıyorum çok sağlıksız bir diyet bence kimse böyle bir şeyi aklının ucundan dahi geçirmesin.

kalporganik · 19 Eylül 2012

gunes8726 .!.:
:)biliyomusunuz hayatımda ilk kez zayıflamıştım ve herkez beni gördüğünde tanıyamamıştı.şimdide sizi dinleyim herkezi şaşırtmalıyım kalan bu 7 8 kilomu vermeliyim almasaydım 3 kg fazlam vardı:)eşimle konuştuk hergün 6 buçukta kalkıp koşucaz oda sonra işe gitcek.eşiminde sorunu var tanıştığımızda okadar zayıftıki alnındaki kemikler çıkıyodu 76 kg idi şimdi 88 boyuda 1.80 oda 20 kg vermek itiyo:)

süper ya hem insan yanında biriyle spor yaparsa daha motive oluyo emin ol... çok doğru bi karar vermişsiniz eşinle birlikte :KK9:

gunes8726 · 19 Eylül 2012

kalporganik .!.:
süper ya hem insan yanında biriyle spor yaparsa daha motive oluyo emin ol... çok doğru bi karar vermişsiniz eşinle birlikte

zaten ne spor diyetsiz oluyo nede diyet sporsuz üstelik benim gibi metabolizman varsa:)nerdeyse eşimin kilo sorunu olduğuna sevinicem he he:)))yoksa onu kim kaldırabilirdi uykusundan.

2 ayda 15 kilo

Aktif Üye

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Aktif Üye

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

@yaseminc.3

@yaseminc.3

Popüler Üye

benim bir fikrim var

Aktif Üye

Üye

benim bir fikrim var

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

benim bir fikrim var

Üye

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58