15 yıldır ilk defa bugün başladım sigarayı bırakacağım...offf

15 yıldır sigara içiyorum cildim ,cigerlerim ,dişlerim ,bütcem mahvoldu.keteme başvurdum ilacımı aldım.aslına bakarsanız dr undan hiç memnun kalmadım çünkü bani motive edecek hiç bir davranışta bulunmadı.iiacla birlikte sigara iç dedi 25 temmuz sigarayı bırakma günü belirledi ama ilaç arkadaşlarımın anlattığı gibi hiç mide bulantısı sigaradan tiksinme falan bişey yapmadı.bugün sigarayı bırakma günüm ve bu saate kadar hiç içmedim.benim için inanılmaz bişey.çok korkuyorum ama başaramamaktan.tavsiyelerinizi bekliyorum.nasıl kolay atlatabilirim bu evreyi?en zor dönemi ne zaman yaşayacağım?

tebrikler
belki okumak istersin buda benim savaşım
http://www.kadinlarkulubu.com/zarar...lik-tiryakilik/455359-zyban-kullanan-var.html

Başta zorlanırsın ama zamanla alışıyor insan.Ben sigarayı bırakalı birbuçuk sene oluyor.Artık canım hiç sigara istemiyor.Sigarayı bırakırken canın sigara istediğinde su iç.Ben bu yöntem sayesinde sadece birkaç kilo aldım.

canavar .!.:

tebrikler
belki okumak istersin buda benim savaşım
http://www.kadinlarkulubu.com/zarar...lik-tiryakilik/455359-zyban-kullanan-var.html

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim okudum.evet 25 inde söylediğim gibi sigara bırakma günümdü.gevce 11 de 1 dal içtim ama hiç tiksinmiyorum sigaradan ilaçımıda düzenli içyorum ama yok
çok mutsuzum bennnn((

ayrıca bu güne kadar bazen günde 1 bazen iki günde bir içtim.bugünü geçtim bir ay sonrasını düşünüyorum sigarasızayrıca bugün ilaca başlayalı 16 gün oldu.

arkadaşım sakın pes etme lütfen sakın..
benimde bugün 5. günüm, akşamları canım çekiyo ama git gide azalcak bu duygu.. eşimle beraber bıraktık biz eşim benden 15 gün önce bıraktı,
birbirimize desteğiz şu anda..
bu iğrenç kokulu şeyden kurtulcaz inşallah, ilk adımı attık devam edelim, yenilmeyelim