Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nachtigall · 30 Kasım 2009

Kızlar günaydın.
Moralim bozuk. Tartıda 62 yi gördüm az önce. Şimdi yeşil çay içiyorum. Benim bayramım şu an itibarı ile bitti.
Dün kahvaltıda 2 dilim ekmek, peynir ve 1 tane hindi sosis vardı. Sonra iki dilim pasta yedim. Neyse ki bitti. Öğlen karnabahar, akşam da balık vardı. 3 tane çikolata yedim. Bu sabah 2 dilim ekmek arası peynir ve kahve vardı. Biraz iş güçten sonra da bisiklete binerim.

genciza · 30 Kasım 2009

bizde dün akşam anneme gittik.sürpriz yaptığımız için kadının hazırda yemeği yoktu.ama 1 tane annemin meşhur açma ketesinden yedim (13-15 çapında içi kat kat ve çıtır çıtır nefis bi çörek)
sonrasında 3 dilim kadar revani ve gecede bi lokum yedim.sabahta annemdeydik kahvaltıda biraz kavurma az beyaz ekmek yedim.şimdi evdeyim kahvemi ve kepekli bisküvimi yiyorum :) işin ilginç yanı günlerdir yememe rağmen tartıda yüzüm güldü çok şaşırdım belkide daha yağa dönüşmedi yediklerim

bu arada beni gören herkes çok zayıfladığımı incecik kaldığımı söyledi çok mutlu oldum:teytey:

artık bayram bitti bugünden itibaren eski düzene devam inşallah.hedefim 58 çok az kaldı :lepi:

Nachtigall · 30 Kasım 2009

genciza .!.:
bizde dün akşam anneme gittik.sürpriz yaptığımız için kadının hazırda yemeği yoktu.ama 1 tane annemin meşhur açma ketesinden yedim (13-15 çapında içi kat kat ve çıtır çıtır nefis bi çörek)
sonrasında 3 dilim kadar revani ve gecede bi lokum yedim.sabahta annemdeydik kahvaltıda biraz kavurma az beyaz ekmek yedim.şimdi evdeyim kahvemi ve kepekli bisküvimi yiyorum :) işin ilginç yanı günlerdir yememe rağmen tartıda yüzüm güldü çok şaşırdım belkide daha yağa dönüşmedi yediklerim

bu arada beni gören herkes çok zayıfladığımı incecik kaldığımı söyledi çok mutlu oldum:teytey:

artık bayram bitti bugünden itibaren eski düzene devam inşallah.hedefim 58 çok az kaldı :lepi:

Canım, umuyorum hiç de yağa dönüşmez yediklerin. Ben de sabahtan itibaren geçtim düzene. Öğlen 1,5 kaşık pilav, 8 parça da et yedim. Yanında ayran.

Hedefine az kaldığına da çok sevindim. Kaç kilo vereceksin? Çizelgen olmadığı için göremiyorum :)))

aSkiTo · 30 Kasım 2009

ay günlerdir durmaksizin yememin sebebi belli oldu.. rgl oldum bu sabah..

ama tatli krizi geciriyorum resmen..
söz de bugün diyete baslicaktim.
ama tabiki baslayamadim.. kalktigimdan beri tatli yiyorum..

allah kismet ederse yarin baslicam ama..
69 olmusum. hadi 1 kilosu rgl sisligi diyelim..2 kilo gitmesi lazim cumaya kadar ki sabit cikayim.

neisehhhhhhh
aysegülümmm sen hepmizden önce mezun olcan gibime geliyoo :teytey:

fikriye_bg · 30 Kasım 2009

merhabalar,ben hic tartilmadim ve istemiyorum.
bugun kahvaltida bir bardak sutlu kahve,sekerli.iki tane bayram sekerimafoldumben
oglen bit tabak manti corbasi ve 2 corba kasigi yogurt
erken yedigim icin baya aciktim 2 dilim ekmek arasinda peynir yedim ve meyve
bugun coooooooooooook yedim
aksam yemegi icin kuru fasulye var ekmeksiz yerim,
aksam misafirlige gidecez tek cay icmeyi dusunuyorum umarim kacamak yapmam.

kendimi toparlamm lazim.kaydirigubbakcemile2.

genciza · 30 Kasım 2009

Nachtigall .!.:
Canım, umuyorum hiç de yağa dönüşmez yediklerin. Ben de sabahtan itibaren geçtim düzene. Öğlen 1,5 kaşık pilav, 8 parça da et yedim. Yanında ayran.

Hedefine az kaldığına da çok sevindim. Kaç kilo vereceksin? Çizelgen olmadığı için göremiyorum :)))

sağol canım inşallah:Saruboceq:
toplamda 5 kg. falan vermişimdir çok değil yani 3-4 kilom daha kaldı.

dosba · 30 Kasım 2009

bendeee tartılmak istemiyorum sonucu görmekten korkuyorum
2.gün annemler geldi
3.gün kayınvalidemler geldi (süpriz yaptılar)
hepside tatlılarla sarma böreklerle geldi

(
eti de çok yedim
bugün misafirlerim gitti ablam kaldı alışveriş yapacağız bütün hafta :)) bu sebepten dolayı gündüzleri burda olamam ama akşamları uğrarım
hepinizi öpüyorum

karamanli · 30 Kasım 2009

iyi aksamlar kizlar nasilsiniz ben iyiyim ama benim cocuklar hasta bayrami kasasiz atlattim ve bugün regl oldum sabah 66.9 ciktim bakalim cumaya kac cikarim
bugün sabah kahvalti yaptim
1 litre su
öglen
firinda patatesli tavuk vardi
salata
1litre su
1 elma
aksam meyve yedim canim yemek istemedi+
yarim yada 1 litre su

bhr.87 · 30 Kasım 2009

Nachtigall .!.:
Kızlar günaydın.
Moralim bozuk. Tartıda 62 yi gördüm az önce. Şimdi yeşil çay içiyorum. Benim bayramım şu an itibarı ile bitti.
Dün kahvaltıda 2 dilim ekmek, peynir ve 1 tane hindi sosis vardı. Sonra iki dilim pasta yedim. Neyse ki bitti. Öğlen karnabahar, akşam da balık vardı. 3 tane çikolata yedim. Bu sabah 2 dilim ekmek arası peynir ve kahve vardı. Biraz iş güçten sonra da bisiklete binerim.

üzüldüm canım yaaa ne kadar çabuk kilo alıyoruz anlamıyorum bende sözde bugün için öyle diyodum ama asıl bugün en çok gezdiğim gün oldu ver her yerde ikram edilenlerden yedim gitti onca zamanın emeği kesin yarın tartılıp acı gerçekleri görücem

genciza .!.:
bizde dün akşam anneme gittik.sürpriz yaptığımız için kadının hazırda yemeği yoktu.ama 1 tane annemin meşhur açma ketesinden yedim (13-15 çapında içi kat kat ve çıtır çıtır nefis bi çörek)
sonrasında 3 dilim kadar revani ve gecede bi lokum yedim.sabahta annemdeydik kahvaltıda biraz kavurma az beyaz ekmek yedim.şimdi evdeyim kahvemi ve kepekli bisküvimi yiyorum :) işin ilginç yanı günlerdir yememe rağmen tartıda yüzüm güldü çok şaşırdım belkide daha yağa dönüşmedi yediklerim

bu arada beni gören herkes çok zayıfladığımı incecik kaldığımı söyledi çok mutlu oldum:teytey:

artık bayram bitti bugünden itibaren eski düzene devam inşallah.hedefim 58 çok az kaldı :lepi:

beni gören herkes de (1 yıldır görmemişlerdi tabi ramazan bayramında birkaç yer hariç hiç biyere gitmemiştim) ne kadar kilo aldığımı söylediler sanki ben farkında değilim aynaya bakmıyorum tartıya çıkmıyorum kötükedihüso çok moralim bozuldu 1 yılda tabi insanda bu kadar artış olursa pat diye yüzüne söylerler böyle mafoldumben

aSkiTo .!.:
ay günlerdir durmaksizin yememin sebebi belli oldu.. rgl oldum bu sabah..

ama tatli krizi geciriyorum resmen..
söz de bugün diyete baslicaktim.
ama tabiki baslayamadim.. kalktigimdan beri tatli yiyorum..

allah kismet ederse yarin baslicam ama..
69 olmusum. hadi 1 kilosu rgl sisligi diyelim..2 kilo gitmesi lazim cumaya kadar ki sabit cikayim.

neisehhhhhhh
aysegülümmm sen hepmizden önce mezun olcan gibime geliyoo :teytey:

artık bayramdan sonra tatlının uzun bi süre yüzüne bakacağımızı sanmıyorum her gittiğim evde yedim gözüm doymuştur diye düşünüyorum bende regl im biraz onun da etkisi vardı çevirmedim o yüzden ikramları :kedi: yarın bende tartılıcam canım eğer şokun etkisinden çıkabilir de buraya yazarsam cumaya bende bi hedef belirlemeyi düşünüyorum yerimseniben

fikriye_bg .!.:
merhabalar,ben hic tartilmadim ve istemiyorum.
bugun kahvaltida bir bardak sutlu kahve,sekerli.iki tane bayram sekerimafoldumben
oglen bit tabak manti corbasi ve 2 corba kasigi yogurt
erken yedigim icin baya aciktim 2 dilim ekmek arasinda peynir yedim ve meyve
bugun coooooooooooook yedim
aksam yemegi icin kuru fasulye var ekmeksiz yerim,
aksam misafirlige gidecez tek cay icmeyi dusunuyorum umarim kacamak yapmam.

kendimi toparlamm lazim.kaydirigubbakcemile2.

bence yarın sende tartıl canım acı gerçeklerle karşılaşalım artık bayram geldi geçti di mi :gitme: bu arada benim bugün yediklerimin yanında seninki hafif kalır o yüzden hiç dert etme kendine yerimseniben

dosba .!.:
bendeee tartılmak istemiyorum sonucu görmekten korkuyorum
2.gün annemler geldi
3.gün kayınvalidemler geldi (süpriz yaptılar)
hepside tatlılarla sarma böreklerle geldi (
eti de çok yedim
bugün misafirlerim gitti ablam kaldı alışveriş yapacağız bütün hafta :)) bu sebepten dolayı gündüzleri burda olamam ama akşamları uğrarım
hepinizi öpüyorum

sende tartıl dosbacım yarın en azından kilolar geldiyse gitmesi için de belki hırs olur bize boğazımıza hakim oluruz uzun bi süre kaydirigubbakcemile5

bhr.87 · 30 Kasım 2009

kızlar benim bugün yediğim sarmaların kavurmaların tatlıların ve yemeklerin haddi hesabı yok tabi içeceklerin de o yüzden bi miktar belirtemeyeceğim ama cumaya kadar şok diyet gibi bişey düşünüyorum bi elma diyeti yada çorba diyeti gibi yoksa bunlar yerleşir kalır üstelik günde 2-3 litre su içen ben bayram boyunca yani 4 günde içtiğim su 2 litre bile etmez hep çay kahve meyvesuyu tarzı şeylerle susuzluğumu giderdim güya yılbaşına kadar 70 olmak istiyodum 75 olabilecek miyim acaba ona da razıyım mafoldumben

Nachtigall · 1 Aralık 2009

Kızlar, günaydın. Dün akşam siteye giremedim. Hep hata verdi.
DÜn akşamüstü 2 tane etiform (çikolata kaplı olan) yedim. Akşam 5 kaşık karnabahar ve 1 dilim ekmek yedim. Sonra da mandalina. Karnabahardan keyif almadım. Sofradan tok da kalkmadım. Sonra mandalina midemi yaktı ve maalesef yarın börek yedim. Ama, çok isteksizce yedim.

Şimdi de malum kahvaltı. 2 dilim ekmek, 1 parça peynir, kahve. Yarın sabah tartılacağım.

genciza .!.:
sağol canım inşallah:Saruboceq:
toplamda 5 kg. falan vermişimdir çok değil yani 3-4 kilom daha kaldı.

Canım, senin az kalmış, çok güzel. Hepimiz mezun olalım da :))) Valla, çift dikiş gidiyorum :)))))

karamanli .!.:
iyi aksamlar kizlar nasilsiniz ben iyiyim ama benim cocuklar hasta bayrami kasasiz atlattim ve bugün regl oldum sabah 66.9 ciktim bakalim cumaya kac cikarim
bugün sabah kahvalti yaptim
1 litre su
öglen
firinda patatesli tavuk vardi
salata
1litre su
1 elma
aksam meyve yedim canim yemek istemedi+
yarim yada 1 litre su

Canım, gayet ölçülü yemişsin. Tebrikler. Reglin 2. ya da 3. günü ödemlerin de tamamen gider, belki tartıda daha da mutlu olabilirsin.

bhr.87 .!.:
kızlar benim bugün yediğim sarmaların kavurmaların tatlıların ve yemeklerin haddi hesabı yok tabi içeceklerin de o yüzden bi miktar belirtemeyeceğim ama cumaya kadar şok diyet gibi bişey düşünüyorum bi elma diyeti yada çorba diyeti gibi yoksa bunlar yerleşir kalır üstelik günde 2-3 litre su içen ben bayram boyunca yani 4 günde içtiğim su 2 litre bile etmez hep çay kahve meyvesuyu tarzı şeylerle susuzluğumu giderdim güya yılbaşına kadar 70 olmak istiyodum 75 olabilecek miyim acaba ona da razıyım mafoldumben

Canım, geçimiş olsun. Bu bayram mahvetti bizi :))))

Nachtigall · 1 Aralık 2009

Grubumuzda bir sessizlik hakim:)) Sanırım tatilden dönenler direk işe gitti ya da ev işine başladı:))
Öğleye doğru 1 pk etiform yedim. Kantinci bayram sebebi ile çikolata getirmiş, herkese tuttu. Ben de 1 tane yedim, midem bulanıyor.
Öğlen taze fasülye ve ayran var. Şimdi de bulantım kesilsin diye kahve içeyim.

aSkiTo · 1 Aralık 2009

selamm :))
tartida tam bir $ok gecirdim ..
yarim kilo daha almisim..
bir kac yüz gram sonra 70 i görecektim nerdeyse.
cuma günü 67 cikmistim .. gerisini siz düsünün.

bugün sabah cornflakes (tatli istegimi gidersin ümidiyle cikolatali yedim bakalim)

acikttigim zamanlarda neler yicem bilmiyorum.
50 kalorilik kuru etimekler var onlardan yerim sanirim ara ara.

allah yardimcimiz olsun.. cogumuzun durumu vahim :)

nachtigalcim assagidasin selam cnm.

bhr seni bekliyorum tatlim kac ciktin bugün??

Nachtigall · 1 Aralık 2009

Aşkitocum, iyiyim canım, biraz ağır çekiyorum ama iyiyim :)))))
Şimdi yeşil çay içiyorum, daha yarım litre su içtim. 2 ye tamamlamayı düşünüyorum. Öğle yemeğinde yeşil fasülyenin yanında 1 hindi sosis haşlama yedim. 1 sosis 1 parça kalçaya bedelmiş.

bhr.87 · 1 Aralık 2009

Nachtigall .!.:
Canım, geçimiş olsun. Bu bayram mahvetti bizi :))))

hem de ne mahvetti sabah düşüp bayılacaktım nerdeyse şokları oynadım valla sıkı rejimdeyim kızlaaarrrr :1shok:

aSkiTo .!.:
selamm :))
tartida tam bir $ok gecirdim ..
yarim kilo daha almisim..
bir kac yüz gram sonra 70 i görecektim nerdeyse.
cuma günü 67 cikmistim .. gerisini siz düsünün.

bugün sabah cornflakes (tatli istegimi gidersin ümidiyle cikolatali yedim bakalim)

acikttigim zamanlarda neler yicem bilmiyorum.
50 kalorilik kuru etimekler var onlardan yerim sanirim ara ara.

allah yardimcimiz olsun.. cogumuzun durumu vahim :)

nachtigalcim assagidasin selam cnm.

bhr seni bekliyorum tatlim kac ciktin bugün??

valla felaket canım bu kadarı da beni bunalıma soktu sabah 84.2 çıktım o an kalpten gitmediysem daha da gitmem heralde 2 kilo 300 gram ne demek yaaaa delikafadulden umarım regl şişkinliğidir bir kısmı reglim bitince bi kısmı gitse bari

aSkiTo · 1 Aralık 2009

anam anammm

bhrcim yandik canim yha..
benim hedefim 62 kilo.
yilbasina kadar 62 kilo olabilirsem eger.. yilbasi yemeklerini yiyebilcem, aksi taktirde kendimi cezalandirmayi düsünüyorum :)
yilda bir defa yilbasi oluyor amaaaaaaaaan nolacak demicem bu sefer :roflol:

kafami duvarlara vuruyorum..nolurdu 1-2 tatli , 1-2 sarma. 1-2 parca et yeseydim..
sanki 2 tabak yiyince tadi degisiyor cix cix cixx

nachtigallcim tebrik ediyorum cnm cok iyi gidiyorsun sen.
bende sabahki corn flakes ile duruyorum simdilik.
aslinda metabolizma icin yemek gerek ama istahim kesildi.

Nachtigall · 1 Aralık 2009

aSkiTo .!.:
anam anammm

bhrcim yandik canim yha..
benim hedefim 62 kilo.
yilbasina kadar 62 kilo olabilirsem eger.. yilbasi yemeklerini yiyebilcem, aksi taktirde kendimi cezalandirmayi düsünüyorum :)
yilda bir defa yilbasi oluyor amaaaaaaaaan nolacak demicem bu sefer :roflol:

kafami duvarlara vuruyorum..nolurdu 1-2 tatli , 1-2 sarma. 1-2 parca et yeseydim..
sanki 2 tabak yiyince tadi degisiyor cix cix cixx

nachtigallcim tebrik ediyorum cnm cok iyi gidiyorsun sen.
bende sabahki corn flakes ile duruyorum simdilik.
aslinda metabolizma icin yemek gerek ama istahim kesildi.

Aşkitom, sen beni yüreklendirirsin de ben oturur muyum yerimde? Hemen giyindim, eliptiğin başına geçiyorum. Cumaya kadar yarım kilo vereceğim, vermeliyim.
Canım benim, sen de hemen düşük kalorili bi şeyler ye ki, sen otururken bile vücudun çalışsın. Şu anda kilom 62. 31 aralığa kadar hedefim 59 kilo.
Düşeceğiz yılbaşına kadar hedeflediğimiz kilolara...

Nachtigall · 1 Aralık 2009

1,5 lt su içtim. 2 bardak da yeşil çay. Açımmmmm

karamanli · 1 Aralık 2009

iyi aksamlar kizlar nasilsiniz ben iyiyim bugün dogum günüm ve 33 yasinda oldum ve en iyisi pasta yapmadim da alamadim da kendime hayret ediyorum artik ama bayramda cok güzel tepkiler aldim en güzeli de bayram icin 38 beden etek ve s beden kazak aldim ve giydim herkes inamadi bu kadar nasil zayifladin diye bende 67 kiloyum dedim ama herkez daha zayif görünüyorsun dedi veb beni bu hizla kimse tutamaz bakalim cumaya kac cikacagim cumaya kadar tartilmayacagim
bugün ne yedim sabah kahvalti
1 finan kahve
1 litre su
1 elma öglen
makarnali ve soslu brokkoli vardi cok az ondan yedim ve salata
1 litre su 1 portakal
aksam 1 kase tarhana corbasi
1litre su

bhr.87 · 1 Aralık 2009

aSkiTo .!.:
anam anammm

bhrcim yandik canim yha..
benim hedefim 62 kilo.
yilbasina kadar 62 kilo olabilirsem eger.. yilbasi yemeklerini yiyebilcem, aksi taktirde kendimi cezalandirmayi düsünüyorum :)
yilda bir defa yilbasi oluyor amaaaaaaaaan nolacak demicem bu sefer :roflol:

kafami duvarlara vuruyorum..nolurdu 1-2 tatli , 1-2 sarma. 1-2 parca et yeseydim..
sanki 2 tabak yiyince tadi degisiyor cix cix cixx

nachtigallcim tebrik ediyorum cnm cok iyi gidiyorsun sen.
bende sabahki corn flakes ile duruyorum simdilik.
aslinda metabolizma icin yemek gerek ama istahim kesildi.

bilmiyorum canım bugün 1 er dilim ekmekle 1 er küçük kase çorba içtim sadece aralarda da birer meyve yedim 3 litrede su içtim faydası olmuştur umarım..
aynen bende kafamı vuruyorum duvarlara tadımlık yeseydim sanki ne olurdu doyana kadar yememe ne gerek vardı hem de bu zamana kadar bi arpa boyu yol ancak almışken akannehir

Nachtigall .!.:
1,5 lt su içtim. 2 bardak da yeşil çay. Açımmmmm

bende açım canım bendeeee..!
tabi günlerce alışmışız tıka basa yemeye az gelio şimdi yediklerimizde

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

annesinin sosisi o :)

Guru

Popüler Üye

SaNBeRk 14/08/2008

annesinin sosisi o :)

Popüler Üye

benim minik cadim

BaHaR

BaHaR

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

BaHaR

Popüler Üye

Guru

Guru

benim minik cadim

BaHaR

Benzer Konular