-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canim cok gecmis olsun simdi nasilsin ögretmenler günün kutlu olsun
harikasin valla kim tutar artik seni
kuzum nerelerdesin sen ya bazen online görüyorum seni arada ugra gerci ben fazla burda olmuyorum ama haberlerinin aliyorum
ad canim sen nasilsin senle de uzun zamandir karsilasamiyoruz et mi yemiyorsun yoksa sadece kurban etini mi yemiyorsdun
evet canim ya aksamlari geldigim zaman sayfalar fazla ilerlememis oluyor kistan dir ya bu havada insanin cani hicbirsey istemiyor
evet canimya insan bazen ariyor sessizligi bende cocuklar yattiktan sonra oluyor ancan sessizlik
nactigall ve malankoli sizlerinde ögretmenler günü kutlu olsun allah sizleri basimizdan eksik etmesin
ben ne yedim kizlar
sabah kahvaltimi yaptim
1 litre su
1 fincan kahve
1 mandalina
öglen
sebze haslamasi ( brokkoli havuc karnibahar ve patates vardi)
2 bardak cay ictim
domates ve salatalik yedim
1litre su
1 elma
aksam 1 kase corba
yarim litre su
kolum cok kötü agriyor kizlar cok korkuyorum bu agrilar tekrar baslayacak diye
amam bu siralar cok zorladim galiba
iyi akşamlar kızlar yemeğimi falan yedim toparladım herşeyi ancak bitti bugün yediklerimi yazayım:
sabah iki dilim kepek ekmeğiyle yapılmış yağsız tost 1 bardak ayran
ara 1 galeta yarım bardak süt
öğle 1 kase çorba
ara 2 galeta
akşam 1 kase çorba 2 yemek kaşığı bulgur pilavı 2 kaşık yoğurt
bugün o kadar su içtim ki 4 litreye yakındır nerdeyse öğlene kadar 2.5 u tamamlayım diye elimde şişeyle geziyorum sonra yatana kadar böyle 1 litre daha içiyorum zoraki değil yani isteyerek kaydirigubbakcemile3
bu arada sabah tartıldım kaçamaklar hemen yansımış 400 gram olarak 82.3 olmuşum bugün baya dikkatli gittim bakalım yarında tartılırım umarım gelenler geldikleri gibi gitmişlerdir :bbo:
sabah iki dilim kepek ekmeğiyle yapılmış yağsız tost 1 bardak ayran
ara 1 galeta yarım bardak süt
öğle 1 kase çorba
ara 2 galeta
akşam 1 kase çorba 2 yemek kaşığı bulgur pilavı 2 kaşık yoğurt
bugün o kadar su içtim ki 4 litreye yakındır nerdeyse öğlene kadar 2.5 u tamamlayım diye elimde şişeyle geziyorum sonra yatana kadar böyle 1 litre daha içiyorum zoraki değil yani isteyerek kaydirigubbakcemile3
bu arada sabah tartıldım kaçamaklar hemen yansımış 400 gram olarak 82.3 olmuşum bugün baya dikkatli gittim bakalım yarında tartılırım umarım gelenler geldikleri gibi gitmişlerdir :bbo:
cok canim yapmi<orum daha dogrusu yapamam evet ya bende iltihapli romatizma var ama birkac aydir agrilarim yoktu birkac gündür isler yogun kendimi fazla yordum galiba ondan oldu insallah canim ya birgün hepimiz mezun olarak cikalim burdan
canim bugün gercekten güzel olmus kacamaklar oldugu zaman hemen yansiyor kiloya ama ne yapacan insan kendini cok tuttugu zaman da daha kötü patlamalar oluyor suyu gercekten cok icmisin ama zorla degilse bence bir zarari yoktur herhalde
canım inşallah en kısa zamanda tamamen atlatırsın rahatsızlığını..
zorla içmedim suyu canım ne kadar çabuk kilo alan bi bünyem var yıllarca aynı kiloda kalan insanlar gibi olsaydık keşke verdikten sonra kaçamak yapsak dahi en azından verdiklerimizi almasak delikafadulden
sagol canim bakarim simdi
sagol baharcim
bende özenirim hep öyle insanlara benim vucüdumda cok cabuk aliyor kiloyu
Canlarım, çok teşekkür ederim. Mutlu oldum :)))
Bugün neler yedim?
Kahvaltı malum. 2 dilim ekmek, peynir, kahve ve 1 yumurta.
Öğleye doğru 3 etiform
Öğlen 1 kaşık pilav, 4 köfte ve salata.
Maalesef 1 baklava. Ne yapayım, getirmişler okula. Dün de yedim zaten.
Öğleden sonra 1 kurabiye
Akşam yemeğinde 4 kaşık makarna.
Yediklerimi yazdığımda dikkatimi çekti. Çok fazla karbonhidrat tüketmişim bugün. Tühh.
menün güzel olmuş fikriyecim afiyet olsun.
çok az yemişsin canım tebrik ederim kahvaltıdan sonra hiç ekmek yememişsin sanırım bravo.kolun içinde çok geçmiş olsun canım.
sende az yemişsin canım valla bravo nasıl dayanıyosunuz tebrik ederim.suyuda çok güzel içmişsin ben suyu ihmal ediyorum son günler bi litre anca içiyorumdur toplamda.
bende geçen aktardan kök zencefil aldım ama hiç kullanmadım.internetten bi araştırayım çay için ne kadar kullanılıyor.bilgi için teşekkürler canım.
canım öğretmenler günün kutlu olsunopuyorumnanaktan
evet menün biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş ama fazla yememişsin tek baklava bozmuş onuda yarın dengelersin üzülme.
bende bugün öğlen
6 kepekli bisküvi ve bi fincan nescafe
arada kızımdan kalan iki kaşık çorba ve bi lokma ekmek
akşamda kereviz yerine pırasa yaptım çorba ve pırasa yedim ekmek yemedim.
şimdi acıkır gibi oldum yarım fincan nescafe iki kepekli bisküvi yedim.
yatmadanda meyvemi yerim.
6 kepekli bisküvi ve bi fincan nescafe
arada kızımdan kalan iki kaşık çorba ve bi lokma ekmek
akşamda kereviz yerine pırasa yaptım çorba ve pırasa yedim ekmek yemedim.
şimdi acıkır gibi oldum yarım fincan nescafe iki kepekli bisküvi yedim.
yatmadanda meyvemi yerim.
Baharcim inana canim tatli cok istiyor ama bayramda kesin yerim onun icin kendimi cok siki tutmaya calisiyorum.Dayan arkadasim bayram yaklasiyor:teytey::icecream:
klava:evet canım hepsini özel seçtik :))
yok hayatım gözüm bozuk gözlük kullanmaktan nefret ediyorum gerçi çok güzel bir gözlüğüm var bugün de gözlüklüydüm ama sevmiyorum. 12 yıldır lens kullanıcısıyım arada oluyor nadir ama olabiliyor bugün iyiydi bayrama kadar dinlensin bayramda takarım tekrardan. sağol canım.
ben de 38 giyiyorum senin vücudun sıkı işte bak aramızda kilo farkı var ama aynıyız.
bilmemki canım lenste görünürde birşey yoktu attım tabi ama çizmiç bir şekilde teşekkürler :)
biz 65e gelince nasıl olacağız düşünmek bile istemiyorum hocayı da takdir ediyorum :)
olsun canım arada olur öyle olmuşla ölmüşümn çaresi yok kendini üzme.
teşekkürler kaydirigubbakcemile3
ohhh sabah iyimiş.
canım sağol.
adcım seni özslüyorum sohbetini çok mu yoğunsun şekercim?
bana gelmedi özelden kallisteye yazdın değilmi bir de ismini de yaz canım.
canımmmm nereusum hoşgeldin.
ben de senin bayramını kutlarım çok öpüyorum.
etten birşey olma tatlım ama tatlı ve dolmayı bilmem :kedi:
afiyet olsun canım.
arkadaşım yaaa üzülüyorum anlat paylaş belki rahatlarsın. geçecek her yokuşun sonu iniştir üzülme herşey geçecek.
canım teşekkür ederim bugün daha iyi gözüm bir problem kalmadı şükür ama dün kötüydüu. sürekli akıyordu gözüm kızım da ağlıyorum zannedip üzülüyordu.
çok teşekkürler canım :)
kızlar bugün diyetisyenimle yollarımızı ayırdık bi boşluğa düştüm dersem yalan olmaz( çok güveniyormuşum bi de hesap vermeye çok alışmışım
hoş hesap verdiğim sizler varsınız :)) iyi ki de varsınız
haftasonu çok kaçırdım
iyi ki bu cuma tartılmak yok çünkü bende durumlar çok fena
bize hesap ver hem de nasıl sorgularız seni. Ne diyorum perşembe tartılalım ve yazalım akşama kadar kendimizi kontrol edelim takım içinde.
bende iyiyim
bende etçilim ve et dokunamamak kötü bi durum
ben uğraşmasını da severim :))
bayramdan önce diyorum sadece sebze mi yesek acaba...
hatta şu son 2 gün sadece salata meyve ve çiğ sebze tüketsem acaba detoks gibi olur mu
ya hafta sonu çok almışım
ben de severim eti :))
canım bence fazla olmuş hem ekmek hem pilav hem çorba :kedi:
afiyet olsun canım iyi yemişsin.
çok teşekküler iyiyim canım bugün problem yoktu. öğretmenler günü tebriğin için de teşekkürler :)
kolunu nasıl zorladın ki canım. yok bir daha başlamaz öyle düşünme aklına bile getirme. afiyet olsun güzel yemişsin.
gitmişlerdir bence iyi yemişsin çünkü su da harika.
ohh dün baklava bugün baklava. Biraz fazla olmuş karbonhidrat. Neyse kutlama yaptınız herhalde öğrenciler falan :) öğretmenler günün kutlu olsun tatlım.
benim de öğrenciler derste kutluyrlardı 1-2 öğrenci söylerken 1 kişi susturdu o hoca öğretmen mi diye dedim çocuklar ne farkeder hocalar günü yokki bizim de olsun yani yapmayın dedim sonra arada biri hocam çay alıyorum alayımmı size de dedi işte benim ikramım da bu kadardı :) öyle baklava kurabiye falan çicek yoktu :1no2:
ben hiç yemem canım melisden kalanları sizlerde bırakın bence bu huyu.
afiyet olsun.
canım özelden mesajını aldım bir de ismini soyismini yazarsan iyi olur kargo kaybolmasın.
fikriyecim çok nadir oluyor yemem.bu sefer çok koymuştum artanı dökmeye kıyamadım ee tencereye dökemezdim yedim iki kaşıktı zaten.alışkanlık şeklinde değil yani canım.
bu arada dün baskülümü aldım ama bi tartıyo iki tartmıyor.ama 5-6 kere tartıldım hep aynı çıktı eşimde tartıldı oda normal çıktı güvenemedim 5lt.lik bi su şişesi tarttım onuda doğru tarttı.eğer doğrusa ki büyük ihtimalle doğru tartıyor yüzüm güldü diyeyim :) köyde aldıklarımı hızlı hızlı veriyorum
sanırım eski usül bi baskül alıcam uğraşamicam artık dijitallerle.
sanırım eski usül bi baskül alıcam uğraşamicam artık dijitallerle.
