zeynepcim annem artık salıyor hazır alayım filan diyo birazda bana naz olsun diye ben gidip alıyorum yapıyoruz birlikte konserveleri tek yaptım kurularıda tek yaptım bi turşuyu kurarken işte tuzu için annem yardım etti o kadar ama elimin lezzeti anneme çekmiş sağolsun
Tamamdır canım. İnşallah güzel bir sonuç alırız yarın hep birlikte. Bakalım ben hedefi tutturabilecek miyim? Yoksa bir kaptan olarak kötü rezil olacağım.yarın sabaha bağlı kaptan tartılmadım hiç ama dediğim gibi hafifleme hissetmiyorum kendimde
Ben sana güveniyorum canım. İnşallah burda bizimle birlikte hedefine ulaşacaksın. Yarın ki kilo bildirimine göre karar verelim o zaman. İnşallah güzel bir rakam gelir senden de.
Tamamdır canım. İnşallah güzel bir sonuç alırız yarın hep birlikte. Bakalım ben hedefi tutturabilecek miyim? Yoksa bir kaptan olarak kötü rezil olacağım.
Ben sana güveniyorum canım. İnşallah burda bizimle birlikte hedefine ulaşacaksın. Yarın ki kilo bildirimine göre karar verelim o zaman. İnşallah güzel bir rakam gelir senden de.
Kendini mutlu etmeye çalış Burcu. At kafanda ne kadar düşünce varsa. Rahatla biraz. Daha genceciksin. Emin ol güzel bir gelecek var önünde. Sadece mutlu olmayı düşün ve mutlu ol.
Tamamdır canım. İnşallah güzel bir sonuç alırız yarın hep birlikte. Bakalım ben hedefi tutturabilecek miyim? Yoksa bir kaptan olarak kötü rezil olacağım.
Ben sana güveniyorum canım. İnşallah burda bizimle birlikte hedefine ulaşacaksın. Yarın ki kilo bildirimine göre karar verelim o zaman. İnşallah güzel bir rakam gelir senden de.
herkese iyi geceler yarın inş. güzel sonuçlar alırız
ebru kendime bi depresyon ve anksiyete testi yaptım ve yüksek derece anksiyeteli çıktım. bu sene ruh sağlığı ve hastalığı dersi görüyorum kitaplarım elime geçti bugün arkadaşım bıraktı sağolsun konuyu okurken testi kendimede yaptım ve sonuç yüksek derece çıktı ödem ve kabızlığımın nedenini buna bağladı kitap sonra
Hiç endişelenmeyin. Depresyon tehlikesiyle karşı karşıya değilsiniz. Diye yazdı bende.
banada depresyon eşiğindesiniz kendinizi toparlayabilirsiniz yazdı ebrucum sanırım bi kaç gün stresten uzak durmam lazım derse filan vermem lazım kndimi
Buyrun test sonucum:YArından da tartıdan da korkuyorumTamamdır canım. İnşallah güzel bir sonuç alırız yarın hep birlikte. Bakalım ben hedefi tutturabilecek miyim? Yoksa bir kaptan olarak kötü rezil olacağım.
Ben sana güveniyorum canım. İnşallah burda bizimle birlikte hedefine ulaşacaksın. Yarın ki kilo bildirimine göre karar verelim o zaman. İnşallah güzel bir rakam gelir senden de.
Ama düşüncelerini böyle şartlandırırsan eğer kötü sonuç alırsın. Biliyorsun ki olumsuz düşünmenizi istemiyorum hiç bir zaman. Umarım %0,30 un altına düşmezsin tartıda. Test sonucuna göre de dikkat et kendine. Ruh sağlığı her şeyden daha önemli bence.Ardı ardına bir sürü alıntı yaptım ama benim soracağım şeyleri konuşmuşsunuz derledim ben de
Zaman zaman ruh sağlığınızı tehlikeye sokacak durumlara düşüyorsunuz. Depresyona girebilirsiniz ama kendinizi toplamanız zor olmayacak.
YArından da tartıdan da korkuyorum
Bende yaptım bu testiHazır test bulmuşum bırakır mıyım? Beden yaşı testini de yaptım buyrun linki:
...::: Salk Vakf Online :::...
Bu da benim sonucum: Yoğun bir tempoda yaşıyorsunuz. Hızınızı yavaşlatmalısınız. Çünkü biyolojik yaşınızla kütükteki yaşınız aynı. Bu nedenle biyolojik yaşınızı küçültmek için yemeklerinizi düzenli yiyip, haftada en az iki saat spor yapın.
Bu da cevabım: Sağol canım ben de bunları yapmaya çalışıyorum.
Sonuç : Tek kelimeyle sağlıklısınız.
Sinir, salgı ve hormanal sisteminiz dengeli. Nüfus kütüğündeki yaşınızdan 4 yaş daha gençsiniz. ( Oysa ben kendimi hala 18 yaşında hissediyorum) Kendinize dikkat ederseniz ileriki yıllarda aynı yaşlarda kalmanız mümkün. 
Günaydın kızlarrr sanırım hedef kiloma çooook yaklaşmışım
KİLO BİLDİRİMİ
geçen hafta : 56.8
bu hafta : 56.2 ( regl şişliğide var )
ben hazırlanıp sınava gidiyorum
Tebrikler güzel bir sonuç Ama biliyorsun ki daha iyisini yapabilirsin.
Ama ben senin başlangıç kilonu 95.8 olarak not almışım. Listeye de o şekilde not alıyorum.
