- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hoşbulduk kuzucum. Gerçekten çalışmak zor geliyor artık. Size fazla zaman ayıramıyorum ona üzülüyorum. Allahtan sen varsın gözüm arkada kalmıyor.
Hoşbulduk kuzucum. Gerçekten çalışmak zor geliyor artık. Size fazla zaman ayıramıyorum ona üzülüyorum. Allahtan sen varsın gözüm arkada kalmıyor.hoşgeldin ebrucum bizde seni özledik
bende öle bişi değil canım ya
Sanırım biraz azaltmam lazımanladım canım yeni başladıysan normal böyle heryerinin ağrıması squatıda bence yeni başladıysan eğer 25-25 yap 2 set halinde yani
Olsun canım yinede çok iyi :) Ben de programımı biraz azaltıcam sanırım ya
Ay helal olsun canım ya benim ölüm çıkıyor hala spor yapmadım
Hoşbulduk kuzucum. Gerçekten çalışmak zor geliyor artık. Size fazla zaman ayıramıyorum ona üzülüyorum. Allahtan sen varsın gözüm arkada kalmıyor.
Sanırım biraz azaltmam lazım
ben sadece haftada 3 yada 4 gün yapcam sanırım canım ya okul program çok yoğun bu sene bi an önce kilolardan kurtulmam lazım buraya vakit ayıramıcam çünkü fazla
banada okumak zor geliyo ebrucum yaaaa
Bebeğim ben yaparken çok zorlanmıyorum. Fakat sonrası kötü iki gündür yamuk yumuk oturup kalkıyorum. Ben mi yanlış bişey yaptım acaba yacanım squats ı yaparken çok ağrı çekio insan ama çok işe yarıyor
Sanırım biraz azaltmam lazım
canım squats ı yaparken çok ağrı çekio insan ama çok işe yarıyor
günaydın kızlar çok kötüyüm ya karnım davul gibi tartıya çıkmak istemiyorum yarın
selamlar kkızlarr
okuldayım, kutuphaneden yazıyorum, ne durumdasınızz? benim internetime 7 gun kaldı, gun sayıyorum valla:)
ben derse gideyim kılar, fırsat bulmusken hemen yazayım dedim:) gorusuruzz
iyiyz kuzucum sen nasılsın
akızlar 1 saat leslie yaptım akşamda bölgesel egzersiz yapıcam 10 dk bacak 10 dk basen 200 filanda mekik çekerim
Slm kızlar. İşler yeni azaldı. Bi bakayım dedim ne var ne yok. Özledim sizi
Mantıklı canım ben de öyle yapayım bariset set yaparsan diğerlerini yaparken zrlujk çekmezsin yada squatı gece yap diğerleerini sabah yap
evet bende çok işe yaradıııııı
sabah buralardaydı niye yazmadı ki acaba :44: gerçekten bu büyük haksızlık
Kızlar yaaaa sinir oldum. Buse geçen hafta girdi listeye. Ve bu hafta bildirim yapmadı. Ortalamamızı etkiledi. Öykü ve Hanife' den söz istedim hiç sesleri çıkmadı. Kızlar sizlerde bu hafta
Kızlar gerçekten gerçekten ve gerçektegelip haftaya gelmeyecekseniz eğer baştan söyleyin lütfen. Kilo veren diğer arkadaşlarımızın hakkını yemeye hiç birimizin hakkı yok. Normalde kilo bildirimi yapmayan üyeleri aynı gün diskalifiye ediyorum. Ama o kadar mantıksız olacak ki geçen hafta listeye girip bu hafta diskalifiye etmek. Lütfen daha dikkatli olalım. Sonuçta burda kendimiz için yarışıyoruz.
İşe başlayınca da öğrenciliği arıyorsun canım. Tadını çıkart bu günlerin.
ben sadece haftada 3 yada 4 gün yapcam sanırım canım ya okul program çok yoğun bu sene bi an önce kilolardan kurtulmam lazım buraya vakit ayıramıcam çünkü fazla
banada okumak zor geliyo ebrucum yaaaa
Evet canım yaaa. İki çocukla işe gidip evle ilgilenmek gerçekten zor oluyor. Birde diyet olunca feleğim şaşıyor. Minik kreşte kucaktan kucağa geziyor evde de yere bırakınca basıyor bağırtıyı. Eve gelince o uyuyana kadar sürekli onunla ilgilenmem gerekiyor. İş yerinde işler çok yoğun. Sürekli hareket halindeyim. Masa başında oturabilsem uzun süre hemen göz atıyorum takıma ama zor oluyor. Domatesi nasıl koydun kavanoza? Bende yapacağım ama bi türlü aklıma yatmadı tarifler. :44:geçmiş olsun canım
geçer canım yarına kadar inşallah
kolay gelsin canım
dersi güzel dinle ki sonra çalışmayasın
ben üniversitede okurken hiç vize final çalışmazdım harıl harıl
inek öğrenciler gibi en önde oturur dersi sinlerdeim
ve müthiş not tutardım
sınav zamanı bir kere defteri gözden geçirirdim
ben matematik okuduğum için anladın anladın anlamadın mümkün değil anlaman
iyiyim bende komposto yaptım sabahtan beri
domates rendeledim kavanoza koydum
maşallah burcu süpersin
bende bir yapabilsem zaman bulup
bizde seni özledik ebrucum
yoğun işler herhalde
geçmiş olsun canım
geçer canım yarına kadar inşallah
kolay gelsin canım
dersi güzel dinle ki sonra çalışmayasın
ben üniversitede okurken hiç vize final çalışmazdım harıl harıl
inek öğrenciler gibi en önde oturur dersi sinlerdeim
ve müthiş not tutardım
sınav zamanı bir kere defteri gözden geçirirdim
ben matematik okuduğum için anladın anladın anlamadın mümkün değil anlaman
iyiyim bende komposto yaptım sabahtan beri
domates rendeledim kavanoza koydum
maşallah burcu süpersin
bende bir yapabilsem zaman bulup
bizde seni özledik ebrucum
yoğun işler herhalde
Kızlar gerçekten ama gerçekten ne kadar üzgün olduğumu anlatamam. Tamamen kişisel sorunlardan dolayı gelemedim. Önce unuttum doğrusu, daha sonra da korktum, kızacağınızı düşündüm. Bu süre de giderek uzadıKorkumdan dolayı yani..Ama sonra baktım sonu yok, hem gelip yazmak istiyorum hem korkuyorum.En sonunda yazmaya karar verdim. Ne deseniz haklısınız. Gerçekten inanılmaz üzgünüm Kimseyi hele de kendimi yarı yolda bırakmak ister miyim hiç Ama gerçekten çok aksilikler oldu..Ebru'cum eğer istersen diskaşifiye edebilirsin beni. Sana itiraz edecek yüzüm gerçekten yok Ama gerçekten grup da siz de çok değerlisiniz benim için. Yarışmaya almasanız bile forumda yine yazmak okumak cevap vermek isterim...
felaket bi başagrısı çekiyorum kızlar o nedenle gelemedim :2:
ya bu nedır boyle ya dun tum gun ates bas ağrısı grıp yattım gozumu bıle acmadan.sana da gecmıs olsun
arkadaslar dunku yedıklerım:
sabah bır dılım kepek ekmegı ,bır kk beyz peynır,bır domates,bır haslanmıs yumurta,sekersız cay
ara 1 salatalık
oğle bır kase corba
ara bıraz kavun
aksam 1 tane ızgara balık,yoğurtlu semızotu salatası (1 yemek kasıgı zeytınyağı soslu)
2.5 lt su
spor yok (çok hastayım,hala yataktayım)
Selam kizlar, bugunum de cok yogun gecti. Musterimizle yan yana calistiigim icin giiiremedim. Yoldayim simdi. Yemegimi falan yiyip gelirimm
afiyet olsun cnm
Merhaba kizlar bugun sabahtan beri yeni oturabildim....faelaket yorgunum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?